22 Podcasts über psychische Gesundheit, die Sie 2026 hören sollten
Entdecken Sie Experteneinschätzungen und Strategien zu Themen wie Angst, Depression und Resilienz von führenden Podcasts über psychische Gesundheit – unterhaltsam aufbereitet, um Ihr psychisches Wohlbefinden zu stärken.
The Hilarious World of Depression verbindet Humor mit Ehrlichkeit und bietet eine unterhaltsame, aber dennoch informative Perspektive auf Depressionen anhand der persönlichen Erfahrungen von Komiker:innen.
Mentally Yours behandelt vielfältige Themen der psychischen Gesundheit und bietet durch Interviews sowohl mit Betroffenen als auch mit Fachkräften aus dem Gesundheitswesen verschiedene Blickwinkel.
Der Psych Central Podcast bietet fundierte Gespräche über psychische Gesundheit, gestützt durch persönliche Geschichten und aktuelle Forschungsergebnisse, um Bildung und Empathie zu fördern.
Der Mental Health and Wealth Show untersucht die komplexe Verbindung zwischen finanziellem Stress und psychischer Gesundheit und bietet Strategien, um beide Bereiche effektiv zu managen.
Diese Mental-Health-Podcasts bieten hilfreiche Einblicke und Strategien von Branchenexpert:innen, um das Verständnis für psychisches Wohlbefinden zu verbessern. Sie behandeln Themen wie Angststörungen, Depression, Achtsamkeit und emotionale Resilienz.
Außerdem: Du kannst dein Wissen noch weiter vertiefen, wenn du die besten Medizin-Podcasts anhörst.
22 Beste Mental-Health-Podcasts
Hier sind meine Top-Empfehlungen für die besten Mental-Health-Podcasts:
- The Mental Illness Happy Hour von Paul Gilmartin
- The Hilarious World of Depression von John Moe
- Mentally Yours von Metro
- The Psych Central Podcast von Gabe Howard
- Therapy for Black Girls von Dr. Joy Harden Bradford
- Not Another Anxiety Show von Kelli Walker
- The Mental Health and Wealth Show von Melanie Lockert
- The Savvy Psychologist's Quick and Dirty Tips for Better Mental Health von Dr. Monica Johnson
- Terrible, Thanks for Asking von Nora McInerny
- The Hardcore Self Help Podcast with Duff the Psych von Dr. Robert Duff
- The Mental Health Download von Adi McCasland
- The Anxiety Coaches Podcast von Gina Ryan
- The Calm Collective von Cassandra Eldridge
- The OCD Stories von Stuart Ralph
- The Anxiety Slayer™ Podcast von Shann Vander Leek und Ananga Sivyer
- Let's Talk: Mental Health Podcast von Mental Health Foundation
- The Mindful Kind von Rachael Kable
- The Mental Breakdown von Dr. Berney Wilkinson und Dr. Richard Marshall
- The Trauma Therapist Podcast von Guy Macpherson
- The Happiness Lab von Dr. Laurie Santos
- The Positive Psychology Podcast von Kristen Truempy
- Dear Therapists mit Lori Gottlieb und Guy Winch
Überblick: Die besten Mental-Health-Podcasts
1. The Mental Illness Happy Hour von Paul Gilmartin
Zusammenfassung:
The Mental Illness Happy Hour von Paul Gilmartin ist ein Podcast, der psychische Krankheit, Trauma, Sucht und negatives Denken beleuchtet. Die offenen Gespräche haben das Ziel, den Austausch über diese oft stigmatisierten Themen zu normalisieren.
Was du lernen wirst:
Die Zuhörer:innen erfahren mehr über verschiedene Aspekte psychischer Gesundheit durch persönliche Geschichten sowie Interviews mit Therapeut:innen, Künstler:innen, Freund:innen und der Community. Die Sendung bietet Einblicke, wie Menschen mit ihren Herausforderungen umgehen und daran wachsen.
Warum du reinhören solltest:
Dieser Podcast ist eine großartige Ressource für alle, die psychische Gesundheit besser verstehen möchten. Die Mischung aus Humor und Ernsthaftigkeit macht schwierige Themen zugänglicher.
Beste Folge:
„Scarcity Brain - Michael Easter“ - Dieses Gespräch verbindet psychologische Forschung, journalistisches Interesse und praktische Tipps und ist damit wertvoll für alle, die sich für persönliche Entwicklung, mentale Gesundheit und Verhaltensänderung interessieren.
Links zum Anhören:
Über den Gastgeber:
Paul Gilmartin ist Komiker und Fernsehmoderator, bekannt für seine Arbeit bei TBS' "Dinner and a Movie". Finde ihn auf Twitter.
Hörerbewertung:
„Der Ton dieser Sendung ist für mich sehr beruhigend, wenn ich mit Depressionen zu kämpfen habe. Es gibt gerade genug Witze, um die Stimmung aufzulockern, ohne davor zurückzuschrecken, auch die dunklen Seiten zu beleuchten. Einige der jüngeren Gäste sind nicht so interessant wie diejenigen aus den frühen Jahren, also probiert vielleicht ältere Folgen aus, wenn euch die neueren nicht zusagen.“ - Nkdstfbjiof
2. The Hilarious World of Depression von John Moe
Zusammenfassung:
The Hilarious World of Depression von John Moe ist ein Podcast, der das Thema klinische Depression mit einer Mischung aus Humor und Ehrlichkeit behandelt. Es werden Interviews mit Komikern geführt, die selbst mit Depressionen zu tun hatten.
