22 podcasts sur la santé mentale à écouter en 2026
Découvrez des conseils d'experts et des stratégies sur des sujets comme l'anxiété, la dépression et la résilience grâce aux meilleurs podcasts sur la santé mentale, pour enrichir votre bien-être psychologique dans un format captivant.
The Hilarious World of Depression mêle humour et honnêteté, offrant une perspective divertissante mais informative sur la dépression à travers les expériences personnelles de comédiens.
Mentally Yours aborde diverses problématiques de santé mentale en proposant des points de vue variés à travers des interviews de personnes concernées et de professionnels de santé.
The Psych Central Podcast propose des discussions approfondies sur la santé mentale, enrichies de témoignages personnels et des recherches les plus récentes, pour favoriser l’empathie et l’éducation.
The Mental Health and Wealth Show explore le lien complexe entre le stress financier et la santé mentale, et offre des stratégies efficaces pour mieux gérer les deux.
Ces podcasts sur la santé mentale offrent des perspectives et des stratégies utiles de la part d'experts du secteur pour améliorer la compréhension du bien-être psychologique, couvrant des sujets tels que l'anxiété, la dépression, la pleine conscience et la résilience émotionnelle.
En plus : vous pouvez approfondir vos connaissances en écoutant les meilleurs podcasts médicaux.
22 meilleurs podcasts sur la santé mentale
Voici mes principales recommandations de podcasts sur la santé mentale :
- The Mental Illness Happy Hour par Paul Gilmartin
- The Hilarious World of Depression par John Moe
- Mentally Yours par Metro
- The Psych Central Podcast par Gabe Howard
- Therapy for Black Girls par Dr. Joy Harden Bradford
- Not Another Anxiety Show par Kelli Walker
- The Mental Health and Wealth Show par Melanie Lockert
- The Savvy Psychologist's Quick and Dirty Tips for Better Mental Health par Dr. Monica Johnson
- Terrible, Thanks for Asking par Nora McInerny
- The Hardcore Self Help Podcast with Duff the Psych par Dr. Robert Duff
- The Mental Health Download par Adi McCasland
- The Anxiety Coaches Podcast par Gina Ryan
- The Calm Collective par Cassandra Eldridge
- The OCD Stories par Stuart Ralph
- The Anxiety Slayer™ Podcast par Shann Vander Leek et Ananga Sivyer
- Let's Talk: Mental Health Podcast par la Mental Health Foundation
- The Mindful Kind par Rachael Kable
- The Mental Breakdown par Dr. Berney Wilkinson et Dr. Richard Marshall
- The Trauma Therapist Podcast par Guy Macpherson
- The Happiness Lab par Dr. Laurie Santos
- The Positive Psychology Podcast par Kristen Truempy
- Dear Therapists avec Lori Gottlieb et Guy Winch
Aperçu des meilleurs podcasts sur la santé mentale
1. The Mental Illness Happy Hour par Paul Gilmartin
Résumé :
The Mental Illness Happy Hour par Paul Gilmartin est un podcast qui explore la maladie mentale, les traumatismes, l'addiction et les pensées négatives. Ses discussions franches visent à normaliser les échanges autour de ces sujets souvent stigmatisés.
Ce que vous allez apprendre :
Les auditeurs découvriront différents aspects de la santé mentale via des histoires personnelles et des interviews de thérapeutes, d'artistes, d'amis, ainsi que les témoignages des auditeurs. L'émission donne des clés pour comprendre comment les personnes affrontent et surmontent leurs difficultés.
Pourquoi écouter :
Ce podcast est une excellente ressource pour toute personne cherchant à comprendre plus en profondeur les troubles de la santé mentale. Sa combinaison d'humour et de sérieux rend les sujets difficiles plus accessibles.
Meilleur épisode :
« Scarcity Brain - Michael Easter » - Cette discussion allie recherche psychologique, enquête journalistique et conseils pratiques, ce qui la rend précieuse pour toute personne intéressée par le développement personnel, la santé mentale et le changement de comportement.
Liens pour écouter :
À propos de l'animateur :
Paul Gilmartin est un humoriste et une personnalité de la télévision, connu pour son travail sur "Dinner and a Movie" sur TBS. Retrouvez-le sur Twitter.
Avis d'un auditeur :
« Le ton de cette émission m'apaise vraiment quand je lutte contre la dépression. Il y a juste assez de blagues pour alléger l'ambiance, tout en n’ayant pas peur d'aborder toute l'obscurité. Certains invités récents ne sont pas aussi intéressants que ceux des premières années, donc essayez les anciens épisodes si les nouveaux ne vous convainquent pas. » - Nkdstfbjiof
2. The Hilarious World of Depression par John Moe
Résumé :
The Hilarious World of Depression de John Moe est un podcast qui aborde la question de la dépression clinique avec un mélange d’humour et d’honnêteté. Il propose des entretiens avec des humoristes ayant connu la dépression.
