18 Meilleurs Podcasts de Médecine Fonctionnelle de 2026
Découvrez 18 des meilleurs podcasts de médecine fonctionnelle pour des analyses d’experts et une meilleure compréhension des systèmes du corps grâce aux soins personnalisés, interviews, témoignages de réussite et traitements innovants.
Approfondissez votre compréhension des interactions entre les systèmes du corps et l’optimisation de la santé en écoutant des discussions sur la nutrition et les changements de mode de vie.
Ces podcasts offrent du contenu à la fois léger et informatif, avec des interviews d’experts et des témoignages de patients pour guider les auditeurs vers une meilleure santé.
Obtenez de nouveaux points de vue et des idées sur la santé et le bien-être optimaux grâce à ces podcasts recommandés animés par les plus grands professionnels de santé.
En écoutant ces émissions, découvrez et restez informé des dernières avancées en matière de soins de santé personnalisés et de traitements transformateurs.
Ces podcasts sur la médecine fonctionnelle permettent d’approfondir votre compréhension des interactions entre les systèmes du corps humain et de découvrir comment atteindre une santé optimale grâce à une approche personnalisée. Ils proposent des interviews d’experts, des récits de patients, ainsi que des discussions sur la nutrition, les changements de mode de vie et les traitements de pointe.
Découvrez de nouvelles perspectives et idées en explorant les meilleurs podcasts médicaux.
18 meilleurs podcasts sur la médecine fonctionnelle
Explorez ces 18 podcasts de médecine fonctionnelle incontournables pour profiter de l’expertise d’invités spécialisés :
- The Doctor's Farmacy with Mark Hyman, M.D. par Mark Hyman, M.D.
- Revolution Health Radio par Chris Kresser
- Broken Brain par Popped Collar Productions
- The Model Health Show par Shawn Stevenson
- Phoenix Helix : Maximiser la Résilience Auto-immune par Eileen Laird
- The Cabral Concept par Dr. Stephen Cabral
- Pathways To Well-Being par The Institute for Functional Medicine
- High Intensity Health avec des interviews de Mike Mutzel
- MindBodyGreen Podcast par Jason Wachob
- The Funk’tional Nutrition Podcast par Erin Holt
- The Natural State Podcast par Dr. Anthony Gustin
- The Genius Life par Max Lugavere
- Better! With Dr. Stephanie par Dr. Stephanie Estima
- New Frontiers in Functional Medicine par Dr. Kara Fitzgerald
- The Energy Blueprint Podcast par Ari Whitten
- 15-Minute Matrix par Andrea Nakayama
- Balanced Bites : Discussion sincère sur l’alimentation, le fitness & la vie par Liz Wolfe
- The Paleo Solution Podcast par Robb Wolf
Aperçu des 18 meilleurs podcasts sur la médecine fonctionnelle
1. The Doctor's Farmacy with Mark Hyman, M.D. par Mark Hyman, M.D.
Résumé :
Dans The Doctor's Farmacy with Mark Hyman, M.D., le Dr Hyman explore les liens entre alimentation, médecine et bien-être, et partage des conseils pour mener une vie plus saine grâce à la médecine fonctionnelle.
Ce que vous allez apprendre :
Les auditeurs découvrent l’importance de la nutrition sur la santé globale, les moyens de lutter contre les maladies chroniques, l’épigénétique, les déséquilibres hormonaux via l’alimentation et le mode de vie, ainsi que les dernières recherches en matière de santé.
Pourquoi écouter ce podcast :
L’expertise du Dr Hyman et ses conseils pratiques font de ce podcast une ressource précieuse pour tous ceux qui souhaitent améliorer leur santé en faisant des choix éclairés.
Meilleur épisode :
« Calley Means : crise de l’obésité, Ozempic, TDAH et mensonges de l’industrie alimentaire » – Cet épisode traite des facteurs complexes à l’origine de la crise de l’obésité, notamment le rôle de médicaments comme Ozempic, l’impact du TDAH et les pratiques trompeuses de l’industrie agroalimentaire.
