Key Takeaways
Découvrez 18 des meilleurs balados de médecine fonctionnelle pour obtenir des conseils d’experts et mieux comprendre les systèmes de l’organisme grâce à des soins personnalisés, des entrevues, des témoignages de réussite et des traitements de pointe.
Approfondissez votre compréhension des interactions entre les systèmes de l’organisme et l’optimisation de la santé en écoutant des discussions sur la nutrition et les changements de mode de vie.
Ces balados proposent un contenu à la fois léger et instructif, avec des entrevues d’experts et des témoignages de réussite de patients pour guider les auditeurs vers une meilleure santé.
Découvrez de nouvelles perspectives et des conseils sur la santé et le bien-être optimaux grâce à ces balados recommandés mettant en vedette des professionnels de la santé de premier plan.
En les écoutant, découvrez les dernières avancées en matière de soins de santé personnalisés et de traitements transformateurs, et restez au fait de leur évolution.
Ces podcasts de médecine fonctionnelle vous aident à approfondir votre compréhension de l’interaction entre les systèmes de l’organisme et de la manière d’atteindre une santé optimale grâce à des soins personnalisés, au moyen d’entretiens avec des experts, de témoignages de réussite de patients et de discussions sur la nutrition, les changements de mode de vie et les traitements de pointe.
Découvrez de nouvelles informations et perspectives en consultant les meilleurs podcasts médicaux.
Les 18 meilleurs podcasts de médecine fonctionnelle
Découvrez ces 18 meilleurs podcasts de médecine fonctionnelle pour obtenir des informations d’experts :
- La pharmacie du docteur avec Mark Hyman, M.D. par Mark Hyman, M.D.
- La radio de la révolution de la santé par Chris Kresser
- Cerveau perturbé par Popped Collar Productions
- Le modèle de la santé par Shawn Stevenson
- Phoenix Helix : maximiser la résilience auto-immune par Eileen Laird
- Le concept Cabral par le Dr Stephen Cabral
- Les chemins vers le bien-être par l’Institut de médecine fonctionnelle
- Santé de haute intensité avec des entretiens menés par Mike Mutzel
- Podcast MindBodyGreen par Jason Wachob
- Le podcast de nutrition fonctionnelle par Erin Holt
- Le podcast de l’état naturel par le Dr Anthony Gustin
- La vie de génie par Max Lugavere
- Mieux ! Avec la Dre Stephanie par la Dre Stephanie Estima
- Nouvelles frontières de la médecine fonctionnelle par la Dre Kara Fitzgerald
- Le podcast du plan directeur de l’énergie par Ari Whitten
- Matrice de 5 minutes par Andrea Nakayama
- Bouchées équilibrées : parlons franchement d’alimentation, de forme physique, & de vie par Liz Wolfe
- Le podcast de la solution paléo par Robb Wolf
Présentation des 18 meilleurs podcasts de médecine fonctionnelle
1. La pharmacie du docteur avec Mark Hyman, M.D. par Mark Hyman, M.D.
Résumé :
Dans La pharmacie du docteur avec Mark Hyman, M.D., le Dr Hyman explore les liens entre alimentation, médecine et bien-être, en proposant des informations sur la manière de mener une vie plus saine grâce à la médecine fonctionnelle.
Ce que vous apprendrez :
Les auditeurs comprennent le rôle de la nutrition dans la santé globale, les moyens de lutter contre les maladies chroniques, l’épigénétique et les déséquilibres hormonaux grâce à des changements d’alimentation et de mode de vie, ainsi que les dernières avancées de la recherche en santé.
Pourquoi l’écouter :
L’expertise du Dr Hyman et ses conseils pratiques en matière de santé rendent ce podcast précieux pour les personnes qui cherchent à améliorer leur santé grâce à des choix éclairés.
Meilleur épisode :
« Calley Means : la crise de l’obésité, Ozempic, le TDAH et les mensonges de l’industrie alimentaire » - Cet épisode du podcast aborde les facteurs complexes qui contribuent à la crise de l’obésité, notamment le rôle de médicaments comme Ozempic, l’impact du TDAH et les pratiques trompeuses de l’industrie alimentaire.
Liens pour écouter :
À propos de l’animateur :
Mark Hyman, M.D., est une figure majeure de la médecine fonctionnelle et exerce dans ce domaine. Il se consacre à s’attaquer aux causes profondes des maladies chroniques grâce à des pratiques alimentaires innovantes favorisant la santé et la perte de poids.