Ce que vous apprendrez :
Ce podcast permet de comprendre ce que c’est que de vivre avec la dépression et comment l’humour peut être un outil puissant pour faire face aux problèmes de santé mentale.
Pourquoi écouter :
Si vous souhaitez en savoir plus sur la dépression de manière à la fois instructive et divertissante, ce podcast est un excellent choix. Il brise le tabou de la maladie mentale grâce au rire et au récit.
Meilleur épisode :
« Les films qui retranscrivent bien la dépression » - Cette discussion vise à mettre en lumière les films qui vont au-delà des portraits superficiels et offrent une représentation plus authentique et nuancée de ce trouble de santé mentale.
Liens pour écouter :
À propos de l'animateur :
John Moe est un auteur et animateur reconnu pour son esprit et sa capacité à aborder les sujets de santé mentale avec finesse. Sa manière unique d'aborder des problématiques sérieuses avec humour en fait un animateur captivant. Retrouvez-le sur LinkedIn.
3. Mentally Yours par Metro
Résumé :
Mentally Yours par Metro est un podcast qui explore une large gamme de questions de santé mentale, avec des interviews de personnes ayant vécu des troubles psychiques et de professionnels du secteur.
Ce que vous apprendrez :
Le podcast aborde tout, des difficultés quotidiennes aux histoires extraordinaires, offrant une perspective large sur la santé mentale et le bien-être.
Pourquoi écouter :
Mentally Yours est une excellente ressource pour toute personne souhaitant approfondir sa compréhension de la santé mentale dans un format conversationnel et engageant.
Meilleur épisode :
« Lorsque le bien-être devient toxique, avec Steph Claire Smith » - Cette émission propose une discussion franche avec Steph Claire Smith, qui explore comment certaines tendances du bien-être peuvent mener à des obsessions malsaines et des comportements toxiques, remettant en question l’équilibre entre santé et bien-être.
Liens pour écouter :
À propos de l’animateur :
Metro, une grande marque de presse, réunit une diversité de voix et de perspectives sur la santé mentale, rendant le podcast à la fois varié et informatif.
4. The Psych Central Podcast par Gabe Howard
Résumé :
The Psych Central Podcast de Gabe Howard propose un regard approfondi sur la santé mentale et la psychologie. L’émission aborde un large éventail de sujets, des troubles psychiatriques à l’intersection entre santé mentale et société.
Ce que vous apprendrez :
Les auditeurs peuvent s’attendre à découvrir divers troubles de la santé mentale, les traitements et les dernières recherches. Le podcast propose aussi des témoignages de personnes vivant avec une maladie mentale, combinant éducation et empathie.
Pourquoi écouter :
Ce podcast est idéal pour toute personne souhaitant une compréhension complète des questions de santé mentale, appuyée par les recherches les plus récentes et des expériences vécues.
Meilleur épisode :
« Comment sortir avec une dépression (ou un autre trouble de santé mentale) » - Cet épisode propose des conseils d’experts et des témoignages personnels, offrant des astuces pratiques pour préserver son bien-être émotionnel, communiquer, fixer des limites et trouver des partenaires qui comprennent et respectent les besoins en santé mentale.
Liens pour écouter :
À propos de l’animateur :
Gabe Howard est un auteur et conférencier primé sur la santé mentale, les maladies et la psychologie. Son expérience personnelle avec l’anxiété et les troubles bipolaires nourrit sa passion pour la sensibilisation et l’éducation. Retrouvez-le sur LinkedIn.
Avis d’un auditeur :
« J’apprécie l’engagement de Gabe à s’assurer que les gens comprennent qu’ils ne sont pas brisés et son combat actif contre les fausses idées reçues sur la santé mentale. » - mrlizarde
5. Therapy for Black Girls par Dr. Joy Harden Bradford
Résumé :
Therapy for Black Girls de la Dre Joy Harden Bradford est un podcast qui aborde les sujets de santé mentale spécifiquement liés aux femmes noires. Il fournit des conseils pratiques et des ressources pour améliorer son bien-être mental.
Ce que vous apprendrez :
Le podcast aborde une variété de sujets, notamment le développement personnel, des stratégies de santé mentale et les subtilités de la vie en tant que femme noire.
Pourquoi écouter :
Le podcast de Dr. Joy est une ressource précieuse pour les femmes noires qui recherchent des conseils adaptés à leur culture sur la santé mentale, ainsi que pour toute personne souhaitant comprendre ces perspectives uniques.