Liens d'écoute :
À propos de l’hôte :
Mark Hyman, M.D., est une figure de proue de la médecine fonctionnelle et un praticien engagé à s’attaquer aux causes profondes des maladies chroniques grâce à des approches innovantes en matière de santé et de régime alimentaire pour la perte de poids.
Avis d’auditeur :
« J’ai vraiment apprécié votre explication honnête, complète et experte sur le vaccin COVID et les vaccins en général. Merci. Des millions de personnes méritent de sincères excuses. » - Jen, NJ
2. Revolution Health Radio par Chris Kresser
Résumé :
Animé par Chris Kresser, Revolution Health Radio remet en question les croyances conventionnelles sur la santé et explore les dernières avancées de la santé et du bien-être holistiques.
Ce que vous apprendrez :
Le podcast aborde un large éventail de sujets, y compris la démystification des mythes de la santé, l’optimisation de l’alimentation pour la santé et l’importance d’une approche personnalisée du bien-être.
Pourquoi écouter :
Chris Kresser est reconnu pour son analyse critique et sa démarche fondée sur des preuves en matière de santé et de bien-être, ce qui fait de ce podcast une véritable mine d’or pour ceux qui remettent en question les recommandations de santé grand public.
Meilleur épisode :
« RHR : Pourquoi un régime exclusivement végétal n’améliorera pas votre santé ni ne sauvera la planète, avec Jayne Buxton » – Cet épisode aborde les idées reçues concernant les bénéfices d’un régime uniquement végétal sur la santé et l’impact environnemental.
Liens pour écouter :
À propos de l’hôte :
Chris Kresser est un clinicien et formateur reconnu dans les domaines de la médecine fonctionnelle et de la santé ancestrale. Il est réputé pour la rigueur de ses recherches et sa capacité à rendre accessibles et applicables des concepts de santé complexes.
Avis d’auditeur :
« Excellent comme toujours, de bonnes informations qui changent la vie des gens et qui éduquent tous ceux, comme moi, qui veulent aider les autres à améliorer leur vie » – Xacostac
3. Broken Brain par Popped Collar Productions
Résumé :
Broken Brain met en lumière la puissante connexion entre la santé de notre cerveau et notre bien-être général, guidé par les dernières découvertes en neurosciences et en médecine fonctionnelle.
Ce que vous apprendrez :
Le podcast explore la santé mentale, la neuroplasticité et comment les facteurs liés au mode de vie influencent le fonctionnement cognitif et la résilience émotionnelle.
Pourquoi écouter :
Ce podcast offre des perspectives approfondies et des solutions concrètes à tous ceux et celles qui s'intéressent à une approche holistique de la santé mentale et à l’interconnexion entre le corps et l'esprit.
Meilleur épisode :
« Aider les autres et guérir en communauté, avec Selwyn Jones & Liz Darden » – Cet épisode de podcast aborde l'importance du soutien communautaire et des contributions individuelles au processus de guérison collective.
Liens pour écouter :
À propos de l’animateur :
Dhru Purohit, leader reconnu dans le domaine du bien-être et du développement personnel, réunit des experts de la santé cérébrale pour discuter de stratégies visant à optimiser le bien-être mental et émotionnel.
Avis d’un auditeur :
« J’adore The Broken Brain Podcast ! Dwight fait un travail fantastique en rendant la psychothérapie accessible et instructive. À chaque épisode, j’apprends quelque chose de nouveau et je me sens encouragée. » – ValerieProbstfeld
4. The Model Health Show par Shawn Stevenson
Résumé :
The Model Health Show avec Shawn Stevenson rend les sujets de santé complexes faciles à comprendre et applicables, couvrant tout, de la nutrition et l'exercice jusqu’au sommeil et à la santé mentale.
Ce que vous apprendrez :
Des conseils sur les pratiques de santé holistiques, la science derrière les tendances de santé et des stratégies pour améliorer le bien-être physique et mental.
Pourquoi écouter :
Le style engageant de Shawn et sa capacité à simplifier les concepts de santé rendent ce podcast accessible et applicable à tous ceux qui souhaitent améliorer leur santé de manière durable.
Meilleur épisode :
« TMHS 755 : Comment la santé intestinale impacte le cœur, le cerveau et plus encore – Avec le Dr Steven Gundry » – Cet épisode explique le rôle crucial de la santé intestinale sur le bien-être général, notamment la santé du cœur et du cerveau.