Avis d’un auditeur :
« J’ai vraiment apprécié votre explication honnête, approfondie et experte du vaccin contre la COVID et des vaccins en général. Merci. Des millions de personnes méritent de recevoir des excuses très sérieuses. » - Jen, NJ
2. Radio Révolution Santé par Chris Kresser
Résumé :
Animée par Chris Kresser, Radio Révolution Santé remet en question les conceptions conventionnelles de la santé et explore les avancées les plus récentes en matière de santé et de bien-être holistiques.
Ce que vous apprendrez :
Le podcast couvre un large éventail de sujets, notamment la réfutation des mythes sur la santé, l’optimisation de l’alimentation pour améliorer la santé et l’importance d’une approche personnalisée du bien-être.
Pourquoi l’écouter :
Chris Kresser est reconnu pour son analyse critique et son approche fondée sur les preuves en matière de santé et de bien-être, ce qui fait de ce podcast une véritable mine d’informations pour ceux qui remettent en question les conseils de santé traditionnels.
Meilleur épisode :
« RHR : Pourquoi une alimentation exclusivement végétale n’améliorera pas votre santé ni ne sauvera la planète, avec Jayne Buxton » - Cet épisode du podcast aborde les idées reçues entourant une alimentation exclusivement végétale en matière de bienfaits pour la santé et d’impact environnemental.
Liens pour écouter :
À propos de l’animateur :
Chris Kresser est un clinicien et un formateur respecté dans les domaines de la médecine fonctionnelle et de la santé ancestrale. Il est connu pour la minutie de ses recherches et sa capacité à traduire des concepts complexes liés à la santé en conseils accessibles et concrets.
Avis d’un auditeur :
« Excellent comme toujours, de bonnes informations qui changent la vie des gens et qui instruisent toutes les personnes comme moi qui veulent aider les autres à améliorer leur vie » - Xacostac
3. Cerveau brisé par Popped Collar Productions
Résumé :
Cerveau brisé met en lumière le lien puissant entre la santé de notre cerveau et notre bien-être général, en s’appuyant sur les dernières découvertes en neurosciences et en médecine fonctionnelle.
Ce que vous apprendrez :
Le podcast explore la santé mentale, la neuroplasticité et l’influence des facteurs liés au mode de vie sur les fonctions cognitives et la résilience émotionnelle.
Pourquoi l’écouter :
Ce podcast offre des analyses approfondies et des solutions concrètes à toute personne intéressée par une approche holistique de la santé mentale et par l’interconnexion entre l’esprit et le corps.
Meilleur épisode :
« Aider les autres et guérir ensemble au sein de la communauté, avec Selwyn Jones et Liz Darden » - Cet épisode du podcast aborde l’importance du soutien communautaire et des contributions individuelles à la guérison collective.
Liens d’écoute :
À propos de l’animateur :
Dhru Purohit, expert reconnu dans les domaines du bien-être et du développement personnel, réunit des spécialistes de la santé cérébrale pour discuter de stratégies visant à optimiser le bien-être mental et émotionnel.
Avis d’un auditeur :
« J’adore le podcast Le cerveau brisé ! Dwight fait un travail fantastique pour rendre la psychothérapie accessible et instructive. Chaque fois que j’écoute un épisode, j’apprends quelque chose de nouveau et je me sens ressourcée. » - ValerieProbstfeld
4. Le modèle de la santé de Shawn Stevenson
Résumé :
Le modèle de la santé de Shawn Stevenson décompose des sujets de santé complexes en conseils pratiques et faciles à comprendre, abordant aussi bien la nutrition et l’exercice que le sommeil et la santé mentale.
Ce que vous apprendrez :
Des informations sur les pratiques de santé holistique, les fondements scientifiques des tendances en matière de santé et les stratégies permettant d’améliorer le bien-être physique et mental.
Pourquoi l’écouter :
Le style captivant de Shawn et sa capacité à simplifier les concepts liés à la santé rendent ce podcast accessible à toute personne souhaitant améliorer durablement sa santé.
Meilleur épisode :
« TMHS 755 : Comment la santé intestinale influence la santé cardiaque, la santé cérébrale et bien plus encore - avec le Dr Steven Gundry » - Cet épisode du podcast évoque le rôle essentiel de la santé intestinale sur le bien-être général, notamment la santé cardiaque et cérébrale.