Meilleur épisode :
« Examiner votre relation avec les réseaux sociaux » - Cet épisode traite des effets psychologiques de l’utilisation des réseaux sociaux, des stratégies pour interagir sainement, et de la manière de reconnaître et réduire les impacts négatifs sur la santé mentale et les relations interpersonnelles.
Liens pour écouter :
À propos de l’animatrice :
Dr. Joy Harden Bradford est psychologue diplômée et experte en santé mentale, disposant d'une grande expérience des problématiques touchant les femmes noires. Son travail vise à rendre les sujets relatifs à la santé mentale plus accessibles et pertinents. Suivez-la sur Twitter.
Avis d’auditrice :
« J’adore tous les invités et les sujets abordés ! » - Ivy's-maddah
6. Not Another Anxiety Show par Kelli Walker
Résumé :
Not Another Anxiety Show par Kelli Walker est un podcast qui propose une approche nouvelle et parfois humoristique de la gestion de l’anxiété et du stress.
Ce que vous apprendrez :
Les auditeurs acquièrent des connaissances sur divers aspects de l’anxiété, de la compréhension de ses origines à des moyens concrets de la gérer au quotidien.
Pourquoi écouter :
Pour toute personne souhaitant mieux gérer son anxiété ou la comprendre sous un angle léger mais instructif, ce podcast est un excellent choix.
Meilleur épisode :
« Un exercice contre l’anxiété pendant l’attente en file » - Cet épisode propose un outil utile à celles et ceux qui veulent surmonter l’anxiété en public, afin de relever les défis quotidiens avec plus de calme et d’assurance.
Liens pour écouter :
À propos de l’animatrice :
Kelli Walker est une ancienne infirmière et coach certifiée en santé et bien-être, spécialisée dans l’anxiété. Son approche conjugue expertise professionnelle et expérience personnelle, rendant ses conseils à la fois concrets et accessibles. Retrouvez Kelli Walker sur Twitter.
Avis d’auditeur :
« Première découverte de ce podcast, j’adore l’analogie du poing/cerveau… Je pense que cela va m’aider par la suite, merci ! » - juntunenj
7. The Mental Health and Wealth Show par Melanie Lockert
Résumé :
The Mental Health and Wealth Show de Melanie Lockert est un podcast qui explore la relation complexe entre la santé mentale et le bien-être financier. Il aborde des sujets tels que le stress financier, la dette et leur impact sur la santé mentale.
Ce que vous apprendrez :
Ce podcast offre des pistes pour gérer le stress financier et son impact sur la santé mentale. Les auditeurs apprendront des stratégies pour équilibrer leur bien-être financier et mental.
Pourquoi écouter :
Si vous souhaitez comprendre comment la santé financière influence la santé mentale, ce podcast propose une perspective unique, mêlant témoignages personnels et conseils d’experts.
Meilleur épisode :
« Prendre une pause pour ma propre santé mentale » – Il traite des signes révélateurs d’un besoin de pause, des bienfaits de s’éloigner des environnements stressants, ainsi que de conseils pratiques pour planifier et prendre efficacement une pause pour sa santé mentale.
Où écouter :
À propos de l’animatrice :
Melanie Lockert, autrice de « Dear Debt », partage son expérience personnelle de sortie de l’endettement et sa passion pour la santé mentale. Ses idées sont précieuses pour tous ceux qui vivent des difficultés similaires. Retrouvez Melanie Lockert sur LinkedIn et Twitter.
Avis d’un auditeur :
« Je viens de découvrir The Mental Health & Wealth Show et je sais déjà que ce sera ma référence pour des conseils et astuces sur l’argent inspirants, utiles et positifs. J’adore la personnalité bienveillante et curieuse de Melanie—elle pose les meilleures questions—et apprécie aussi la grande diversité des invités. Je parlerai de ce podcast à mes amis ! » – Cubby C.
8. Les astuces rapides et pratiques du Savvy Psychologist pour une meilleure santé mentale par la Dre Monica Johnson
Résumé :
Les astuces rapides et pratiques du Savvy Psychologist pour une meilleure santé mentale par la Dre Monica Johnson propose des conseils précis et pratiques sur différents aspects de la santé mentale. Le podcast vise à rendre la psychologie plus accessible et concrète à tous.
Ce que vous apprendrez :
Les auditeurs bénéficient d’astuces pour améliorer leur santé mentale, comprendre les théories psychologiques et des stratégies pratiques pour le bien-être au quotidien.
Pourquoi écouter :
Le podcast de la Dre Johnson est parfait pour ceux qui souhaitent des conseils clairs et pratiques sur la santé mentale, dans un format facile à comprendre et à appliquer.