Was du lernen wirst:
Der Podcast vermittelt ein Verständnis dafür, wie es ist, mit Depression zu leben, und wie Humor als kraftvolles Werkzeug im Umgang mit psychischen Problemen dienen kann.
Warum du reinhören solltest:
Wer sich für das Thema Depression interessiert – auf eine Weise, die sowohl informativ als auch unterhaltsam ist – ist hier gut aufgehoben. Mithilfe von Lachen und Storytelling wird das Stigma rund um psychische Erkrankungen abgebaut.
Beste Folge:
„Filme, die Depression richtig darstellen“ – Die Diskussion hebt Filme hervor, die über oberflächliche Darstellungen hinausgehen und eine wirklich authentische und differenzierte Darstellung dieser psychischen Erkrankung bieten.
Links zum Anhören:
Über den Gastgeber:
John Moe ist Autor und Radiomoderator, bekannt für seinen Witz und seinen Einblick in psychische Gesundheitsthemen. Seine einzigartige Herangehensweise an ernste Themen mit Humor macht ihn zu einem spannenden Gastgeber. Finde ihn auf LinkedIn.
3. Mentally Yours von Metro
Zusammenfassung:
Mentally Yours von Metro ist ein Podcast, der eine große Bandbreite psychischer Gesundheitsthemen abdeckt. Es gibt Interviews mit Menschen, die psychische Erkrankungen erlebt haben, sowie mit Fachleuten auf diesem Gebiet.
Was du lernen wirst:
Der Podcast behandelt alles – von alltäglichen Herausforderungen bis hin zu außergewöhnlichen Geschichten – und bietet einen breiten Blick auf psychische Gesundheit und Wohlbefinden.
Warum Sie zuhören sollten:
Mentally Yours ist eine ausgezeichnete Ressource für alle, die ein tieferes Verständnis für psychische Gesundheit in einem gesprächigen und ansprechenden Format suchen.
Beste Folge:
„When Wellness Gets Toxic, mit Steph Claire Smith“ – In dieser offenen Diskussion mit Steph Claire Smith wird beleuchtet, wie bestimmte Wellness-Trends zu ungesunden Zwängen und toxischem Verhalten führen können und wie dadurch das Gleichgewicht zwischen Gesundheit und Wohlbefinden herausgefordert wird.
Links zum Anhören:
Über den Host:
Metro, eine große Nachrichtenmarke, bringt verschiedene Stimmen und Perspektiven zum Thema psychische Gesundheit zusammen, wodurch der Podcast vielfältig und informativ wird.
4. The Psych Central Podcast von Gabe Howard
Zusammenfassung:
The Psych Central Podcast von Gabe Howard bietet einen tiefgehenden Einblick in psychische Gesundheit und Psychologie. Das Format deckt ein breites Themenspektrum ab – von psychiatrischen Erkrankungen bis hin zur Schnittstelle zwischen psychischer Gesundheit und Gesellschaft.
Was Sie lernen werden:
Hörer können sich auf Informationen zu verschiedenen psychischen Erkrankungen, Behandlungsmöglichkeiten und den neuesten Forschungsständen einstellen. Der Podcast beleuchtet zudem persönliche Geschichten von Menschen, die mit psychischen Erkrankungen leben, und bietet so gleichzeitig Bildung und Mitgefühl.
Warum Sie zuhören sollten:
Dieser Podcast ist ideal für alle, die sich einen umfassenden Überblick über Themen der psychischen Gesundheit wünschen – unterlegt mit aktuellster Forschung und echten Erfahrungsberichten.
Beste Folge:
„How to Date with Depression (or Another Mental Health Issue)“ – Diese Episode bietet fachkundige Ratschläge und persönliche Geschichten und gibt praktische Tipps zum Erhalt emotionaler Gesundheit, zur Kommunikation, zum Setzen von Grenzen und dazu, unterstützende Partner zu finden, die die Notwendigkeiten psychischer Gesundheit verstehen und respektieren.
Links zum Anhören:
Über den Host:
Gabe Howard ist ein preisgekrönter Autor und Referent im Bereich psychische Gesundheit, Erkrankungen und Psychologie. Seine eigenen Erfahrungen mit Angststörungen und bipolaren Störungen treiben sein Engagement für Aufklärung und Interessenvertretung an. Mehr auf LinkedIn.
Hörerbewertung:
„Ich schätze Gabes Engagement dafür, den Menschen zu zeigen, dass sie nicht kaputt sind, und aktiv gegen falsche Vorstellungen über psychische Gesundheit zu kämpfen.“ – mrlizarde
5. Therapy for Black Girls von Dr. Joy Harden Bradford
Zusammenfassung:
Therapy for Black Girls von Dr. Joy Harden Bradford ist ein Podcast, der sich auf für schwarze Frauen relevante Themen rund um psychische Gesundheit konzentriert. Er bietet praktische Tipps und Ressourcen zur Verbesserung des psychischen Wohlbefindens.
Was Sie lernen werden:
Der Podcast behandelt eine Vielzahl von Themen, darunter persönliche Entwicklung, Strategien zur psychischen Gesundheit und die Besonderheiten des Lebens als Schwarze Frau.
Warum Sie zuhören sollten:
Dr. Joys Podcast ist eine wertvolle Ressource für Schwarze Frauen, die kultursensible Ratschläge zur psychischen Gesundheit suchen – sowie für alle, die diese besonderen Perspektiven besser verstehen möchten.