Liens d’écoute :
À propos de l’animateur :
Shawn Stevenson est un auteur à succès et un expert de la santé qui a transformé sa vie grâce à des changements alimentaires et de mode de vie. Il se consacre désormais à aider les autres à atteindre leur meilleur état de santé.
Avis d’un auditeur :
« Merci Shawn pour votre chaîne YouTube, votre compte Instagram et votre podcast Apple. J’aime vraiment les écouter. » - Sandra GF
5. Phoenix Helix : Maximiser la résilience auto-immune par Eileen Laird
Résumé :
Phoenix Helix : Maximiser la résilience auto-immune d'Eileen Laird se concentre sur les approches holistiques de la gestion des maladies auto-immunes, avec des entretiens avec des experts et des personnes qui partagent leur parcours de guérison.
Ce que vous apprendrez :
Des conseils pratiques pour gérer les maladies auto-immunes grâce à l'alimentation, au mode de vie et à l'état d'esprit, ainsi que des témoignages de réussite inspirants.
Pourquoi écouter :
L'expérience d'Eileen avec les maladies auto-immunes et son approche bienveillante offrent aux auditeurs de l'empathie et des stratégies fondées sur des données probantes.
Meilleur épisode :
« Épisode 229 : Le meilleur de – La résilience avec la Dre Cynthia Li » - Cet épisode du podcast aborde le concept de résilience, tel qu'il est expliqué par la Dre Cynthia Li.
Liens pour écouter :
À propos de l'animatrice :
Eileen Laird est autrice et animatrice de podcast. Elle vit bien malgré des douleurs chroniques et la polyarthrite rhumatoïde grâce à des changements d'alimentation et de mode de vie, et inspire d'autres personnes atteintes de maladies auto-immunes à faire de même.
Avis d'une auditrice :
« J'écoute ce podcast depuis des années, depuis que j'ai reçu un diagnostic de PR et que j'ai commencé à chercher différentes façons de la gérer. Cette émission est à la fois extrêmement instructive et profondément inspirante. Eileen est une animatrice formidable qui contribue avec beaucoup de réflexion à établir une compréhension entre ses invités et ses auditeurs. Je la recommande vivement ! » - JoMama212
6. Le concept Cabral du Dr Stephen Cabral
Résumé :
Le concept Cabral avec le Dr Stephen Cabral explore la santé et la guérison holistiques, en abordant des sujets allant de la médecine ayurvédique aux défis sanitaires modernes, dans le but d'apporter des réponses à toute personne souhaitant améliorer sa santé.
Ce que vous apprendrez :
Comment les pratiques de guérison anciennes et la science moderne peuvent collaborer pour traiter les problèmes de santé, avec des conseils concrets pour vivre plus sainement et améliorer sa durée de vie en bonne santé.
Pourquoi écouter :
Le mélange de médecine orientale et occidentale du Dr Cabral offre une perspective unique sur la santé et le bien-être, en proposant un large éventail de solutions aux préoccupations de santé des auditeurs.
Meilleur épisode :
« 2938 : La façon la plus simple de réduire le stress et le cortisol (WW) » - Cet épisode du podcast présente des stratégies pratiques pour minimiser le stress, réduire les niveaux de cortisol et aborder le remplacement hormonal.
Liens pour écouter :
À propos de l'animateur :
Le Dr Stephen Cabral est un médecin naturopathe certifié par un conseil médical, passionné par la recherche des causes profondes des problèmes de santé et par l’utilisation d’approches holistiques pour favoriser la guérison.
Avis d’un auditeur :
« J’adore ce que le Dr Cabral fait pour nous GRATUITEMENT ! Il est si généreux et j’aime le fait qu’il n’essaie pas de vendre ses produits en permanence. Tant de médecins essaient de nous convaincre que leurs produits sont les seuls et les meilleurs du marché. J’ai acheté des tests et je prévois d’en acheter davantage au fil du temps. Je fais confiance au Dr Cabral. Merci beaucoup ! » - pattyferg
7. Parcours vers le bien-être de l’Institut de médecine fonctionnelle
Résumé :
Parcours vers le bien-être réunit des experts de premier plan en médecine fonctionnelle afin d’explorer des stratégies favorisant la santé, le bien-être et la prévention des maladies.
