Ces podcasts de médecine fonctionnelle vous aident à approfondir votre compréhension de la manière dont les systèmes de l’organisme interagissent et de la façon d’atteindre une santé optimale grâce à des soins personnalisés, à des entretiens avec des experts, à des témoignages de réussite de patients et à des discussions sur la nutrition, les changements de mode de vie et les traitements de pointe.
Découvrez de nouvelles informations et perspectives en consultant les meilleurs podcasts médicaux.
Les 18 meilleurs podcasts de médecine fonctionnelle
Découvrez ces 18 meilleurs podcasts de médecine fonctionnelle pour bénéficier des conseils d’experts :
- La pharmacie du docteur avec Mark Hyman, M.D. par Mark Hyman, M.D.
- Radio Révolution Santé par Chris Kresser
- Cerveau perturbé par Popped Collar Productions
- Le modèle santé par Shawn Stevenson
- Phoenix Helix : maximiser la résilience auto-immune par Eileen Laird
- Le concept Cabral par le Dr Stephen Cabral
- Chemins vers le bien-être par l’Institut de médecine fonctionnelle
- Santé de haute intensité avec des entretiens menés par Mike Mutzel
- Podcast MindBodyGreen par Jason Wachob
- Le podcast de nutrition fonctionnelle par Erin Holt
- Le podcast de l’état naturel par le Dr Anthony Gustin
- La vie de génie par Max Lugavere
- Mieux ! Avec la Dre Stephanie par la Dre Stephanie Estima
- Nouvelles frontières de la médecine fonctionnelle par la Dre Kara Fitzgerald
- Le podcast du plan directeur de l’énergie par Ari Whitten
- Matrice de 5 minutes par Andrea Nakayama
- Bouchées équilibrées : la vérité sur l’alimentation, la forme physique et la vie par Liz Wolfe
- Le podcast de la solution paléo par Robb Wolf
Présentation des 18 meilleurs podcasts de médecine fonctionnelle
1. La pharmacie du docteur avec Mark Hyman, M.D. par Mark Hyman, M.D.
Résumé :
Dans La pharmacie du docteur avec Mark Hyman, M.D., le Dr Hyman explore les liens entre l’alimentation, la médecine et le bien-être, et explique comment mener une vie plus saine grâce à la médecine fonctionnelle.
Ce que vous apprendrez :
Les auditeurs comprennent le rôle de la nutrition dans la santé globale, les moyens de lutter contre les maladies chroniques, l’épigénétique et les déséquilibres hormonaux grâce à des changements d’alimentation et de mode de vie, ainsi que les dernières avancées de la recherche en santé.
Pourquoi l’écouter :
L’expertise du Dr Hyman et ses conseils pratiques en matière de santé rendent ce podcast précieux pour les personnes qui souhaitent améliorer leur santé grâce à des choix éclairés.
Meilleur épisode :
“Calley Means : la crise de l’obésité, Ozempic, le TDAH et les mensonges de l’industrie alimentaire” - Cet épisode du podcast aborde les facteurs complexes qui contribuent à la crise de l’obésité, notamment le rôle de médicaments comme Ozempic, l’impact du TDAH et les pratiques trompeuses de l’industrie alimentaire.
Liens pour écouter :
À propos de l’animateur :
Mark Hyman, M.D., est une figure majeure de la médecine fonctionnelle et un praticien en médecine fonctionnelle qui se consacre à s’attaquer aux causes profondes des maladies chroniques grâce à des pratiques alimentaires innovantes favorisant la santé et la perte de poids.
Avis d’un auditeur :
« J’ai vraiment apprécié votre explication honnête, approfondie et experte du vaccin contre la COVID et des vaccins en général. Merci. Des millions de personnes méritent de très sérieuses excuses. » - Jen, NJ
2. La radio de la révolution de la santé par Chris Kresser
Résumé :
Animée par Chris Kresser, La radio de la révolution de la santé remet en question les idées conventionnelles sur la santé et explore les avancées les plus récentes en matière de santé et de bien-être holistiques.
Ce que vous apprendrez :
Le podcast aborde un large éventail de sujets, notamment le démontage des mythes sur la santé, l’optimisation de l’alimentation pour préserver la santé et l’importance d’une approche personnalisée du bien-être.