Beste Episode:
„Die Beziehung zu Social Media hinterfragen“ – In dieser Folge geht es um Themen wie die psychologischen Auswirkungen der Nutzung sozialer Medien, Strategien für einen gesunden Umgang sowie Möglichkeiten, negative Effekte auf die psychische Gesundheit und zwischenmenschliche Beziehungen zu erkennen und zu reduzieren.
Links zum Reinhören:
Über die Moderatorin:
Dr. Joy Harden Bradford ist approbierte Psychologin und Expertin für psychische Gesundheit mit umfassender Erfahrung zu Problemstellungen Schwarzer Frauen. Ihre Arbeit zielt darauf ab, Themen rund um psychische Gesundheit zugänglicher und relevanter zu machen. Folgen Sie ihr auf Twitter.
Hörerbewertung:
„Liebe alle Gäste und Themen, die behandelt werden!“ – Ivy's-maddah
6. Not Another Anxiety Show von Kelli Walker
Zusammenfassung:
Not Another Anxiety Show von Kelli Walker ist ein Podcast, der einen frischen und manchmal humorvollen Blick auf die Bewältigung von Angst und Stress wirft.
Was Sie lernen werden:
Die Zuhörer erhalten Einblicke in verschiedene Aspekte von Angstzuständen – von deren Ursprung bis hin zu praktischen Möglichkeiten, wie man im Alltag damit umgehen kann.
Warum Sie zuhören sollten:
Für alle, die lernen möchten, mit Angst umzugehen oder sie auf lockere, aber dennoch informative Weise besser zu verstehen, ist dieser Podcast eine perfekte Wahl.
Beste Episode:
„Eine Übung gegen Angst in der Warteschlange“ – Diese Folge stellt ein hilfreiches Werkzeug vor, um mit Ängsten in der Öffentlichkeit besser zurechtzukommen und so den Alltag ruhiger und selbstbewusster zu gestalten.
Links zum Reinhören:
Über die Moderatorin:
Kelli Walker ist ehemalige Krankenschwester sowie zertifizierte Gesundheits- und Wellness-Coachin mit dem Schwerpunkt auf Angststörungen. Ihr Ansatz verbindet Fachwissen mit persönlichen Erfahrungen und macht ihre Tipps damit besonders praxisnah und nachvollziehbar. Sie finden Kelli Walker auf Twitter.
Hörerbewertung:
„Zum ersten Mal diesen Podcast entdeckt, liebe die Faust/Gehirn-Analogie… ich glaube, das wird mir künftig helfen, danke!“ – juntunenj
7. The Mental Health and Wealth Show von Melanie Lockert
Zusammenfassung:
The Mental Health and Wealth Show von Melanie Lockert ist ein Podcast, der die komplexe Beziehung zwischen psychischer Gesundheit und finanziellem Wohlbefinden erforscht. Er beschäftigt sich mit Themen wie finanziellem Stress, Schulden und deren Auswirkungen auf die mentale Gesundheit.
Was Sie lernen werden:
Dieser Podcast bietet Einblicke in den Umgang mit finanziellem Stress und dessen Einfluss auf die psychische Gesundheit. Die Zuhörer erfahren Strategien, wie sie ihr finanzielles und mentales Wohlbefinden in Einklang bringen können.
Warum Sie reinhören sollten:
Wenn Sie verstehen möchten, wie finanzielle Gesundheit mit psychischem Wohlbefinden zusammenhängt, bietet dieser Podcast eine einzigartige Perspektive – eine Mischung aus persönlichen Geschichten und Expertenrat.
Beste Episode:
„Eine Pause für meine eigene mentale Gesundheit nehmen“ – Diese Folge behandelt Anzeichen dafür, wann eine Pause notwendig ist, die Vorteile einer Auszeit von belastenden Umgebungen sowie praktische Tipps für die Planung und Umsetzung einer Mental-Health-Pause.
Links zum Anhören:
Über die Gastgeberin:
Melanie Lockert, Autorin von "Dear Debt", kombiniert ihre persönliche Geschichte über das Überwinden von Schulden mit ihrer Leidenschaft für mentale Gesundheit. Ihre Einblicke sind besonders wertvoll für alle, die vor ähnlichen Herausforderungen stehen. Finde Melanie Lockert auf LinkedIn und Twitter.
Hörerbewertung:
„Ich habe gerade die Mental Health & Wealth Show entdeckt und kann jetzt schon sagen, dass sie meine neue Anlaufstelle für inspirierende, hilfreiche und aufmunternde Geld-Tipps und Ratschläge sein wird. Ich liebe Melanies mitfühlende und neugierige Art – sie stellt die besten Fragen – und freue mich ebenso über die große Bandbreite an Gästen in der Sendung. Ich werde meinen Freunden von diesem Podcast erzählen!“ – Cubby C.
8. Kluge Psychologin: Schnelle und praktische Tipps für eine bessere mentale Gesundheit von Dr. Monica Johnson
Zusammenfassung:
Kluge Psychologin: Schnelle und praktische Tipps für eine bessere mentale Gesundheit von Dr. Monica Johnson bietet prägnante, praxisnahe Ratschläge zu verschiedenen Aspekten der psychischen Gesundheit. Ziel des Podcasts ist es, Psychologie für alle zugänglich und umsetzbar zu machen.
Was Sie lernen werden:
Die Hörer erhalten kurze Tipps zur Verbesserung der mentalen Gesundheit, zum Verständnis psychologischer Theorien und praktische Strategien für das alltägliche Wohlbefinden.