Liens pour écouter :
À propos de l’animateur :
Shawn Stevenson est un auteur à succès et un expert en santé qui a transformé sa vie grâce à des changements d’alimentation et de mode de vie, et qui se consacre désormais à aider les autres à atteindre leur meilleure santé.
Avis d’auditeur :
« Merci Shawn pour ta chaîne YouTube, ton compte Instagram et ton podcast sur Apple. J’aime vraiment les écouter. » - Sandra GF
5. Phoenix Helix : Maximiser la résilience face aux maladies auto-immunes par Eileen Laird
Résumé :
Phoenix Helix : Maximiser la résilience face aux maladies auto-immunes par Eileen Laird s'intéresse aux approches holistiques pour gérer les maladies auto-immunes, avec des interviews d’experts et de personnes partageant leur parcours de guérison.
Ce que vous allez apprendre :
Des conseils pratiques pour gérer les maladies auto-immunes par l’alimentation, le mode de vie, l’état d’esprit, et des témoignages inspirants de réussite.
Pourquoi écouter :
L’expérience d’Eileen avec une maladie auto-immune et son approche bienveillante apportent empathie et stratégies basées sur des preuves scientifiques aux auditeurs.
Meilleur épisode :
« Épisode 229 : Best Of – Résilience avec Dr Cynthia Li » - Cet épisode de podcast aborde le concept de résilience, tel qu’expliqué par la Dr Cynthia Li.
Liens pour écouter :
À propos de l’animatrice :
Eileen Laird est auteure et animatrice de podcast vivant au mieux avec la douleur chronique et la polyarthrite rhumatoïde grâce à des changements alimentaires et de mode de vie, inspirant d’autres personnes atteintes de maladies auto-immunes à en faire autant.
Avis d’auditeur :
« J’écoute ce podcast depuis des années, depuis que j’ai été diagnostiquée avec une polyarthrite rhumatoïde et que j’ai commencé à explorer différentes façons de la gérer. Cette émission a été à la fois très instructive et profondément inspirante. Eileen est une animatrice remarquable qui facilite la compréhension entre ses invités et les auditeurs. Je recommande vivement ! » - JoMama212
6. Le Cabral Concept par Dr Stephen Cabral
Résumé :
Le Cabral Concept avec le Dr Stephen Cabral se penche sur la santé globale et la guérison holistique, couvrant des sujets allant de la médecine ayurvédique aux défis de santé modernes, dans le but d’apporter des réponses à tous ceux qui souhaitent améliorer leur santé.
Ce que vous allez apprendre :
Comprendre comment les pratiques de guérison ancestrales et la science moderne peuvent travailler ensemble pour aborder les problèmes de santé, avec des conseils pratiques pour vivre en meilleure santé et améliorer sa longévité.
Pourquoi écouter :
Le mélange de médecine orientale et occidentale du Dr Cabral propose une perspective unique sur la santé et le bien-être, offrant une large gamme de solutions aux préoccupations des auditeurs.
Meilleur épisode :
« 2938 : La façon la plus simple de réduire le stress et le cortisol (WW) » – Cet épisode de podcast propose des stratégies pratiques pour minimiser le stress et faire baisser les niveaux de cortisol ainsi que le remplacement hormonal.
Liens pour écouter :
À propos de l’hôte :
Le Dr Stephen Cabral est un docteur en naturopathie certifié passionné par la découverte des causes profondes des problèmes de santé et l’utilisation d’approches holistiques pour la guérison.
Avis d’un auditeur :
« J’adore ce que le Dr Cabral fait pour nous GRATUITEMENT ! Il est tellement généreux et j’aime qu’il n’essaie pas de vendre ses produits tout le temps. Tant de médecins essaient de nous convaincre que leurs produits sont les seuls et les meilleurs sur le marché. J’ai acheté un test et je prévois d’en acheter d’autres au fil du temps. J’ai confiance en Dr Cabral. Merci beaucoup ! » – pattyferg
7. Chemins vers le bien-être par The Institute for Functional Medicine
Résumé :
Chemins vers le bien-être réunit des experts de la médecine fonctionnelle pour explorer des stratégies favorisant la santé, le bien-être et la prévention des maladies.