Pourquoi vous devriez l’écouter :
Chris Kresser est reconnu pour son analyse critique et son approche de la santé et du bien-être fondée sur les preuves, ce qui fait de ce podcast une véritable mine d’informations pour ceux qui remettent en question les conseils de santé dominants.
Meilleur épisode :
« RHR : Pourquoi une alimentation exclusivement végétale n’améliorera pas votre santé et ne sauvera pas la planète, avec Jayne Buxton » - Cet épisode du podcast traite des idées fausses entourant une alimentation exclusivement végétale en ce qui concerne ses bienfaits pour la santé et son impact environnemental.
Liens pour écouter :
À propos de l’animateur :
Chris Kresser est un clinicien et un formateur respecté dans les domaines de la médecine fonctionnelle et de la santé ancestrale. Il est reconnu pour ses recherches méticuleuses et sa capacité à traduire des concepts complexes liés à la santé en conseils accessibles et concrets.
Avis d’un auditeur :
« Excellent comme toujours, de bonnes informations qui font la différence dans la vie des gens et qui permettent d’éduquer toutes les personnes comme moi qui veulent aider les autres à améliorer leur vie » - Xacostac
3. Cerveau en panne par Popped Collar Productions
Résumé :
Cerveau en panne met en lumière le lien puissant entre la santé de notre cerveau et notre bien-être général, en s’appuyant sur les dernières découvertes en neurosciences et en médecine fonctionnelle.
Ce que vous apprendrez :
Ce podcast explore la santé mentale, la neuroplasticité et la manière dont les facteurs liés au mode de vie influencent les fonctions cognitives et la résilience émotionnelle.
Pourquoi l'écouter :
Ce podcast offre des réflexions approfondies et des solutions concrètes à toute personne intéressée par une approche holistique de la santé mentale et par l'interconnexion entre l'esprit et le corps.
Meilleur épisode :
« Aider les autres et guérir la communauté, avec Selwyn Jones et Liz Darden » - Cet épisode du podcast aborde l'importance du soutien communautaire et des contributions individuelles à la guérison collective.
Liens d'écoute :
À propos de l'animateur :
Dhru Purohit, leader d'opinion dans les domaines du bien-être et du développement personnel, réunit des experts de la santé cérébrale pour discuter de stratégies visant à optimiser le bien-être mental et émotionnel.
Avis d'un auditeur :
« J'adore le podcast Le cerveau brisé ! Dwight fait un travail formidable pour rendre la psychothérapie accessible et instructive. Chaque fois que j'écoute un épisode, j'apprends quelque chose de nouveau et je me sens encouragée. » - ValerieProbstfeld
4. L'émission sur la santé modèle de Shawn Stevenson
Résumé :
L'émission sur la santé modèle avec Shawn Stevenson décompose des sujets de santé complexes en conseils pratiques et faciles à comprendre, couvrant des domaines allant de la nutrition et de l'exercice au sommeil et à la santé mentale.
Ce que vous apprendrez :
Des informations sur les pratiques de santé holistiques, les fondements scientifiques des tendances en matière de santé et des stratégies pour améliorer le bien-être physique et mental.
Pourquoi l'écouter :
Le style captivant de Shawn et sa capacité à simplifier les concepts liés à la santé rendent ce podcast durablement accessible à toute personne souhaitant améliorer sa santé.
Meilleur épisode :
« TMHS 755 : Comment la santé intestinale influe sur la santé cardiaque, la santé cérébrale et plus encore - avec le Dr Steven Gundry » - Cet épisode du podcast explique le rôle essentiel de la santé intestinale dans le bien-être général, notamment la santé cardiaque et cérébrale.
Liens d'écoute :
À propos de l'animateur :
Shawn Stevenson est un auteur à succès et un expert de la santé qui a transformé sa vie grâce à des changements dans son alimentation et son mode de vie. Il se consacre désormais à aider les autres à atteindre une santé optimale.