Warum Sie reinhören sollten:
Dr. Johnsons Podcast ist ideal für alle, die unkomplizierte und praxisnahe Ratschläge für die psychische Gesundheit in einem leicht verständlichen und anwendbaren Format suchen.
Beste Episode:
„Vier Wege, in Ihre mentale Gesundheits-Ressource zu investieren“ – Diese Folge möchte die Hörer befähigen, mit Werkzeugen und Erkenntnissen eine stärkere, widerstandsfähigere mentale Basis zu schaffen.
Links zum Anhören:
Über die Moderatorin:
Dr. Monica Johnson, approbierte klinische Psychologin, bringt ihren Zuhörern ein umfangreiches Wissen näher, indem sie komplexe psychologische Konzepte in praktische Tipps umwandelt. Folgen Sie Dr. Monica Johnson auf Twitter.
Hörerbewertung:
„Informativ, aufschlussreich und kluge Ratschläge für alle, die ihr Leben verbessern wollen.“ – Dr. Holly Battey
9. Terrible, Thanks for Asking von Nora McInerny
Zusammenfassung:
Terrible, Thanks for Asking von Nora McInerny ist ein Podcast, der einen ehrlichen und oft humorvollen Blick auf das menschliche Erleben wirft, insbesondere auf die schmerzhaften Seiten, über die wir selten sprechen.
Was Sie lernen werden:
Dieser Podcast taucht in die echten und unverblümten Emotionen menschlicher Erfahrungen ein und bietet den Zuhörer*innen die Möglichkeit, sich besser zu fühlen und in ihren Herausforderungen gesehen und verstanden zu werden.
Warum Sie reinhören sollten:
Noras Podcast ist eine Wohltat für alle, die sich in ihren Erfahrungen mit Trauer, Verlust und den Komplexitäten des Lebens weniger allein fühlen möchten.
Beste Episode:
„The Trauma Sponge“ – In dieser Folge erfahren Sie, wie Sie Anzeichen erkennen, sich selbst schützen und gesunde Strategien zum Verarbeiten und Bewältigen einsetzen können.
Links zum Hören:
Über die Moderatorin:
Nora McInerny bringt ihre persönlichen Erfahrungen mit Verlust und Trauer in den Podcast ein und schafft Raum für ehrliche Gespräche und emotionale Heilung. Finden Sie Nora McInerny auf LinkedIn.
Hörerbewertung:
„Einer meiner Lieblingspodcasts. Nora ist eine großartige Geschichtenerzählerin und stellt ihren Gästen tiefgründige und durchdachte Fragen. Ich liebe es, mich jede Woche in den Geschichten zu verlieren.“ – Ceej1422
10. The Hardcore Self Help Podcast with Duff the Psych von Dr. Robert Duff
Zusammenfassung:
The Hardcore Self Help Podcast with Duff the Psych von Dr. Robert Duff ist ein Podcast, der komplexe psychologische Themen in verständliche und umsetzbare Ratschläge übersetzt. Er richtet sich an Menschen, die die trockene, akademische Herangehensweise an mentale Gesundheit nicht mögen.
Was Sie lernen werden:
Hörer*innen erhalten Einblicke in verschiedene Themen rund um mentale Gesundheit, Strategien zur Selbsthilfe und Antworten auf Publikumsfragen – alles klar und direkt vermittelt.
Warum Sie reinhören sollten:
Wer nach unkomplizierter und verständlicher Unterstützung für mentale Gesundheit sucht, ist bei diesem Podcast bestens aufgehoben. Dr. Duff macht schwierige Konzepte für alle zugänglich.
Beste Folge:
„Ist es unmöglich, als Therapeut erfolgreich zu sein & Angst vorm Langstreckenfahren“ – In dieser Folge kommen Experten zu Wort, es werden die Erfahrungen von Therapeuten geteilt und praktische Ratschläge gegeben. Ziel ist es, sowohl Therapeuten als auch Menschen mit entsprechenden Ängsten Verständnis und Lösungen anzubieten.
Links zum Anhören:
Über den Host:
Dr. Robert Duff ist Psychologe und versteht es hervorragend, psychologische Konzepte auf verständliche und nahbare Weise zu vermitteln. Sie finden ihn auf LinkedIn.
Hörerbewertung:
„Dieser Podcast ist verdammt cool. Jede Folge ist spannend, benutzt eine für jedermann verständliche Sprache und ist sehr informativ.“ – Selmahyek
11. The Mental Health Download von Adi McCasland
Zusammenfassung:
The Mental Health Download von Adi McCasland bietet aufschlussreiche Gespräche zu verschiedenen Themen der psychischen Gesundheit. Es kommen sowohl Fachleute als auch Betroffene zu Wort, die ihre eigenen Erfahrungen teilen.
Das lernen Sie:
Dieser Podcast behandelt zahlreiche Themen aus dem Bereich psychische Gesundheit und bietet den Zuhörerinnen und Zuhörern sowohl professionelle Sichtweisen als auch persönliche Geschichten, um das Verständnis für mentales Wohlbefinden zu vertiefen.
Warum Sie reinhören sollten:
Wer nach vielfältigen Perspektiven auf psychische Gesundheit sucht, findet in diesem Podcast eine gelungene Mischung aus Expertenwissen und persönlichen Erfahrungsberichten.