Ce que vous apprendrez :
Les auditeurs découvriront les principes de la médecine fonctionnelle, notamment la manière dont le mode de vie, la génétique et l’environnement influencent la santé.
Pourquoi l’écouter :
Ce podcast propose une analyse approfondie de la science du bien-être et fournit des conseils pratiques à toute personne souhaitant améliorer sa santé grâce à des pratiques fondées sur des données probantes.
Meilleur épisode :
« Le jeûne intermittent et la santé cardiaque » - Cet épisode du podcast examine le lien entre le jeûne intermittent et la santé cardiovasculaire.
Liens pour l’écouter :
À propos de l’animateur :
L’Institut de médecine fonctionnelle est un leader mondial de la formation en médecine fonctionnelle. Il fournit aux professionnels de santé les outils dont ils ont besoin pour pratiquer une approche du bien-être prenant en compte la personne dans sa globalité.
8. Santé à haute intensité avec des entretiens menés par Mike Mutzel
Résumé :
Santé à haute intensité propose des entretiens approfondis avec des experts tels que Jeff Bland et Datis Kharrazian, abordant les dernières avancées en matière de santé, de nutrition et de forme physique.
Ce que vous apprendrez :
Ce podcast aborde des sujets tels que la santé métabolique, la science de la nutrition et les stratégies innovantes en matière de santé.
Pourquoi l’écouter :
Les entretiens captivants de Mike Mutzel avec des professionnels de santé offrent de précieuses informations pour optimiser la santé et les performances.
Meilleur épisode :
« La vérité sur les huiles de graines : des déchets industriels désormais présents dans votre alimentation » - Cet épisode du podcast traite de l’origine des huiles de graines et des implications pour la santé des nutriments présents dans l’alimentation moderne.
Liens pour l’écouter :
À propos de l’animateur :
Mike Mutzel est nutritionniste clinicien et possède une connaissance approfondie de la médecine fonctionnelle. Il s’engage à partager des informations de pointe sur la santé et la forme physique.
Avis d’un auditeur :
« Ce gars est un maître et j’ai vraiment appris et appliqué beaucoup d’outils et de conseils partagés. Toutes ces informations de pointe me permettent de devenir un être humain en meilleure santé et exceptionnel. Merci d’exister, Mike » - butiban
9. Podcast MindBodyGreen par Jason Wachob
Résumé :
Le Podcast MindBodyGreen explore des sujets liés au bien-être et au mode de vie, en proposant des conversations avec des pionniers de la communauté du bien-être.
Ce que vous apprendrez :
Des informations sur la santé holistique, un mode de vie durable et la connexion entre le corps et l’esprit, présentées par des experts de premier plan dans le domaine du bien-être.
Pourquoi l’écouter :
Ce podcast propose des récits inspirants et des conseils pratiques aux personnes qui s’intéressent à un large éventail de sujets liés au bien-être et qui souhaitent mener une vie plus saine et plus équilibrée.
Meilleur épisode :
« 523 : Comment rééquilibrer votre système nerveux | Jennifer Taitz, Psy.D., psychologue clinicienne agréée » - Cet épisode du podcast présente des stratégies efficaces pour gérer et rééquilibrer le système nerveux.
Liens pour l’écouter :
À propos de l’animateur :
Jason Wachob est le fondateur et directeur général de mindbodygreen, l’une des principales marques médiatiques consacrées à la santé et au bien-être.
Avis d’un auditeur :
« J’apprécie la richesse du contenu et les experts interviewés. La santé ne se résume pas à l’exercice physique, et il est utile d’apprendre auprès de personnes diverses qui se passionnent pour leur santé. » - pittbull-lover
10. Le podcast de nutrition Funk’tional par Erin Holt
Résumé :
Le podcast de nutrition Funk’tional avec Erin Holt se concentre sur la réfutation des mythes liés à la nutrition et la fourniture de conseils fondés sur des données probantes concernant l’alimentation et le bien-être, en mettant l’accent sur une approche holistique de la santé.
Ce que vous apprendrez :
Des informations sur les habitudes alimentaires durables, l’importance de la santé intestinale et la manière de s’orienter dans le monde de la science de la nutrition pour obtenir de meilleurs résultats en matière de santé.