Avis d'un auditeur :
« Merci Shawn pour votre chaîne YouTube, votre compte Instagram et votre podcast Apple. J'aime beaucoup les écouter. » - Sandra GF
5. Phoenix Helix : maximiser la résilience face aux maladies auto-immunes par Eileen Laird
Résumé :
Phoenix Helix : maximiser la résilience face aux maladies auto-immunes d’Eileen Laird se concentre sur des approches holistiques pour gérer les maladies auto-immunes, avec des entretiens avec des experts et des personnes partageant leur parcours de guérison.
Ce que vous apprendrez :
Des conseils pratiques pour gérer les maladies auto-immunes grâce à l’alimentation, au mode de vie et à l’état d’esprit, ainsi que des témoignages de réussite inspirants.
Pourquoi l’écouter :
L’expérience d’Eileen face à la maladie auto-immune et son approche bienveillante offrent aux auditeurs de l’empathie et des stratégies fondées sur des données probantes.
Meilleur épisode :
« Épisode 229 : les meilleurs moments – La résilience avec la Dre Cynthia Li » - Cet épisode du podcast aborde le concept de résilience, tel qu’il est expliqué par la Dre Cynthia Li.
Liens pour écouter :
À propos de l’animatrice :
Eileen Laird est autrice et animatrice de podcast. Elle vit bien malgré des douleurs chroniques et la polyarthrite rhumatoïde grâce à des changements alimentaires et de mode de vie, et inspire les personnes atteintes de maladies auto-immunes à en faire de même.
Avis d’un auditeur :
« J’écoute ce podcast depuis des années, depuis que j’ai reçu un diagnostic de PR et que j’ai commencé à chercher différentes façons de la gérer. Cette émission est à la fois extrêmement instructive et profondément inspirante. Eileen est une animatrice remarquable qui contribue avec beaucoup de réflexion à établir des ponts entre ses invités et ses auditeurs. Je la recommande vivement ! » - JoMama212
6. Le concept Cabral par le Dr Stephen Cabral
Résumé :
Le concept Cabral avec le Dr Stephen Cabral explore la santé et la guérison holistiques, abordant des sujets allant de la médecine ayurvédique aux défis sanitaires modernes, dans le but d’apporter des réponses à toute personne souhaitant améliorer sa santé.
Ce que vous apprendrez :
Vous comprendrez comment les pratiques de guérison anciennes et la science moderne peuvent s’associer pour répondre aux problèmes de santé, grâce à des conseils concrets pour vivre plus sainement et améliorer son espérance de vie en bonne santé.
Pourquoi l’écouter :
Le mélange de médecine orientale et occidentale du Dr Cabral offre une perspective unique sur la santé et le bien-être, en proposant un large éventail de solutions aux préoccupations de santé des auditeurs.
Meilleur épisode :
« 2938 : La façon la plus simple de réduire le stress et le cortisol (WW) » - Cet épisode du podcast présente des stratégies pratiques pour minimiser le stress, réduire les niveaux de cortisol et aborder le remplacement hormonal.
Liens pour écouter :
À propos de l’animateur :
Le Dr Stephen Cabral est un docteur en naturopathie certifié par un conseil médical, passionné par la recherche des causes profondes des problèmes de santé et par l’utilisation d’approches holistiques pour favoriser la guérison.
Avis d’un auditeur :
“J’adore ce que le Dr Cabral fait pour nous GRATUITEMENT ! Il est tellement généreux et j’aime le fait qu’il n’essaie pas de vendre ses produits en permanence. Tant de médecins essaient de nous convaincre que leurs produits sont les seuls et les meilleurs du marché. J’ai acheté des tests et je prévois d’en acheter d’autres au fil du temps. Je fais confiance au Dr Cabral. Merci beaucoup !“ - pattyferg
7. Parcours vers le bien-être par l’Institut de médecine fonctionnelle
Résumé :
Parcours vers le bien-être réunit des experts de premier plan en médecine fonctionnelle afin d’explorer des stratégies qui favorisent la santé, le bien-être et la prévention des maladies.
Ce que vous apprendrez :
Les auditeurs découvriront les principes de la médecine fonctionnelle, notamment la manière dont le mode de vie, la génétique et l’environnement influencent la santé.
Pourquoi l’écouter :
Ce podcast propose une analyse approfondie de la science du bien-être et fournit des conseils pratiques à toute personne souhaitant améliorer sa santé grâce à des pratiques fondées sur des données probantes.