Beste Folge:
„Juli Leber und Emily McPherson von Healthy Minds Policy Initiative“ – Diese Folge gibt Einblicke in die Herausforderungen und Chancen bei der Gestaltung von Mental-Health-Politik, schildert die Erfahrungen der beiden in diesem Bereich und beleuchtet, wie ihre Initiativen die Gesellschaft beeinflussen.
Links zum Anhören:
Über den Host:
Adi McCasland bringt eine besondere Perspektive in die Diskussionen über psychische Gesundheit ein und schafft eine Plattform für verschiedene Stimmen und Erfahrungen. Finden Sie Adi McCasland auf LinkedIn.
Hörerbewertung:
„Dieser Podcast bringt Licht ins Dunkel und gibt einem Thema eine Stimme, das in der Podcast-Welt viel häufiger besprochen werden sollte. Der Host versteht es hervorragend, Inhalte zu schaffen, die das Publikum fesseln. Die COVID-Reihe ist gerade zur aktuellen Zeit sehr empfehlenswert.“ – DLevine6
12. The Anxiety Coaches Podcast von Gina Ryan
Zusammenfassung:
The Anxiety Coaches Podcast von Gina Ryan ist eine Sendung, die sich der Unterstützung von Zuhörerinnen und Zuhörern mit Angst, Panik und PTBS widmet. Sie bietet praktische Tipps und Entspannungstechniken zur Bewältigung dieser Zustände.
Was Sie lernen werden:
Der Podcast gibt umsetzbare Ratschläge zum Umgang mit Angst, Stress, Essstörungen und verwandten Erkrankungen und hebt dabei Achtsamkeit sowie Selbstfürsorge hervor.
Warum Sie zuhören sollten:
Jede Person, die nach einfühlsamer Anleitung und wirksamen Strategien zum Umgang mit Angst sucht, wird in diesem Podcast sowohl informative als auch tröstliche Inhalte finden.
Beste Folge:
„Minimalismus umarmen – Die Perspektive eines Coaches auf Angsterleichterung“ – Diese Folge möchte den Zuhörern einen einzigartigen Ansatz zur Bewältigung von Angst bieten und das allgemeine Wohlbefinden durch die Prinzipien des Minimalismus steigern.
Links zum Anhören:
Über die Gastgeberin:
Gina Ryan, Angst-Coach und Ernährungsberaterin, nutzt ihre Fachkenntnis, um Zuhörerinnen und Zuhörer mit Empathie und praktischen Werkzeugen durch die Herausforderungen der Angst zu begleiten. Kontakt über LinkedIn.
Hörerbewertung:
„Ich habe nur die Folge zur Krankheitsangst gehört, weil das ein großes Thema für mich ist. Es war wundervoll – eine sanfte Stimme, einige Tipps zur Meditation, die Affirmationen, die ich hören wollte! Es ist schwer, Meditationen über die Angst vor Krankheit zu finden. Ich würde gerne abonnieren und mehr hören. Danke!“ – K-dogg1010101
13. The Calm Collective von Cassandra Eldridge
Zusammenfassung:
The Calm Collective von Cassandra Eldridge ist ein Podcast, der sich darauf konzentriert, den Herausforderungen des Lebens mit Anmut und Achtsamkeit zu begegnen. Er behandelt Themen wie Achtsamkeit, den Umgang mit Verlust und das Finden von Frieden in Lebensübergängen.
Was Sie lernen werden:
Zuhörende erfahren, wie sie achtsam leben, mit Trauer umgehen und Veränderung annehmen können. Der Podcast bietet Tipps, wie man im Alltag Ruhe und Sinn findet.
Warum Sie zuhören sollten:
Für alle, die in turbulenten Zeiten nach mehr Gelassenheit suchen, bietet dieser Podcast wertvolle Einsichten und Strategien zur Entwicklung einer friedvollen und bewussten Lebenshaltung.
Beste Folge:
„Sich aus eingefahrenen Mustern befreien & neue Rhythmen schaffen“ – Diese Podcastfolge half den Zuhörerinnen und Zuhörern dabei, sich von unproduktiven Verhaltensweisen zu lösen und neue, gesündere Routinen in ihrem Leben zu etablieren.
Links zum Anhören:
Über die Gastgeberin:
Cassandra Eldridge, Fotografin und Bloggerin, bringt ihre Erfahrungen und Einsichten zu achtsamer Lebensweise in den Podcast ein und schafft so ein beruhigendes und nachdenkliches Hörerlebnis. Folge Cassandra Eldridge auf Twitter.
Hörerbewertung:
„Ich fühle mich nach Cassies Einblicken und ihrer Reflexion immer besser. Ihre Stimme ist beruhigend und sehr tröstlich!“ – ReadtoLearn
14. The OCD Stories von Stuart Ralph
Zusammenfassung:
The OCD Stories von Stuart Ralph ist ein Podcast, der sich der Aufklärung und dem besseren Verständnis der Zwangsstörung (OCD) widmet. Er bietet Interviews mit Expert:innen, Therapeut:innen sowie Betroffenen, die ihre OCD-Erfahrungen teilen.
Was Sie lernen werden:
Dieser Podcast liefert detaillierte Informationen über OCD, einschließlich Behandlungsmöglichkeiten, Bewältigungsstrategien und persönliche Geschichten über Resilienz und Genesung.
Warum Sie reinhören sollten:
Wenn Sie mehr über OCD aus verschiedenen Perspektiven erfahren möchten, bietet dieser Podcast einen umfassenden und einfühlsamen Einblick in die Störung.