Meilleur épisode :
« 4 façons d’investir dans votre capital santé mentale » – Cet épisode a pour objectif de donner aux auditeurs des outils et des idées pour construire une base de santé mentale plus robuste et résiliente.
Où écouter :
À propos de l’hôte :
Dre Monica Johnson, psychologue clinicienne diplômée, apporte une grande richesse de connaissances à ses auditeurs en décortiquant des concepts psychologiques complexes en conseils pratiques. Suivez la Dre Monica Johnson sur Twitter.
Avis d’auditeur :
« Informatif, perspicace, et des conseils avisés pour ceux qui souhaitent améliorer leur vie. » - Dre Holly Battey
9. Terrible, Thanks for Asking par Nora McInerny
Résumé :
Terrible, Thanks for Asking par Nora McInerny est un podcast qui examine honnêtement et souvent avec humour l’expérience humaine, en particulier les moments douloureux dont on parle rarement.
Ce que vous apprendrez :
Ce podcast plonge au cœur des émotions réelles et brutes des expériences humaines, donnant aux auditeurs l’opportunité de se sentir mieux, vus et compris dans leurs difficultés.
Pourquoi écouter :
Le podcast de Nora est une véritable bouffée d’air frais pour tous ceux qui veulent se sentir moins seuls face au deuil, à la perte, et à la complexité de la vie.
Meilleur épisode :
« The Trauma Sponge » - Cet épisode donne des conseils pour reconnaître les signes, se protéger et adopter des stratégies pour traiter et gérer les traumatismes sainement.
Où écouter :
À propos de l’hôte :
Nora McInerny partage ses expériences personnelles de la perte et du deuil dans ce podcast, créant un espace pour des discussions sincères et une guérison émotionnelle. Retrouvez Nora McInerny sur LinkedIn.
Avis d’auditeur :
« L’un de mes podcasts préférés. Nora est une conteuse hors pair et sait poser des questions poignantes et réfléchies à ses invités. J’adore me plonger dans ces histoires chaque semaine. » - Ceej1422
10. The Hardcore Self Help Podcast with Duff the Psych par le Dr Robert Duff
Résumé :
The Hardcore Self Help Podcast with Duff the Psych par le Dr Robert Duff est un podcast qui simplifie les sujets psychologiques complexes pour les rendre compréhensibles et applicables. Il s’adresse à ceux qui n’apprécient pas l’approche académique et rigide de la santé mentale.
Ce que vous apprendrez :
Les auditeurs obtiennent des éclairages sur une variété de sujets liés à la santé mentale, des stratégies de développement personnel, et des réponses aux questions du public, le tout présenté avec clarté.
Pourquoi écouter :
Si vous cherchez des conseils en santé mentale présentés simplement, sans détour, ce podcast est un excellent choix. Le Dr Duff rend les concepts complexes accessibles à tous.
Meilleur épisode :
« Est-il impossible de prospérer en tant que thérapeute & anxiété liée à la conduite à longue distance » – Cet épisode propose des avis d’experts, des expériences de thérapeutes et des conseils pratiques, visant à offrir compréhension et solutions aussi bien aux thérapeutes qu’aux personnes confrontées à ces angoisses spécifiques.
Liens pour écouter :
À propos de l’hôte :
Le Dr Robert Duff est un psychologue qui sait transmettre les concepts psychologiques de façon simple et accessible. Retrouvez-le sur LinkedIn.
Avis d’auditeur :
« Ce podcast est vraiment génial. Chaque épisode est captivant, utilise un langage accessible pour le grand public, et est très instructif. – Selmahyek
11. The Mental Health Download par Adi McCasland
Résumé :
The Mental Health Download par Adi McCasland propose des discussions éclairantes sur une multitude de sujets liés à la santé mentale, en invitant aussi bien des experts que des personnes partageant leurs vécus.
Ce que vous apprendrez :
Ce podcast aborde divers problèmes de santé mentale et offre au public des perspectives professionnelles ainsi que des témoignages personnels pour mieux comprendre le bien-être psychologique.
Pourquoi écouter :
Pour ceux qui recherchent une diversité de points de vue sur la santé mentale, ce podcast offre un mélange riche de savoirs d’experts et de récits de vies.
Meilleur épisode :
« Juli Leber et Emily McPherson de Healthy Minds Policy Initiative » – L’épisode partage des réflexions sur les défis et opportunités liés à l’élaboration des politiques de santé mentale, leurs expériences dans ce domaine, ainsi que l’impact de leurs initiatives sur les communautés.