Meilleur épisode :
“Jeûne intermittent et santé cardiaque” - Cet épisode du podcast aborde la relation entre le jeûne intermittent et la santé cardiovasculaire.
Liens pour écouter :
À propos de l’hôte :
L’Institut de médecine fonctionnelle est un leader mondial de la formation en médecine fonctionnelle. Il fournit aux professionnels de santé les outils dont ils ont besoin pour pratiquer une approche du bien-être de la personne dans sa globalité.
8. Santé à haute intensité avec des interviews de Mike Mutzel
Résumé :
Santé à haute intensité propose des entretiens approfondis avec des experts tels que Jeff Bland et Datis Kharrazian, abordant les dernières avancées en matière de santé, de nutrition et de forme physique.
Ce que vous apprendrez :
Le podcast aborde des sujets tels que la santé métabolique, la science de la nutrition et les stratégies innovantes en matière de santé.
Pourquoi l’écouter :
Les entretiens captivants de Mike Mutzel avec des professionnels de santé offrent des informations précieuses pour optimiser la santé et les performances.
Meilleur épisode :
“La vérité sur les huiles de graines : un déchet industriel désormais présent dans votre alimentation” - Cet épisode du podcast traite de l’origine des huiles de graines et des effets sur la santé des nutriments présents dans l’alimentation moderne.
Liens pour écouter :
À propos de l'animateur :
Mike Mutzel est nutritionniste clinicien et possède une connaissance approfondie de la médecine fonctionnelle. Il s'engage à partager des informations de pointe sur la santé et la forme physique.
Avis d'un auditeur :
“Ce type est un maître et j'ai vraiment appris et appliqué beaucoup des outils et conseils partagés. Toutes ces informations de pointe me rendent plus sain et plus performant. Reconnaissant que tu existes, Mike“ - butiban
9. Podcast MindBodyGreen de Jason Wachob
Résumé :
Le podcast MindBodyGreen explore des sujets liés au bien-être et au mode de vie, à travers des échanges avec des pionniers de la communauté du bien-être.
Ce que vous apprendrez :
Des informations sur la santé holistique, un mode de vie durable et la connexion entre le corps et l'esprit, présentées par des experts renommés du bien-être.
Pourquoi l'écouter :
Ce podcast propose des récits inspirants et des conseils pratiques à ceux qui s'intéressent à un large éventail de sujets liés au bien-être et souhaitent mener une vie plus saine et plus équilibrée.
Meilleur épisode :
“523 : Comment rééquilibrer votre système nerveux | Jennifer Taitz, Psy.D., psychologue clinicienne agréée” - Cet épisode du podcast présente des stratégies efficaces pour gérer et rééquilibrer le système nerveux.
Liens pour écouter :
À propos de l'animateur :
Jason Wachob est le fondateur et directeur général de mindbodygreen, l'une des principales marques de médias consacrées au bien-être, à la santé et au mieux-être.
Avis d'un auditeur :
“J'apprécie la qualité du contenu et les experts interviewés. La santé ne se résume pas à l'entraînement, et il est utile d'apprendre auprès de personnes diverses qui sont passionnées par leur santé.“ - pittbull-lover
10. Le podcast de nutrition Funk’tionnelle d'Erin Holt
Résumé :
Le podcast de nutrition Funk’tionnelle d'Erin Holt se concentre sur la réfutation des mythes liés à la nutrition et la présentation de conseils fondés sur des données probantes concernant l'alimentation et le bien-être, en mettant l'accent sur une approche holistique de la santé.
Ce que vous apprendrez :
Des informations sur les habitudes alimentaires durables, l’importance de la santé intestinale et la manière de s’orienter dans le monde de la science nutritionnelle pour de meilleurs résultats en matière de santé.
Pourquoi l’écouter :
Erin Holt associe son expertise en nutrition fonctionnelle à une approche simple et accessible, rendant les concepts nutritionnels complexes compréhensibles et applicables.
Meilleur épisode :
« 3 changements que j’ai faits pour réguler mon appétit | Épisode 294 » - Cet épisode du podcast aborde les ajustements personnels de l’animatrice pour mieux contrôler son appétit.