Beste Folge:
„Jonny Say: Verständnis für Akzeptanz bei OCD und deren Missverständnisse“ – Diese Folge zielt darauf ab, Betroffenen und der Öffentlichkeit ein tieferes Verständnis für OCD zu vermitteln. Sie hebt die Herausforderungen des Lebens mit OCD hervor und bietet Hoffnung sowie Strategien für Betroffene.
Links zum Anhören:
Über den Host:
Stuart Ralph verbindet seine eigenen Erfahrungen mit OCD und seine Leidenschaft, anderen zu helfen, in diesem informativen und unterstützenden Podcast.
Hörerbewertung:
„Ich habe einen Ehepartner mit OCD und es gibt keinen besseren Weg, um über OCD zu lernen und besser zu verstehen, wie man Betroffene unterstützen kann.“ – Freedshmeef
15. The Anxiety Slayer™ Podcast von Shann Vander Leek und Ananga Sivyer
Zusammenfassung:
The Anxiety Slayer™ Podcast von Shann Vander Leek und Ananga Sivyer ist ein Podcast, der einen mitfühlenden Ansatz zur Linderung von Angstzuständen bietet. Er liefert den Hörer:innen Werkzeuge und Techniken, um Angst zu beruhigen und das eigene Leben zurückzugewinnen.
Was Sie lernen werden:
Die Zuhörer:innen entdecken verschiedene Methoden zur Reduktion von Angst, darunter Atemübungen, Achtsamkeitspraxis und Veränderungen des Lebensstils.
Warum Sie reinhören sollten:
Dieser Podcast ist ideal für alle, die effektive und sanfte Wege zur Bewältigung von Angstzuständen suchen und ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern möchten.
Beste Folge:
„Dinge, die Ängste verschlimmern und was du stattdessen tun kannst“ – Ziel dieser Folge ist es, die Zuhörer:innen mit Wissen und Techniken auszustatten, um ihre Ängste zu reduzieren und ihre mentale Gesundheit insgesamt zu stärken.
Links zum Anhören:
Über die Hosts:
Die Podcast-Hosts Shann Vander Leek und Ananga Sivyer bringen eine einzigartige Kombination aus Life Coaching und ganzheitlicher Gesundheitsexpertise in den Podcast ein und bieten eine Vielzahl an Strategien zur Angstlinderung an.
Hörerbewertung:
„Ich bin froh, dass ich diesen Podcast gefunden habe. Viel Einsicht, viele großartige Tipps und beruhigende Hosts. Er motiviert mich, Techniken auszuprobieren, um meine Ängste zu verstehen und damit umzugehen, und lässt einen definitiv weniger allein fühlen, wenn man realisiert, dass viele, viele Menschen die gleichen Dinge empfinden – was ich zwar schon wusste, aber es hilft trotzdem, es zu hören. Es ist wie kostenlose Therapie in der Privatsphäre des eigenen Zuhauses.“ - Molino Girl
16. Lass uns reden: Podcast für psychische Gesundheit von der Mental Health Foundation
Zusammenfassung:
Lass uns reden: Podcast für psychische Gesundheit von der Mental Health Foundation ist eine Serie, die sich mit verschiedenen Aspekten der psychischen Gesundheit beschäftigt und darauf abzielt, das Verständnis zu fördern und Gespräche über Wohlbefinden anzuregen. Der Podcast beinhaltet Diskussionen zu vielfältigen Themen rund um psychische Gesundheit, bietet Einblicke von Experten, praktische Selbstfürsorgetipps und inspirierende Geschichten.
Was Sie lernen werden:
Hörende erhalten Informationen zu unterschiedlichen Themen der psychischen Gesundheit, profitieren von Experteneinsichten und lernen praktische Wege, um das eigene Wohlbefinden sowie die mentale Gesundheit zu unterstützen.
Warum Sie reinhören sollten:
Dieser Podcast ist eine hervorragende Quelle für alle, die ihr Verständnis von Themen rund um psychische Gesundheit erweitern möchten und auf der Suche nach praktikablen Ratschlägen zur Unterstützung des mentalen Wohlbefindens sind.
Beste Folge:
„Psychische Gesundheit in einer ungleichen Welt“ – Die Folge beleuchtet Themen wie Zugang zu psychischer Gesundheitsversorgung, das Stigma rund um psychische Erkrankungen in verschiedenen Gemeinschaften und die psychologischen Auswirkungen des Lebens in einer ungleichen Gesellschaft.
Links zum Anhören:
Über die Gastgeber:
Die Mental Health Foundation als führende Wohltätigkeitsorganisation im Bereich psychische Gesundheit bietet eine breite Perspektive und viel Fachwissen und garantiert so verlässliche und vielfältige Inhalte zu zahlreichen Themen der mentalen Gesundheit.
Hörerbewertung:
„Ich liebe es! Gut recherchiert und großartig präsentiert – verdient absolut 5 Sterne!“ - Victoria English
17. The Mindful Kind von Rachael Kable
Zusammenfassung:
The Mindful Kind von Rachael Kable widmet sich der Auseinandersetzung mit Achtsamkeit und deren Anwendung im Alltag. Rachael gibt praktische Tipps, wie Achtsamkeitspraktiken in die tägliche Routine integriert werden können, um Stress zu reduzieren und die allgemeine mentale Gesundheit zu fördern.
Was Sie lernen werden:
Der Podcast bietet Techniken zur Praxis der Achtsamkeit, Tipps zur Stressverringerung sowie Strategien zur Förderung des allgemeinen Wohlbefindens.