Ce que vous apprendrez :
Les auditeurs découvriront les principes de la médecine fonctionnelle, y compris comment le mode de vie, la génétique et l’environnement influencent la santé.
Pourquoi écouter :
Ce podcast propose une plongée approfondie dans la science du bien-être, en apportant des conseils pratiques à tous ceux qui souhaitent améliorer leur santé grâce à des pratiques fondées sur des données.
Meilleur épisode :
« Jeûne intermittent et santé cardiaque » – Cet épisode aborde la relation entre le jeûne intermittent et la santé cardiovasculaire.
Liens pour écouter :
À propos de l’hôte :
L’Institute for Functional Medicine est un leader mondial de la formation en médecine fonctionnelle, fournissant aux professionnels de santé les outils nécessaires pour pratiquer une approche globale du bien-être.
8. High Intensity Health avec des interviews de Mike Mutzel
Résumé :
High Intensity Health propose des entretiens approfondis avec des experts tels que Jeff Bland et Datis Kharrazian, couvrant les dernières avancées en matière de santé, de nutrition et de condition physique.
Ce que vous allez apprendre :
Le podcast explore des sujets tels que la santé métabolique, la science de la nutrition et des stratégies innovantes en matière de santé.
Pourquoi écouter :
Les entretiens dynamiques de Mike Mutzel avec des professionnels de santé offrent des informations précieuses pour optimiser la santé et la performance.
Meilleur épisode :
« La vérité sur les huiles de graines : des déchets industriels désormais présents dans votre alimentation » – Cet épisode aborde l’origine des huiles de graines et les implications pour la santé des nutriments dans l’alimentation moderne.
Liens pour écouter :
À propos de l’animateur :
Mike Mutzel est nutritionniste clinicien, doté d'une connaissance approfondie de la médecine fonctionnelle, engagé à partager des informations de pointe sur la santé et la forme physique.
Avis d’auditeur :
« Ce gars est un maître et j’ai vraiment appris et appliqué beaucoup des outils et astuces partagés. Tout est à la pointe et fait de moi un super humain en meilleure santé. Reconnaissant pour ton existence Mike » - butiban
9. MindBodyGreen Podcast par Jason Wachob
Résumé :
Le MindBodyGreen Podcast explore des thématiques de bien-être et de mode de vie, à travers des conversations avec des pionniers de la communauté du bien-être.
Ce que vous allez apprendre :
Des perspectives sur la santé holistique, le mode de vie durable, et la connexion corps-esprit grâce à des experts du bien-être reconnus.
Pourquoi écouter :
Ce podcast propose des histoires inspirantes et des conseils pratiques pour ceux qui souhaitent aborder une large gamme de sujets liés au bien-être pour une vie plus saine et équilibrée.
Meilleur épisode :
« 523 : Comment rééquilibrer votre système nerveux | Jennifer Taitz, Psy.D., psychologue clinicienne diplômée » – Cet épisode propose des stratégies efficaces pour gérer et réajuster le système nerveux.
Liens pour écouter :
À propos de l’animateur :
Jason Wachob est le fondateur et PDG de mindbodygreen, l’une des principales marques médias dédiées à la santé et au bien-être.
Avis d’auditeur :
« J’apprécie la qualité du contenu et des experts interviewés. La santé, ce n’est pas qu’une question de sport, et c’est enrichissant d’apprendre auprès de personnes passionnées par leur santé. » - pittbull-lover
10. The Funk’tional Nutrition Podcast par Erin Holt
Résumé :
The Funk’tional Nutrition Podcast avec Erin Holt s’attache à démystifier les mythes sur la nutrition et à fournir des conseils fondés sur les preuves concernant l’alimentation et le bien-être, en mettant l’accent sur une approche holistique de la santé.
Ce que vous allez apprendre :
Des éclairages sur des habitudes alimentaires durables, l’importance de la santé intestinale, et comment naviguer dans le monde de la science nutritionnelle pour obtenir de meilleurs résultats en santé.