Liens pour écouter :
À propos de l’hôte :
Adi McCasland apporte un regard original sur la santé mentale, en créant une plateforme qui valorise la multiplicité des voix et expériences. Retrouvez Adi McCasland sur LinkedIn.
Avis d’auditeur :
« Ce podcast met en lumière et donne une voix à un sujet qu’il faudrait bien plus aborder dans l’univers du podcast. L’animatrice fait un excellent travail pour produire du contenu engageant et pertinent pour son public. La série sur la COVID est particulièrement pertinente actuellement. » – DLevine6
12. The Anxiety Coaches Podcast par Gina Ryan
Résumé :
The Anxiety Coaches Podcast de Gina Ryan est une émission dédiée à aider les auditeurs souffrant d'anxiété, de crises de panique et de stress post-traumatique (PTSD). Elle propose des conseils pratiques et des techniques de relaxation pour gérer ces conditions.
Ce que vous apprendrez :
Le podcast fournit des conseils concrets pour faire face à l'anxiété, au stress, aux troubles alimentaires et aux troubles associés, tout en mettant l'accent sur la pleine conscience et les pratiques d'autosoins.
Pourquoi écouter :
Toute personne à la recherche d'un accompagnement bienveillant et de stratégies efficaces pour gérer l'anxiété trouvera ce podcast à la fois instructif et rassurant.
Meilleur épisode :
« Adopter le minimalisme : le point de vue d'un coach sur le soulagement de l'anxiété » - Cet épisode vise à offrir aux auditeurs une approche unique pour gérer l'anxiété et améliorer le bien-être général à travers les principes du minimalisme.
Liens pour écouter :
À propos de l’hôte :
Gina Ryan, coach en gestion de l’anxiété et nutritionniste, utilise son expertise pour guider les auditeurs à travers les défis de l’anxiété avec empathie et outils pratiques. Connectez-vous avec elle sur LinkedIn.
Avis d’auditeur :
« Je n’ai écouté que l’épisode sur l’anxiété liée à la maladie, car c’est un problème majeur pour moi. C’était agréable, une voix douce, des conseils de méditation, les affirmations que je voulais entendre ! Il est difficile de trouver des méditations sur la peur de la maladie. Je serais heureux de m’abonner et d’écouter davantage. Merci ! » - K-dogg1010101
13. The Calm Collective par Cassandra Eldridge
Résumé :
The Calm Collective de Cassandra Eldridge est un podcast centré sur l’acceptation des défis de la vie avec grâce et intention. Il traite de thèmes comme la pleine conscience, l’accompagnement du deuil et la recherche de la paix lors des transitions de vie.
Ce que vous apprendrez :
Les auditeurs découvriront la vie en pleine conscience, la gestion du deuil et l’accueil du changement. Le podcast offre des conseils sur comment trouver le calme et un sens dans la vie quotidienne.
Pourquoi écouter :
Pour ceux qui recherchent la tranquillité au cœur des turbulences de la vie, ce podcast offre des perspectives précieuses et des stratégies pour cultiver un esprit paisible et intentionnel.
Meilleur épisode :
« Se libérer des impasses et créer de nouveaux rythmes » - Cet épisode du podcast vise à aider les auditeurs à sortir des schémas improductifs et à instaurer de nouvelles routines, plus saines, dans leur vie.
Liens pour écouter :
À propos de l’hôte :
Cassandra Eldridge, photographe et blogueuse, partage son parcours et ses réflexions sur la pleine conscience à travers ce podcast, pour une expérience d'écoute apaisante et inspirante. Retrouvez Cassandra Eldridge sur Twitter.
Avis d’auditeur :
« Je me sens toujours mieux après avoir écouté les réflexions et l’introspection de Cassie. Sa voix est apaisante et tellement rassurante ! » - ReadtoLearn
14. The OCD Stories par Stuart Ralph
Résumé :
The OCD Stories de Stuart Ralph est un podcast dédié à la sensibilisation et à la compréhension du trouble obsessionnel compulsif (TOC). Il propose des interviews avec des experts, des thérapeutes ainsi que des témoignages de personnes partageant leur expérience avec le TOC.
Ce que vous allez apprendre :
Ce podcast offre des informations approfondies sur le TOC, notamment sur les options de traitement, les stratégies d’adaptation et des histoires personnelles de résilience et de rétablissement.
Pourquoi écouter :
Si vous souhaitez en savoir plus sur le TOC à travers différents points de vue, ce podcast offre un regard complet et bienveillant sur ce trouble.
Meilleur épisode :
« Jonny Say : Comprendre l’acceptation dans le TOC et ses idées fausses » – Cet épisode vise à offrir une compréhension plus profonde du TOC pour les personnes concernées ainsi que le grand public, en soulignant les défis quotidiens du TOC et en proposant de l’espoir et des stratégies à ceux qui en sont affectés.