Warum Sie reinhören sollten:
Dieser Podcast ist perfekt für alle, die Achtsamkeit in ihren Alltag integrieren möchten und dabei einfache, praktische Empfehlungen in einer unterstützenden und beruhigenden Atmosphäre suchen.
Beste Folge:
„Perfektionismus, Selbstsabotage und das Hochstapler-Syndrom“ – In der Folge gibt es Einblicke von Psycholog:innen und persönliche Geschichten von Menschen, die diese Herausforderungen gemeistert haben.
Links zum Anhören:
Über die Gastgeberin:
Rachael Kable, Achtsamkeitsmentorin, bringt ihre persönlichen Erfahrungen und Fachkenntnisse im Bereich Achtsamkeit in diesen Podcast ein und bietet den Zuhörenden leicht zugängliche und effektive Strategien, wie sie Achtsamkeit in ihren Alltag integrieren können.
Hörerbewertung:
„Ein großartiger Podcast mit einer wunderbaren Intention dahinter. Rachel gibt konkrete, umsetzbare Ratschläge, wie man mehr Achtsamkeit in den Alltag bringen kann. Sie spricht auch über schwierige Erfahrungen aus ihrem eigenen Leben, was sehr beruhigend wirkt und zeigt, dass Achtsamkeit auch in herausfordernden Zeiten hilfreich ist. Vielen Dank für all die Gedanken und Freundlichkeit, die du in jede Folge steckst. Und ich mochte das Buch sehr :)“ - Sheryl Leigh
18. The Mental Breakdown von Dr. Berney Wilkinson und Dr. Richard Marshall
Zusammenfassung:
The Mental Breakdown von Dr. Berney Wilkinson und Dr. Richard Marshall ist ein Podcast, der eine breite Palette von Themen rund um Psychologie, psychische Gesundheit und Bildung abdeckt. Die Gastgeber bringen ihre berufliche Expertise ein, um verschiedene Themen, Trends und Behandlungsmöglichkeiten im Bereich der psychischen Gesundheit zu besprechen.
Das lernen Sie:
Zuhörende erhalten ein tieferes Verständnis für psychologische Konzepte, psychische Gesundheitsprobleme sowie die neuesten Trends in Therapie und Bildung.
Warum Sie reinhören sollten:
Dieser Podcast ist eine wertvolle Ressource für alle, die sich für Psychologie und psychische Gesundheit interessieren, und bietet fachkundige Einblicke in einem zugänglichen Format.
Beste Folge:
„Managing Grief“ – Diese Folge bietet praktische Tipps und Strategien zum Umgang mit Verlust, erklärt die Phasen der Trauer und zeigt Möglichkeiten auf, wie man verstorbene Angehörige ehren und in Erinnerung behalten kann.
Links zum Anhören:
Über die Gastgeber:
Dr. Berney Wilkinson und Dr. Richard Marshall sind erfahrene Psychologen mit umfangreichem Wissen in der Klinischen Psychologie und Pädagogik.
Hörerbewertung:
„Dieser Podcast ist großartig. Was für ein aktueller und wichtiger Podcast zur psychischen Gesundheit. Vielen Dank an Dr. Berney und Dr. Marshall für all Ihre Arbeit bei der Erstellung dieses Podcasts. Und auch danke für den vorherigen Paedeia education podcast.“ - IdirisHagi
19. The Trauma Therapist Podcast von Guy Macpherson
Zusammenfassung:
The Trauma Therapist Podcast von Guy Macpherson ist ein Podcast, der sich darauf spezialisiert, Traumatherapeutinnen und Traumatherapeuten zu unterstützen. In Interviews mit erfahrenen Therapeutinnen und Therapeuten sowie anderen Fachkräften werden Einblicke in die Welt der Traumatherapie gegeben.
Das lernen Sie:
Zuhörerinnen und Zuhörer erfahren mehr über die Feinheiten und Besonderheiten der Traumatherapie, verschiedene therapeutische Ansätze sowie persönliche Geschichten von Heilungsprozessen und Wachstum, erzählt von erfahrenen Therapeutinnen und Therapeuten.
Warum Sie reinhören sollten:
Dieser Podcast ist unerlässlich für Therapeut:innen und alle, die Trauma-Therapie verstehen möchten. Die Tiefe der Interviews und das geteilte Fachwissen machen ihn zu einer wertvollen Ressource.
Beste Episode:
„Die mentale Gesundheit Ihres Kindes in die Hand nehmen mit Jason Reid“ – Das Gespräch bietet praktische Ratschläge dazu, wie man ein offenes und unterstützendes Umfeld zu Hause schafft, frühe Warnzeichen psychischer Belastungen erkennt und bei Bedarf effektiv professionelle Hilfe sucht.
Hörlinks:
Über den Gastgeber:
Guy Macpherson, Ph.D., ist Traumatherapeut mit jahrelanger Erfahrung auf diesem Gebiet. Sein Engagement für die Aus- und Weiterbildung sowie Unterstützung von Therapeut:innen zeigt sich in seinem durchdachten Podcast-Ansatz. Finden Sie ihn auf LinkedIn.
20. The Happiness Lab von Dr. Laurie Santos
Zusammenfassung:
The Happiness Lab von Dr. Laurie Santos erforscht die Wissenschaft des Glücks und beleuchtet, wie unser Wissen über Wohlbefinden im Alltag angewendet werden kann. Basierend auf dem Psychologie-Kurs, den sie an der Yale University hält, bespricht Dr. Santos die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zum Thema Glück und teilt überraschende und inspirierende Geschichten, die unsere Sichtweise auf Glück verändern werden.