Liens pour écouter :
À propos de l’animatrice :
Erin Holt est nutritionniste spécialisée en nutrition fonctionnelle. Passionnée par l’éducation du public sur le pouvoir des aliments complets et l’importance d’un mode de vie équilibré, elle aide les auditeurs à prendre des décisions éclairées concernant leur santé.
11. Le podcast L’état naturel du Dr Anthony Gustin
Résumé :
Le podcast L’état naturel, animé par le coach en santé Dr Anthony Gustin, explore des sujets liés à la santé, à la nutrition, à la forme physique et à la durabilité, en mettant l’accent sur les moyens de vivre en harmonie avec la nature pour une santé optimale.
Ce que vous apprendrez :
Les bienfaits des régimes cétogènes, de l’agriculture régénératrice et des pratiques de santé holistiques qui s’accordent avec la biologie humaine et l’environnement.
Pourquoi l’écouter :
L’approche du Dr Gustin en matière de santé et de bien-être, fondée sur un mode de vie naturel, ainsi que ses échanges avec des experts de la santé offrent des conseils pratiques à toute personne souhaitant améliorer naturellement sa santé.
Meilleur épisode :
« 194 : Lily Nichols - Favoriser des grossesses saines grâce aux connaissances ancestrales et à une nutrition prénatale fondée sur des données probantes » - Cet épisode du podcast explique comment la sagesse ancestrale et la science nutritionnelle moderne peuvent favoriser des grossesses saines.
Liens pour écouter :
À propos de l’animateur :
Le Dr Anthony Gustin est clinicien spécialisé dans l’accompagnement en médecine fonctionnelle et directeur général de Perfect Keto. Il s’engage profondément à promouvoir la santé par l’alimentation, le mode de vie et une connexion avec le monde naturel.
Avis d’un auditeur :
« Des informations utiles sur la santé et des invités formidables ! » - PRGirl47
12. La vie de génie de Max Lugavere
Résumé :
La vie de génie avec Max Lugavere explore en profondeur tous les aspects de la santé et du bien-être, de la nutrition et de l'exercice au sommeil et à la santé mentale, en s'appuyant sur la science et les conseils d'experts.
Ce que vous apprendrez :
Les recherches de pointe en matière de santé et de bien-être, des conseils pratiques pour optimiser la santé mentale et physique, ainsi que des stratégies pour favoriser la longévité et les fonctions cognitives.
Pourquoi l'écouter :
Max Lugavere apporte un mélange unique d'expérience personnelle et de curiosité scientifique, rendant les sujets complexes liés à la santé compréhensibles et captivants.
Meilleur épisode :
« 360 : Pourquoi toutes les maladies commencent dans l'intestin ! Comment arrêter les ballonnements, le reflux, les maladies inflammatoires de l'intestin et bien plus | Pran Yoganathan, MD » - Cet épisode du podcast aborde le rôle fondamental de la santé intestinale dans la prévention et la prise en charge de diverses maladies.
Liens pour écouter :
À propos de l'animateur :
Max Lugavere est journaliste spécialisé dans la santé et les sciences, auteur du best-seller « Genius Foods » et conférencier très demandé, connu pour sa capacité à transformer des informations complexes sur la santé en conseils pratiques.
Avis d'un auditeur :
« De loin, mon podcast préféré pour adopter un mode de vie sain. Il aborde de nombreux sujets et fait intervenir différents présentateurs, sans être dogmatique dans ses opinions. La durée est parfaite pour approfondir un sujet sans devoir consacrer une demi-journée à l'écoute. J'ai énormément appris et j'attends toujours avec impatience la sortie de son prochain épisode. Merci Max ! » - Knw 567854
13. Mieux ! Avec la Dre Stephanie par la Dre Stephanie Estima
Résumé :
Mieux ! Avec la Dre Stephanie est un podcast qui explore la santé cérébrale, la mécanique corporelle et les subtilités du métabolisme féminin, en proposant des éclairages issus des avancées les plus récentes dans le domaine du bien-être et des neurosciences.
Ce que vous apprendrez :
Les auditeurs apprendront à optimiser les fonctions cérébrales, à améliorer leur santé physique et à comprendre les aspects uniques de la santé et des hormones féminines.