Liens pour écouter :
À propos de l’animateur :
Stuart Ralph allie sa propre expérience du TOC à sa passion d’aider les autres dans ce podcast informatif et solidaire.
Avis d’auditeur :
« J’ai un conjoint atteint de TOC et il n’y a pas de meilleure façon d’en apprendre plus sur le TOC et de mieux comprendre comment être un soutien pour ceux qui en souffrent. » – Freedshmeef
15. The Anxiety Slayer™ Podcast par Shann Vander Leek et Ananga Sivyer
Résumé :
The Anxiety Slayer™ Podcast par Shann Vander Leek et Ananga Sivyer est un podcast qui propose une approche bienveillante pour soulager l’anxiété. Il offre aux auditeurs des outils et techniques pour apaiser leur anxiété et reprendre le contrôle de leur vie.
Ce que vous allez apprendre :
Les auditeurs découvriront différentes méthodes pour réduire leur anxiété, notamment des techniques de respiration, des pratiques de pleine conscience et des changements de mode de vie.
Pourquoi écouter :
Ce podcast est idéal pour tous ceux qui recherchent des moyens efficaces et doux de gérer leur anxiété et d’améliorer leur bien-être général.
Meilleur épisode :
« Les choses que nous faisons qui aggravent l’anxiété et ce que vous pouvez faire à la place » – L’objectif est de donner aux auditeurs des connaissances et des techniques pour réduire leur anxiété et améliorer leur santé mentale globale.
Liens pour écouter :
À propos des animatrices :
Les animatrices du podcast, Shann Vander Leek et Ananga Sivyer, apportent une combinaison unique de coaching de vie et d’expertise en santé holistique, offrant une gamme de stratégies pour soulager l’anxiété.
Avis d’auditrice :
« Je suis ravie d’avoir trouvé ce podcast. Beaucoup d’idées, d’excellents conseils et des animatrices apaisantes. Ça me motive à essayer des techniques pour comprendre et gérer mon anxiété, et cela fait vraiment se sentir moins seule en réalisant que beaucoup, beaucoup de gens vivent les mêmes choses (je le savais déjà, mais ça fait du bien de l’entendre). C’est comme avoir une thérapie gratuite dans le confort de chez soi. » - Molino Girl
16. Let's Talk : Mental Health Podcast par la Mental Health Foundation
Résumé :
Let's Talk : Mental Health Podcast de la Mental Health Foundation est une série qui explore divers aspects de la santé mentale, visant à améliorer la compréhension et à stimuler le dialogue autour du bien-être psychologique. Le podcast propose des discussions sur des sujets variés liés à la santé mentale, offrant des éclairages d’experts, des conseils pratiques d’autosoins et des histoires inspirantes.
Ce que vous apprendrez :
Les auditeurs seront informés sur différentes problématiques de santé mentale, bénéficieront des analyses d’experts et découvriront des moyens pratiques de soutenir leur bien-être mental.
Pourquoi écouter :
Ce podcast est une excellente ressource pour toute personne souhaitant approfondir sa compréhension des enjeux de santé mentale et trouver des conseils concrets pour favoriser le bien-être psychique.
Meilleur épisode :
« La santé mentale dans un monde inégal » – Cet épisode aborde des sujets tels que l’accès aux soins en santé mentale, la stigmatisation des maladies psychiques dans différentes communautés et les répercussions psychologiques de la vie dans une société inégalitaire.
Liens pour écouter :
À propos de l’animateur :
La Mental Health Foundation, en tant qu’organisme de bienfaisance majeur dans le domaine de la santé mentale, offre une vision riche et une grande expertise, garantissant des contenus fiables et variés sur de nombreux thèmes de santé psychique.
Avis d’auditrice :
« J’adore ! Très bien documenté et présenté : mérite totalement 5 étoiles ! » - Victoria English
17. The Mindful Kind par Rachael Kable
Résumé :
The Mindful Kind par Rachael Kable se concentre sur l’exploration de la pleine conscience et son application dans la vie quotidienne. Rachael propose des conseils pratiques pour intégrer la pleine conscience à ses routines, dans le but de réduire le stress et d’améliorer la santé mentale.
Ce que vous apprendrez :
Le podcast propose des techniques pour pratiquer la pleine conscience, des astuces pour gérer le stress et des stratégies pour améliorer votre bien-être général.
Pourquoi écouter :
Ce podcast est parfait pour quiconque cherche à adopter la pleine conscience au quotidien, en offrant des conseils simples, concrets, dans un cadre bienveillant et apaisant.