Was Sie lernen werden:
Sie erfahren mehr über die Wissenschaft hinter dem Glück, gängige Irrtümer und praktische Methoden, Ihre eigene Lebenszufriedenheit und Ihr Wohlbefinden zu steigern.
Warum Sie zuhören sollten:
Dr. Santos‘ fesselnde Erzählweise und ihr wissenschaftlicher Ansatz machen diesen Podcast zu einer aufschlussreichen Reise für alle, die ihr Glück und ihre Lebenszufriedenheit verbessern möchten.
Beste Episode:
„Wie Bewegung Sie glücklicher machen kann“ – In dieser Folge kommen Fitness-Expert:innen, Psycholog:innen und Menschen zu Wort, die durch Bewegung eine deutliche Stimmungsverbesserung erlebt haben.
Hörlinks:
Über die Gastgeberin:
Dr. Laurie Santos ist Professorin für Psychologie an der Yale University und Expertin für menschliche Kognition und die kognitiven Verzerrungen, die bessere Entscheidungen erschweren. Ihr Fachwissen verleiht dem Podcast eine zugleich fundierte und zugängliche Perspektive. Finden Sie sie auf Twitter.
Hörermeinung:
„Ich habe diesen Podcast gerade erst entdeckt und war sofort begeistert. Tolle Gastgeberin, spannende Themen und sehr beruhigend.“ – Amy Werdner
21. The Positive Psychology Podcast von Kristen Truempy
Zusammenfassung:
The Positive Psychology Podcast von Kristen Truempy taucht in die Wissenschaft und Anwendung der Positiven Psychologie ein. Verschiedene Themen wie Glück, Dankbarkeit und Resilienz werden behandelt und den Hörern werden Strategien zur Förderung ihres Wohlbefindens vermittelt.
Was Sie lernen werden:
Der Podcast bietet Einblicke in Konzepte der Positiven Psychologie, praktische Anwendungen für den Alltag sowie Strategien für persönliches Wachstum und eine verbesserte psychische Gesundheit.
Warum Sie reinhören sollten:
Kristen Truempy macht das komplexe Feld der Positiven Psychologie zugänglich und relevant für alle, die ihre psychische Gesundheit und ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern möchten.
Beste Folge:
„The Power of Ritual with Casper Ter Kuile - The Positive Psychology Podcast“ – In diesem Gespräch geht es darum, wie Rituale Struktur bieten, ein Gefühl von Sinn stiften und tiefere Verbindungen zu sich selbst und anderen schaffen können.
Links zum Reinhören:
Über die Gastgeberin:
Kristen Truempy ist erfahrene Praktikerin der Positiven Psychologie. Ihre Leidenschaft für das Thema spiegelt sich in den ansprechenden und informativen Episoden wider, die die Konzepte der Positiven Psychologie verständlich und anwendbar machen.
Hörerbewertung:
„Ich bin froh, dass ich diesen Podcast gefunden habe. Ich habe die erste Folge gehört und freue mich darauf, sie alle nach und nach zu hören und auf die neuesten Episoden zu stoßen. Es wird Teil meines Abenteuers sein, zusammen mit all den anderen Podcasts, in die Menschen Zeit investieren. Danke.“ – Alexander.Storm
22. Dear Therapists mit Lori Gottlieb und Guy Winch
Zusammenfassung:
Dear Therapists mit Lori Gottlieb und Guy Winch ist ein einzigartiger Podcast, in dem zwei erfahrene Therapeut:innen reale Probleme angehen, Ratschläge geben, Therapieansätze diskutieren und Hörer durch die komplexe Welt der psychischen Gesundheit führen.
Was Sie lernen werden:
Hörer:innen gewinnen ein tieferes Verständnis für emotionale und psychologische Herausforderungen sowie Strategien zum Bewältigen und zur Verbesserung der psychischen Gesundheit. Jede Folge gibt Einblick in den therapeutischen Prozess und enthält umsetzbare Tipps.
Warum Sie reinhören sollten:
Dieser Podcast ist ideal für alle, die sich für die Abläufe in der Therapie interessieren, praktische Ratschläge für Lebensprobleme suchen oder einfach psychische Gesundheit besser verstehen möchten. Mit ihrer Expertise machen Lori und Guy komplexe Themen greifbar und bewältigbar.
Beste Folge:
„Melissas unterdrückte Gefühle“ – In dieser Folge gibt es ein ausführliches Interview mit Melissa, die ihre Erfahrungen teilt, wie sich das Zurückhalten von Gefühlen auf ihre psychische Gesundheit und ihre Beziehungen ausgewirkt hat.
Links zum Reinhören:
Über die Gastgeber:
Lori Gottlieb ist Psychotherapeutin und Autorin des New York Times-Bestsellers "Vielleicht solltest du mit jemandem reden". Guy Winch ist ein approbierter Psychologe, Keynote-Speaker und Autor, der für seine Arbeit im Bereich der emotionalen Gesundheit bekannt ist. Beide bringen eine Fülle an Erfahrung und Empathie in den Podcast ein.
Hörerbewertung:
„Das ist ein fantastischer Podcast, der den Ablauf einer Therapiesitzung zeigt. Durch die bewegenden Geschichten der Teilnehmer und die einfühlsame sowie kluge Begleitung von Lori und Guy entdeckt man unerwartet auch etwas Wichtiges über sich selbst.“ – Ellen1802
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