Pourquoi écouter :
Erin Holt combine son expertise en nutrition fonctionnelle avec une approche accessible, rendant les concepts nutritionnels complexes compréhensibles et applicables au quotidien.
Meilleur épisode :
« 3 changements que j’ai faits pour réguler mon appétit | Ép 294 » – Cet épisode traite des ajustements personnels de l’animatrice pour mieux contrôler son appétit.
Où écouter :
À propos de l’animatrice :
Erin Holt est nutritionniste fonctionnelle, passionnée par l’éducation à l’alimentation naturelle et à l’importance d’un mode de vie équilibré. Elle encourage les auditeurs à prendre des décisions éclairées pour leur santé.
11. The Natural State Podcast par Dr. Anthony Gustin
Résumé :
The Natural State Podcast, animé par le coach santé Dr Anthony Gustin, traite de sujets liés à la santé, la nutrition, la condition physique et la durabilité, en se concentrant sur des modes de vie respectant la nature pour une santé optimale.
Ce que vous allez apprendre :
Les bénéfices des régimes cétogènes, de l’agriculture régénérative et des pratiques de santé holistiques qui s’accordent avec la biologie humaine et l’environnement.
Pourquoi écouter :
L’approche du Dr Gustin, axée sur une vie naturelle, et ses échanges avec des experts en santé fournissent des conseils pratiques à toute personne voulant améliorer sa santé naturellement.
Meilleur épisode :
« 194 : Lily Nichols - Accompagner une grossesse en bonne santé grâce aux savoirs ancestraux & à une nutrition prénatale fondée sur des données scientifiques » – Cet épisode montre comment la sagesse ancestrale et la science nutritionnelle moderne peuvent soutenir une grossesse saine.
Liens pour écouter :
À propos de l'animateur :
Dr Anthony Gustin est clinicien en médecine fonctionnelle et coach, ainsi que PDG de Perfect Keto, profondément engagé à promouvoir la santé grâce à l’alimentation, au mode de vie et au lien avec le monde naturel.
Avis d’auditeur :
« Informations santé utiles et invités remarquables ! » - PRGirl47
12. The Genius Life par Max Lugavere
Résumé :
The Genius Life avec Max Lugavere propose une plongée approfondie dans tous les aspects de la santé et du bien-être, de la nutrition à l’exercice, en passant par le sommeil et la santé mentale, guidée par la science et l’expertise d’invités spécialisés.
Ce que vous apprendrez :
Des recherches de pointe sur la santé et le bien-être, des conseils pratiques pour optimiser la santé mentale et physique, ainsi que des stratégies pour stimuler la longévité et la fonction cognitive.
Pourquoi écouter :
Max Lugavere propose un mélange unique d’expérience personnelle et de curiosité scientifique, rendant les sujets complexes de la santé accessibles et captivants.
Meilleur épisode :
« 360 : Pourquoi toutes les maladies commencent dans l'intestin ! Comment stopper les ballonnements, le reflux, les maladies inflammatoires de l’intestin et plus encore | Pran Yoganathan, MD » - Cet épisode évoque le rôle fondamental de la santé intestinale dans la prévention et la gestion de diverses maladies.
Liens pour écouter :
À propos de l'animateur :
Max Lugavere est journaliste spécialisé dans la santé et la science, auteur du best-seller « Genius Foods » et conférencier reconnu pour sa capacité à vulgariser les informations complexes sur la santé en conseils concrets.
Avis d’auditeur :
« De loin, mon podcast préféré pour adopter un mode de vie sain. Il aborde de nombreux thèmes variés avec différents intervenants et n’est pas dogmatique dans ses opinions. La durée de chaque épisode est idéale pour approfondir sans devoir y passer la moitié de la journée. J’ai beaucoup appris et j’attends toujours avec impatience le prochain épisode. Merci Max ! » - Knw 567854
13. Better! Avec Dr Stephanie par Dr Stephanie Estima
Résumé :
Better! With Dr. Stephanie est un podcast qui plonge dans les domaines de la santé cérébrale, de la mécanique corporelle et des subtilités du métabolisme féminin, en offrant des perspectives issues de l'avant-garde du bien-être et des neurosciences.