Meilleur épisode :
« Perfectionnisme, auto-sabotage et syndrome de l’imposteur » – Cet épisode propose des éclairages de psychologues ainsi que des témoignages de personnes ayant surmonté ces difficultés.
Liens pour écouter :
À propos de l'animatrice :
Rachael Kable, mentor en pleine conscience, partage son expérience personnelle et son expertise dans ce domaine au travers du podcast, offrant aux auditeurs des stratégies accessibles et efficaces pour intégrer la pleine conscience dans leur quotidien.
Avis d'auditeur :
« Un excellent podcast avec une belle intention derrière. Rachel donne des conseils concrets et applicables pour intégrer davantage de pleine conscience dans sa journée. Elle aborde aussi les expériences difficiles qu’elle traverse dans sa vie, ce qui rassure vraiment l’auditeur : il est possible d’utiliser la pleine conscience même dans les moments compliqués. Merci beaucoup pour tout le soin et la gentillesse que tu mets dans chaque épisode. Et j’ai adoré le livre :) » - Sheryl Leigh
18. The Mental Breakdown par Dr Berney Wilkinson et Dr Richard Marshall
Résumé :
The Mental Breakdown par le Dr Berney Wilkinson et le Dr Richard Marshall est un podcast qui explore un large éventail de sujets liés à la psychologie, à la santé mentale et à l’éducation. Les animateurs apportent leur expertise professionnelle pour aborder différents problèmes, tendances et traitements dans le domaine de la santé mentale.
Ce que vous apprendrez :
Les auditeurs acquerront une compréhension approfondie des concepts psychologiques, des problématiques de santé mentale ainsi que des dernières tendances en matière de traitements et d’éducation en santé mentale.
Pourquoi écouter :
Ce podcast constitue une ressource précieuse pour toute personne s’intéressant à la psychologie et à la santé mentale, en offrant des analyses expertes dans un format accessible.
Meilleur épisode :
« Managing Grief » – Il offre des conseils pratiques et des stratégies pour faire face à la perte, comprendre les différentes étapes du deuil, et trouver des moyens pour honorer et se souvenir des êtres chers.
Liens pour écouter :
À propos des animateurs :
Dr Berney Wilkinson et Dr Richard Marshall sont des psychologues expérimentés, disposant d'une vaste expertise en psychologie clinique et en éducation.
Avis d'auditeur :
« Ce podcast est excellent. Quel sujet opportun concernant la santé mentale. Merci Dr Berney et Dr Marshall pour tout votre travail dans la création de ce podcast. Et merci aussi pour l'ancien podcast sur l'éducation Paedeia. » - IdirisHagi
19. The Trauma Therapist Podcast par Guy Macpherson
Résumé :
The Trauma Therapist Podcast par Guy Macpherson est un podcast dédié à aider les thérapeutes spécialisés dans le traumatisme à s’épanouir. Il propose des entretiens avec des thérapeutes de renom et d'autres professionnels du domaine, permettant d’obtenir un éclairage sur le monde de la thérapie du traumatisme.
Ce que vous apprendrez :
Les auditeurs découvriront les subtilités de la thérapie du traumatisme, différentes approches thérapeutiques ainsi que des témoignages personnels de guérison et de croissance partagés par des thérapeutes chevronnés.
Pourquoi écouter :
Ce podcast est essentiel pour les thérapeutes et toute personne souhaitant comprendre la thérapie du trauma. La profondeur des interviews et l’expertise partagée en font une ressource précieuse.
Meilleur épisode :
« Prendre en main la santé mentale de votre enfant avec Jason Reid » - La discussion propose des conseils pratiques sur la manière de créer un environnement ouvert et soutenant à la maison, de reconnaître les premiers signes avant-coureurs de troubles de la santé mentale, et de rechercher efficacement l’aide de professionnels lorsque cela s’avère nécessaire.
Liens pour écouter :
À propos de l’animateur :
Guy Macpherson, Ph.D., est un thérapeute spécialisé dans le trauma avec de nombreuses années d’expérience dans le domaine. Sa volonté d’éduquer et de soutenir les thérapeutes se reflète dans son approche réfléchie du podcast. Retrouvez-le sur LinkedIn.
20. Le Laboratoire du Bonheur par la Dr Laurie Santos
Résumé :
Le Laboratoire du Bonheur de la Dr Laurie Santos explore la science du bonheur et examine comment notre compréhension du bien-être peut être appliquée dans notre vie quotidienne. Basée sur le cours de psychologie qu’elle enseigne à Yale, la Dr Santos aborde les dernières recherches scientifiques sur le bonheur et partage des histoires surprenantes et inspirantes qui changent notre vision du bonheur.