Pourquoi l’écouter :
Erin Holt combine son expertise en nutrition fonctionnelle avec une approche simple et accessible, rendant les concepts nutritionnels complexes faciles à comprendre et à mettre en pratique.
Meilleur épisode :
« 3 changements que j’ai apportés pour réguler mon appétit | Ép. 294 » - Cet épisode du podcast aborde les ajustements personnels de l’animatrice pour mieux contrôler son appétit.
Liens pour écouter :
À propos de l’animatrice :
Erin Holt est nutritionniste spécialisée en nutrition fonctionnelle. Passionnée par l’éducation du public sur le pouvoir des aliments complets et l’importance d’un mode de vie équilibré, elle encourage les auditeurs à prendre des décisions éclairées concernant leur santé.
11. Le podcast L’état naturel du Dr Anthony Gustin
Résumé :
Le podcast L’état naturel, animé par le coach santé Dr Anthony Gustin, explore des sujets liés à la santé, à la nutrition, à la forme physique et à la durabilité, en se concentrant sur les moyens de vivre en harmonie avec la nature pour une santé optimale.
Ce que vous apprendrez :
Les bienfaits des régimes cétogènes, de l’agriculture régénératrice et des pratiques de santé holistiques qui s’accordent avec la biologie humaine et l’environnement.
Pourquoi l’écouter :
L’approche du Dr Gustin en matière de santé et de bien-être, fondée sur un mode de vie naturel, ainsi que ses échanges avec des experts de la santé, offrent des conseils pratiques à toute personne souhaitant améliorer naturellement sa santé.
Meilleur épisode :
« 194 : Lily Nichols - Favoriser des grossesses saines grâce aux connaissances ancestrales et à une nutrition prénatale fondée sur des données probantes » - Cet épisode du podcast explique comment la sagesse ancestrale et la science moderne de la nutrition peuvent contribuer à des grossesses saines.
Liens pour écouter :
À propos de l’animateur :
Le Dr Anthony Gustin est clinicien spécialisé dans l’accompagnement en médecine fonctionnelle et PDG de Perfect Keto. Il s’investit pleinement dans la promotion de la santé par l’alimentation, le mode de vie et une connexion avec le monde naturel.
Avis d’un auditeur :
« Des informations utiles sur la santé et des invités formidables ! » - PRGirl47
12. La vie de génie de Max Lugavere
Résumé :
La vie de génie avec Max Lugavere explore en profondeur tous les aspects de la santé et du bien-être, de la nutrition et de l’exercice au sommeil et à la santé mentale, en s’appuyant sur la science et les connaissances d’experts.
Ce que vous apprendrez :
Les recherches de pointe dans le domaine de la santé et du bien-être, des conseils concrets pour optimiser la santé mentale et physique, ainsi que des stratégies pour favoriser la longévité et les fonctions cognitives.
Pourquoi l’écouter :
Max Lugavere apporte un mélange unique d’expérience personnelle et de curiosité scientifique, rendant les sujets complexes liés à la santé accessibles et captivants.
Meilleur épisode :
« 360 : Pourquoi toutes les maladies commencent dans l’intestin ! Comment arrêter les ballonnements, le reflux, les maladies inflammatoires de l’intestin et bien plus encore | Pran Yoganathan, MD » - Cet épisode du podcast aborde le rôle fondamental de la santé intestinale dans la prévention et la prise en charge de diverses maladies.
Liens pour écouter :
À propos de l’animateur :
Max Lugavere est journaliste spécialisé dans la santé et les sciences, auteur du best-seller « Genius Foods » et conférencier très demandé, reconnu pour sa capacité à transformer des informations complexes sur la santé en conseils pratiques.
Avis d’un auditeur :
« De loin, mon podcast préféré pour adopter un mode de vie sain. Il aborde de nombreux sujets différents et invite divers intervenants, sans être dogmatique dans ses opinions. La durée est parfaite pour approfondir un sujet sans devoir consacrer une demi-journée à l’écoute. J’ai énormément appris et j’attends toujours avec impatience la sortie de son prochain épisode. Merci Max ! » - Knw 567854
13. Mieux ! Avec la Dre Stephanie par la Dre Stephanie Estima
Résumé :
Mieux ! Avec la Dre Stephanie est un podcast qui explore la santé cérébrale, la mécanique corporelle et les subtilités du métabolisme féminin, en proposant des éclairages issus des avancées les plus récentes du bien-être et des neurosciences.