Ce que vous apprendrez :
Les auditeurs apprendront à optimiser le fonctionnement du cerveau, à améliorer leur santé physique et à comprendre les particularités de la santé et des hormones féminines.
Pourquoi écouter :
La Dre Stephanie Estima allie son expertise en neurologie et en nutrition pour fournir des conseils pratiques à celles et ceux qui souhaitent améliorer leur santé et leur bien-être, en mettant l'accent sur l'autonomisation des femmes.
Meilleur épisode :
« Comprendre le stress, la VRC et se sentir en sécurité en tant que femme avec le Dr David Rabin » - Cet épisode du podcast aborde l'impact du stress sur la santé, l'importance de la variabilité de la fréquence cardiaque (VRC), le cancer du sein, les troubles thyroïdiens et comment les femmes peuvent cultiver un sentiment de sécurité et de bien-être.
Liens pour écouter :
À propos de l'hôte :
La Dre Stephanie Estima est une experte en métabolisme et en composition corporelle, spécialisée dans l'application du régime cétogène et du jeûne à la physiologie féminine.
14. Nouvelles frontières en médecine fonctionnelle par la Dre Kara Fitzgerald
Résumé :
Nouvelles frontières en médecine fonctionnelle explore les dernières tendances et découvertes en médecine fonctionnelle grâce à des entretiens avec des chercheurs, cliniciens et leaders d'opinion de premier plan.
Ce que vous apprendrez :
Des éclairages sur les recherches à la pointe, les stratégies cliniques et les approches innovantes face aux maladies chroniques complexes à travers le prisme de la médecine fonctionnelle.
Pourquoi écouter :
La Dre Kara Fitzgerald explore la science et la pratique de la médecine fonctionnelle en faisant le lien entre la recherche et l'application pratique, ce qui en fait une ressource précieuse tant pour les professionnels de santé que pour les patients avertis.
Meilleur épisode :
« Métabolomique avancée : identifier la signature métabolique du vieillissement avec Betsy Redmond » - Cet épisode de podcast aborde le domaine de la métabolomique et son rôle dans la compréhension du processus de vieillissement.
Liens pour écouter :
À propos de l'hôte :
La Dre Kara Fitzgerald est une médecin spécialisée en médecine fonctionnelle, reconnue pour ses contributions à l'avancement des connaissances médicales par le biais de la recherche et de la pratique clinique.
Avis d’auditeur :
« Le contenu, l’expertise et la présentation de Dr Kara Fitzgerald dans ses podcasts sont scientifiquement fondés et représentent la médecine de pointe. J’apprécie pleinement ses invités et j’attends avec impatience son prochain épisode. » - Dr Elizabeth Bradley
15. The Energy Blueprint Podcast par Ari Whitten
Résumé :
The Energy Blueprint Podcast avec Ari Whitten est dédié à la découverte des stratégies les plus efficaces et fondées sur des preuves pour surmonter la fatigue et augmenter le niveau d’énergie.
Ce que vous allez apprendre :
Des révélations révolutionnaires sur le biohacking, la biologie du rythme circadien et l’optimisation du mode de vie pour booster l’énergie, améliorer la santé et accroître la vitalité.
Pourquoi écouter :
Ari Whitten réunit des experts de renommée internationale pour partager leurs recherches et leurs points de vue personnels sur la création de stratégies énergétiques durables, rendant ce podcast essentiel pour toute personne souhaitant augmenter naturellement son énergie.
Meilleur épisode :
« How Do Mitochondria Respond To Health And Disease? | Eric D. Gordon, MD » – Cet épisode aborde le rôle crucial des mitochondries dans la santé et leur façon de réagir face à diverses maladies.
Où écouter :
À propos de l’animateur :
Ari Whitten est spécialiste de la fatigue et passionné d’énergie. Il combine la science et les pratiques de santé holistiques pour guider chacun vers des niveaux d’énergie optimaux et une santé globale.
16. 15-Minute Matrix par Andrea Nakayama
Résumé :
5-Minute Matrix propose des plongées rapides et instructives dans les sujets de la nutrition fonctionnelle, mettant en avant l’expertise d’Andrea Nakayama en stratégies de santé personnalisées.