Pourquoi l'écouter :
La Dre Stephanie Estima associe son expertise en neurologie et en nutrition pour fournir des conseils pratiques à celles et ceux qui souhaitent améliorer leur santé et leur bien-être, en mettant l'accent sur l'autonomisation des femmes.
Meilleur épisode :
« Comprendre le stress, la VFC & le sentiment de sécurité chez les femmes avec le Dr David Rabin » - Cet épisode du podcast aborde l'impact du stress sur la santé, l'importance de la variabilité de la fréquence cardiaque (HRV), le cancer du sein, les problèmes de thyroïde et la manière dont les femmes peuvent développer un sentiment de sécurité et de bien-être.
Liens pour écouter :
À propos de l'animatrice :
La Dre Stephanie Estima est une experte du métabolisme et de la composition corporelle, qui se concentre sur l'application du régime cétogène et du jeûne à la physiologie féminine.
14. Nouvelles frontières de la médecine fonctionnelle par la Dre Kara Fitzgerald
Résumé :
Nouvelles frontières de la médecine fonctionnelle explore les dernières tendances et découvertes en médecine fonctionnelle, avec des entretiens de chercheurs, de cliniciens et de leaders d’opinion de premier plan.
Ce que vous apprendrez :
Des informations sur les recherches de pointe, les stratégies cliniques et les approches novatrices des maladies chroniques complexes sous l’angle de la médecine fonctionnelle.
Pourquoi l’écouter :
La Dre Kara Fitzgerald aborde la science et la pratique de la médecine fonctionnelle d’une manière qui comble le fossé entre la recherche et l’application pratique, faisant de ce podcast une ressource précieuse tant pour les professionnels de santé que pour les patients informés.
Meilleur épisode :
« Métabolomique avancée : identifier la signature métabolique du vieillissement avec Betsy Redmond » - Cet épisode de podcast aborde le domaine de la métabolomique et son rôle dans la compréhension du processus de vieillissement.
Liens pour écouter :
À propos de l’animatrice :
La Dre Kara Fitzgerald est une médecin spécialisée en médecine fonctionnelle, réputée pour sa contribution à l’avancement des connaissances médicales par la recherche et la pratique clinique.
Avis d’un auditeur :
« Le contenu, l’expertise et la présentation de la Dre Kara Fitzgerald dans ses podcasts relèvent d’une médecine scientifiquement rigoureuse et de pointe. J’apprécie énormément ses invités et j’attends avec impatience son prochain podcast. » - Dre Elizabeth Bradley
15. Le podcast Le plan directeur de l’énergie par Ari Whitten
Résumé :
Le podcast Le plan directeur de l’énergie avec Ari Whitten se consacre à la découverte des stratégies les plus efficaces et fondées sur des données probantes pour surmonter la fatigue et améliorer les niveaux d’énergie.
Ce que vous apprendrez :
Des informations révolutionnaires sur le biohacking, la biologie circadienne et l’optimisation du mode de vie afin d’augmenter l’énergie, d’améliorer la santé et de renforcer la vitalité.
Pourquoi l’écouter :
Ari Whitten réunit des experts de renommée mondiale qui partagent leurs recherches et leurs réflexions personnelles sur la création de stratégies durables pour stimuler l’énergie, faisant de ce podcast une ressource essentielle pour toute personne souhaitant accroître naturellement son énergie.
Meilleur épisode :
« Comment les mitochondries réagissent-elles à la santé et à la maladie ? | Dr Eric D. Gordon » - Cet épisode de podcast traite du rôle essentiel des mitochondries dans la santé et de leur réaction face à diverses maladies.
Liens pour écouter :
À propos de l'animateur :
Ari Whitten est un spécialiste de la fatigue et un passionné d'énergie qui associe la science et les pratiques de santé holistiques pour guider les individus vers des niveaux d'énergie optimaux et une santé optimale.
16. Matrice en 5 minutes d'Andrea Nakayama
Résumé :
Matrice en 5 minutes propose des explorations rapides et pertinentes des sujets liés à la nutrition fonctionnelle, mettant en avant l'expertise d'Andrea Nakayama en matière de stratégies de santé personnalisées.