Ce que vous apprendrez :
Vous découvrirez la science derrière le bonheur, les idées reçues à son sujet, ainsi que des moyens pratiques d’augmenter votre propre bonheur et bien-être.
Pourquoi écouter :
L’approche scientifique et le talent de conteuse de la Dr Santos font de ce podcast un voyage enrichissant pour toute personne souhaitant améliorer son bonheur et sa satisfaction de vie.
Meilleur épisode :
« Comment l’activité physique peut vous rendre plus heureux » - L’épisode propose des interviews avec des experts en fitness, des psychologues et des personnes ayant noté une nette amélioration de leur humeur grâce à l’exercice.
Liens pour écouter :
À propos de l’animatrice :
La Dr Laurie Santos est professeure de psychologie à l’Université Yale et experte en cognition humaine ainsi qu’en biais cognitifs qui empêchent de prendre de meilleures décisions. Son expertise apporte un éclairage à la fois autoritaire et accessible au podcast. Retrouvez-la sur Twitter.
Avis d’auditeur :
« Je viens de découvrir ce podcast et je l’ai tout de suite adoré. Animatrice géniale, sujets passionnants et très apaisant. » – Amy Werdner
21. The Positive Psychology Podcast par Kristen Truempy
Résumé :
The Positive Psychology Podcast de Kristen Truempy explore la science et l’application de la psychologie positive. Le podcast aborde divers sujets, tels que le bonheur, la gratitude et la résilience, et fournit aux auditeurs des stratégies pour améliorer leur bien-être.
Ce que vous allez apprendre :
Le podcast propose des éclairages sur les concepts de la psychologie positive, des applications pratiques pour la vie quotidienne et des stratégies pour la croissance personnelle et l'amélioration de la santé mentale.
Pourquoi écouter :
L’approche de Kristen Truempy rend le domaine complexe de la psychologie positive accessible et pertinent pour toute personne cherchant à améliorer sa santé mentale et son bien-être général.
Meilleur épisode :
« Le pouvoir des rituels avec Casper Ter Kuile - The Positive Psychology Podcast » - La conversation traite de la façon dont les rituels peuvent apporter une structure, favoriser un sentiment de but et créer des liens plus profonds avec soi-même et les autres.
Liens pour écouter :
À propos de l’animatrice :
Kristen Truempy est une praticienne expérimentée en psychologie positive. Sa passion pour le sujet se traduit par des épisodes captivants et instructifs qui rendent les concepts de psychologie positive faciles à comprendre et à appliquer.
Avis d’auditeur :
« Je suis content d’être tombé sur ce podcast. J’ai écouté le premier épisode et j’ai hâte de tous les écouter en suivant les nouveaux épisodes. Cela fera partie de mon aventure parmi tous les podcasts que des gens prennent le temps de créer. Merci » - Alexander.Storm
22. Dear Therapists avec Lori Gottlieb et Guy Winch
Résumé :
Dear Therapists avec Lori Gottlieb et Guy Winch est un podcast unique où deux thérapeutes expérimentés s’attaquent à des problèmes de la vie réelle en offrant des conseils, en discutant de techniques thérapeutiques et en guidant les auditeurs dans le monde complexe de la santé mentale.
Ce que vous allez apprendre :
Les auditeurs approfondiront leur compréhension des défis émotionnels et psychologiques, ainsi que des stratégies pour y faire face et améliorer leur santé mentale. Chaque épisode offre un aperçu du processus thérapeutique et des conseils concrets.
Pourquoi écouter :
Ce podcast est idéal pour toute personne intéressée par les coulisses de la thérapie, à la recherche de conseils pratiques pour les défis de la vie ou tout simplement voulant mieux comprendre la santé mentale. L’expertise de Lori et Guy rend les sujets complexes accessibles et gérables.
Meilleur épisode :
« Les émotions étouffées de Melissa » – Cet épisode met en avant une interview approfondie de Melissa, qui partage son expérience sur la façon dont le fait de retenir ses sentiments a affecté sa santé mentale et ses relations.
Liens pour écouter :
À propos des animateurs :
Lori Gottlieb est psychothérapeute et auteure du best-seller du New York Times « Peut-être devriez-vous parler à quelqu’un ». Guy Winch est psychologue agréé, conférencier et auteur reconnu pour son travail autour de la santé émotionnelle. Tous deux apportent leur grande expérience et leur empathie au podcast.
Avis d'un auditeur :
« Ce podcast est fantastique et montre le déroulement d’une séance de thérapie. Grâce aux histoires émouvantes des participants ainsi qu’à l’accompagnement empathique et pertinent de Lori et Guy, vous découvrirez sans vous y attendre quelque chose d’important sur vous-même. » - Ellen1802
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