Ce que vous allez apprendre :
Principaux concepts de nutrition fonctionnelle, conseils de santé pratiques, et compréhension de l’interconnexion des systèmes immunitaires pour une santé optimale.
Pourquoi écouter :
L’approche concise d’Andrea offre des conseils de santé précieux en seulement cinq minutes, rendant des concepts nutritionnels complexes accessibles à tous, même aux plus pressés.
Meilleur épisode :
« Mapping Heart Attacks with Dr. Warrick Bishop #372 » – Cet épisode explore des approches innovantes pour prédire et prévenir les crises cardiaques.
Liens pour écouter :
À propos de l’animatrice :
Andrea Nakayama est une nutritionniste fonctionnelle renommée et pédagogue, leader dans le domaine de la nutrition personnalisée, qui met l’accent sur l’autonomisation des individus afin qu’ils prennent en main leur santé.
Avis d’auditeur :
« Les sujets et les conversations dans ce podcast sont excellents et pertinents ! Le travail d’Andrea et ses interviews sont un véritable cadeau. » - Julie Reisler, Life Designer
17. Balanced Bites : conversations authentiques autour de la nutrition, du fitness et de la vie par Liz Wolfe
Résumé :
Balanced Bites apporte une perspective rafraîchissante sur le bien-être, avec Liz Wolfe qui aborde des sujets liés à la nutrition, à la forme physique et à la complexité de la vie.
Ce que vous apprendrez :
Des conseils pratiques sur la nutrition à base d’aliments complets, comment concilier objectifs sportifs et vie personnelle, ainsi que des stratégies pour traverser les hauts et les bas de la vie avec un état d’esprit axé sur la santé.
Pourquoi écouter ?
Les échanges sans détour de Liz et son approche holistique de la santé offrent aux auditeurs un mélange informatif et accessible de connaissances professionnelles et d’expériences personnelles.
Meilleur épisode :
« Elise Loehnen parle de On Our Best Behavior : Les sept péchés capitaux et le prix que les femmes paient pour être ‘bonnes’. » – Cet épisode de podcast aborde les attentes sociétales imposées aux femmes et l’impact psychologique de la volonté de respecter ces normes.
Liens pour écouter :
À propos de l’animatrice :
Liz Wolfe est praticienne en thérapie nutritionnelle et auteure, reconnue pour son expertise en nutrition à base d’aliments complets et mode de vie paléo, ainsi que pour son approche pratique du bien-être.
Avis d’auditeur :
« Je suis Liz et Dianne depuis le début de leur podcast, par intermittence. J’ai vraiment apprécié d’entendre l’évolution des réflexions de ces deux femmes intelligentes et attentives. Merci de rester authentiques et de continuer à nous instruire ! Je serai une auditrice et une fidèle à vie. Heureuse de voir le retour de cette émission, dans sa nouvelle version » – Marit rd
18. The Paleo Solution Podcast par Robb Wolf
Résumé :
The Paleo Solution Podcast propose les perspectives innovantes de Robb Wolf sur le mode de vie paléo, abordant la nutrition, le sport et le bien-être en général.
Ce que vous allez apprendre :
Une analyse approfondie du régime paléo, de ses avantages et de la façon dont il s'intègre dans une approche holistique de la santé, accompagnée de discussions sur la condition physique et les changements de mode de vie qui favorisent le bien-être.
Pourquoi écouter :
L'expertise de Robb en biochimie et son approche pragmatique du régime paléo offrent aux auditeurs des recommandations fondées sur des preuves pour améliorer leur santé et leurs performances.
Meilleur épisode :
« Coronavirus : Agir maintenant | Soutien et ressources » - Cet épisode aborde l'urgence de réagir à la pandémie de coronavirus et propose un soutien et des ressources précieux.
Où écouter :
À propos de l’animateur :
Robb Wolf est un ancien biochimiste en recherche et l’un des principaux experts en nutrition paléolithique, engagé à fournir des connaissances scientifiques et des conseils pratiques pour améliorer la santé et la condition physique.
Avis d’un auditeur :
« Suivez Robb et sa femme si vous êtes prêt à prendre votre santé au sérieux. Ils débordent de connaissances et sont très agréables à écouter ! » - CocoBitty
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