Ce que vous apprendrez :
Les concepts clés de la nutrition fonctionnelle, des conseils de santé pratiques et l'interconnexion des systèmes immunitaires de l'organisme pour une santé optimale.
Pourquoi vous devriez l'écouter :
L'approche concise d'Andrea apporte des informations précieuses sur la santé en seulement cinq minutes, rendant les concepts nutritionnels complexes accessibles à tous, quel que soit leur emploi du temps.
Meilleur épisode :
« Cartographier les crises cardiaques avec le Dr Warrick Bishop n° 372 » - Cet épisode du podcast aborde des approches innovantes pour prédire et prévenir les crises cardiaques.
Liens pour écouter :
À propos de l'animatrice :
Andrea Nakayama est une nutritionniste et éducatrice fonctionnelle renommée qui est une figure de premier plan dans le domaine de la nutrition personnalisée et s'attache à donner aux individus les moyens de prendre leur santé en main.
Avis d'un auditeur :
« Les sujets et les conversations de ce podcast sont excellents et pertinents ! Le travail et les interviews d'Andrea sont un véritable cadeau. » - Julie Reisler, conceptrice de vie
17. Bouchées équilibrées : parlons franchement d'alimentation, de sport et de vie de Liz Wolfe
Résumé :
Bouchées équilibrées apporte une perspective rafraîchissante sur le bien-être, Liz Wolfe explorant des sujets liés à la nutrition, au sport et aux complexités de la vie.
Ce que vous apprendrez :
Des conseils pratiques sur la nutrition à base d'aliments complets, l'équilibre entre les objectifs sportifs et la vie quotidienne, ainsi que des stratégies pour surmonter les hauts et les bas de la vie avec un état d'esprit axé sur la santé.
Pourquoi l'écouter :
Les discussions sincères de Liz et son approche globale de la santé offrent aux auditeurs un mélange instructif et accessible de connaissances professionnelles et d'expérience personnelle.
Meilleur épisode :
« Elise Loehnen parle de Notre meilleur comportement : les sept péchés capitaux et le prix que les femmes paient pour être bonnes. » - Cet épisode aborde les attentes sociétales imposées aux femmes et l'impact psychologique des efforts déployés pour respecter ces normes.
Liens pour écouter :
À propos de l'animatrice :
Liz Wolfe est praticienne en thérapie nutritionnelle et auteure, connue pour son expertise en alimentation complète et en nutrition paléo, ainsi que pour son approche pragmatique du bien-être.
Avis d'un auditeur :
« Je suis le podcast de Liz et Dianne de façon intermittente depuis ses débuts. J'ai vraiment apprécié de suivre l'évolution des réflexions de ces deux femmes intelligentes et réfléchies. Merci de rester authentiques et de continuer à nous informer ! Je serai toujours une auditrice et une abonnée fidèle. Heureuse de voir le retour de cette émission, dans sa nouvelle version. » - Marit rd
18. Le podcast La solution paléo de Robb Wolf
Résumé :
Le podcast La solution paléo présente les idées novatrices de Robb Wolf sur le mode de vie paléo, en abordant la nutrition, la forme physique et le bien-être général.
Ce que vous apprendrez :
Une analyse approfondie du régime paléo, de ses bienfaits et de sa place dans une approche globale de la santé, ainsi que des discussions sur la forme physique et les changements de mode de vie favorables au bien-être.
Pourquoi l'écouter :
L'expertise de Robb en biochimie et son approche pragmatique du régime paléo offrent aux auditeurs des recommandations fondées sur des données probantes pour améliorer leur santé et leurs performances.
Meilleur épisode :
« Coronavirus : agissez dès maintenant | Soutien et ressources » - Cet épisode aborde l'urgence de réagir à la pandémie de coronavirus et fournit un soutien ainsi que des ressources précieuses.
Liens pour écouter :
À propos de l'animateur :
Robb Wolf est un ancien biochimiste de recherche et l'un des principaux experts en nutrition paléolithique. Il s'engage à fournir des éclairages scientifiques et des conseils pratiques pour améliorer la santé et la forme physique.
Avis d'un auditeur :
« Suivez Robb et sa femme si vous êtes prêt à prendre votre santé au sérieux. Ils regorgent de connaissances et sont très divertissants à écouter ! » - CocoBitty
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