Ce que vous apprendrez :
Les auditrices et les auditeurs apprendront à optimiser les fonctions cérébrales, à améliorer leur santé physique et à comprendre les particularités de la santé et des hormones féminines.
Pourquoi l’écouter :
La Dre Stephanie Estima associe son expertise en neurologie et en nutrition pour fournir des conseils pratiques aux personnes souhaitant améliorer leur santé et leur bien-être, en mettant l’accent sur l’autonomisation des femmes.
Meilleur épisode :
« Comprendre le stress, la variabilité de la fréquence cardiaque (HRV) et le sentiment de sécurité chez les femmes avec le Dr David Rabin » - Cet épisode du podcast traite de l’impact du stress sur la santé, de l’importance de la variabilité de la fréquence cardiaque (HRV), du cancer du sein, des problèmes thyroïdiens et de la manière dont les femmes peuvent cultiver un sentiment de sécurité et de bien-être.
Liens pour écouter :
À propos de l’animatrice :
La Dre Stephanie Estima est une experte du métabolisme et de la composition corporelle, spécialisée dans l’application du régime cétogène et du jeûne à la physiologie féminine.
14. Nouvelles frontières de la médecine fonctionnelle par la Dre Kara Fitzgerald
Résumé :
Nouvelles frontières de la médecine fonctionnelle explore les dernières tendances et découvertes en médecine fonctionnelle, en proposant des entretiens avec des chercheurs, des cliniciens et des leaders d’opinion de premier plan.
Ce que vous apprendrez :
Des éclairages sur les recherches de pointe, les stratégies cliniques et les approches innovantes des maladies chroniques complexes, à travers le prisme de la médecine fonctionnelle.
Pourquoi l’écouter :
La Dre Kara Fitzgerald aborde la science et la pratique de la médecine fonctionnelle d’une manière qui fait le lien entre la recherche et son application concrète, ce qui en fait une ressource précieuse pour les professionnels de santé comme pour les patients informés.
Meilleur épisode :
« Métabolomique avancée : identifier la signature métabolique du vieillissement avec Betsy Redmond » - Cet épisode aborde le domaine de la métabolomique et son rôle dans la compréhension du processus de vieillissement.
Liens pour l’écouter :
À propos de l’animatrice :
La Dre Kara Fitzgerald est une médecin spécialisée en médecine fonctionnelle, reconnue pour sa contribution à l’avancement des connaissances médicales par la recherche et la pratique clinique.
Avis d’un auditeur :
« Le contenu, l’expertise et la présentation de la Dre Kara Fitzgerald dans ses podcasts reposent sur une médecine scientifiquement solide et à la pointe. J’apprécie énormément ses invités et j’attends avec impatience son prochain podcast. » - Dre Elizabeth Bradley
15. Le podcast Le plan directeur de l’énergie par Ari Whitten
Résumé :
Le podcast Le plan directeur de l’énergie d’Ari Whitten est consacré à l’identification des stratégies les plus efficaces, fondées sur des données probantes, pour surmonter la fatigue et améliorer les niveaux d’énergie.
Ce que vous apprendrez :
Des éclairages révolutionnaires sur le biohacking, la biologie circadienne et l’optimisation du mode de vie pour stimuler l’énergie, améliorer la santé et accroître la vitalité.
Pourquoi l’écouter :
Ari Whitten réunit des experts de renommée mondiale qui partagent leurs recherches et leurs réflexions personnelles sur la création de stratégies durables pour stimuler l’énergie, faisant de ce podcast une ressource essentielle pour toute personne souhaitant augmenter naturellement son énergie.
Meilleur épisode :
« Comment les mitochondries réagissent-elles à la santé et aux maladies ? | Dr Eric D. Gordon » - Cet épisode aborde le rôle essentiel des mitochondries dans la santé et leur réaction face à diverses maladies.
Liens pour écouter :
À propos de l’animateur :
Ari Whitten est un spécialiste de la fatigue et un passionné d’énergie qui associe la science aux pratiques de santé holistique afin d’aider les individus à atteindre des niveaux d’énergie élevés et une santé optimale.
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16. Matrice de 5 minutes par Andrea Nakayama
Résumé :
Matrice de 5 minutes propose des explorations rapides et éclairantes de sujets liés à la nutrition fonctionnelle, mettant en avant l’expertise d’Andrea Nakayama en matière de stratégies de santé personnalisées.
Ce que vous apprendrez :
Les concepts clés de la nutrition fonctionnelle, des conseils de santé pratiques et l’interconnexion des systèmes immunitaires du corps pour une santé optimale.
Pourquoi vous devriez l’écouter :
L’approche concise d’Andrea fournit des informations précieuses sur la santé en seulement cinq minutes, rendant les concepts nutritionnels complexes accessibles à tous, quel que soit leur emploi du temps.
Meilleur épisode :
« Cartographier les crises cardiaques avec le Dr Warrick Bishop n° 372 » - Cet épisode aborde des approches innovantes pour prédire et prévenir les crises cardiaques.
Liens pour écouter :
À propos de l’animatrice :
Andrea Nakayama est une nutritionniste fonctionnelle et éducatrice de renom qui figure parmi les pionnières de la nutrition personnalisée, et qui s’attache à donner aux individus les moyens de prendre leur santé en main.
Avis d’un auditeur :
« Les sujets et les conversations de ce podcast sont excellents et pertinents ! Le travail et les interviews d’Andrea sont un véritable cadeau. » - Julie Reisler, coach de vie
17. Bouchées équilibrées : parlons franchement d’alimentation, de sport & de vie par Liz Wolfe
Résumé :
Bouchées équilibrées propose une perspective rafraîchissante sur le bien-être, Liz Wolfe abordant des sujets liés à la nutrition, à la forme physique et aux complexités de la vie.
Ce que vous apprendrez :
Des conseils pratiques sur la nutrition à base d’aliments complets, sur l’équilibre entre les objectifs sportifs et la vie quotidienne, ainsi que des stratégies pour traverser les hauts et les bas de la vie avec une approche axée sur la santé.
Pourquoi devriez-vous écouter :
Les discussions sincères de Liz et son approche holistique de la santé offrent aux auditeurs un mélange instructif et accessible de connaissances professionnelles et d’expérience personnelle.
Meilleur épisode :
« Elise Loehnen parle de « Se comporter au mieux : les sept péchés capitaux et le prix que les femmes paient pour être vertueuses ». » - Cet épisode aborde les attentes sociétales imposées aux femmes et l’impact psychologique des efforts visant à satisfaire ces normes.
Liens pour écouter :
À propos de l’animatrice :
Liz Wolfe est praticienne en thérapie nutritionnelle et autrice, connue pour son expertise en alimentation complète et en nutrition paléo, ainsi que pour son approche pratique du bien-être.
Avis d’un auditeur :
« Je suis Liz et le podcast de Dianne de manière intermittente depuis son lancement. J’ai vraiment apprécié de suivre l’évolution des réflexions de ces deux femmes intelligentes et réfléchies. Merci de rester authentiques et de continuer à nous informer ! Je serai toujours une auditrice et une abonnée fidèle. Heureuse de voir le retour de cette émission, dans sa nouvelle version » - Marit rd
18. Le podcast La solution paléo de Robb Wolf
Résumé :
Le podcast La solution paléo présente les idées novatrices de Robb Wolf sur le mode de vie paléo, en abordant la nutrition, la forme physique et le bien-être général.
Ce que vous apprendrez :
Une analyse approfondie du régime paléo, de ses bienfaits et de son intégration dans une approche holistique de la santé, ainsi que des discussions sur la forme physique et les changements de mode de vie favorisant le bien-être.
Pourquoi devriez-vous écouter :
L’expertise de Robb en biochimie et son approche pragmatique du régime paléo offrent aux auditeurs des recommandations fondées sur des données probantes pour améliorer leur santé et leurs performances.
Meilleur épisode :
« Coronavirus : agissez dès maintenant | Soutien et ressources » - Cet épisode aborde l’urgence de réagir à la pandémie de coronavirus et fournit un soutien et des ressources précieux.
Liens pour écouter :
À propos de l’animateur :
Robb Wolf est un ancien biochimiste de recherche et l’un des principaux experts en nutrition paléolithique. Il s’attache à fournir des éclairages scientifiques et des conseils pratiques pour améliorer la santé et la forme physique.
Avis d’un auditeur :
« Suivez Robb et sa femme si vous êtes prêts à prendre votre santé au sérieux. Ils regorgent de connaissances et sont si agréables à écouter ! » - CocoBitty
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