Key Takeaways
Te podcasty, wybrane przez eksperta w dziedzinie zdrowia kobiet, oferują przełomowe spostrzeżenia i profesjonalne porady na drodze do dobrego samopoczucia, odpowiadając na potrzeby zarówno miłośników tematyki zdrowotnej, jak i osób początkujących.
Polecane podcasty, takie jak „Podcast o zdrowiu kobiet” i „Efekt dobrego samopoczucia”, oferują różnorodne porady dotyczące zdrowia — od fizjoterapii po życie w równowadze — dostosowane do wyjątkowych potrzeb kobiet w zakresie dobrego samopoczucia.
„Impreza menstruacyjna” i „Hormony w harmonii” zgłębiają temat zdrowia menstruacyjnego i równowagi hormonalnej, dostarczając skutecznych strategii radzenia sobie z powiązanymi problemami zdrowotnymi.
„Zdrowie kobiet bez cenzury” przedstawia jasne, oparte na dowodach informacje na temat zdrowia kobiet, obalając mity i oferując praktyczne, poparte badaniami porady ułatwiające podejmowanie świadomych decyzji.
„Zrównoważona czarnoskóra kobieta” i „Podcast o zdrowiu kobiety” koncentrują się na inkluzywności i holistycznym dobrostanie, przedstawiając doświadczenia czarnoskórych kobiet i promując naturalne strategie dbania o zdrowie.
Wybrałem najlepsze podcasty o zdrowiu kobiet, aby dzielić się przełomowymi spostrzeżeniami i profesjonalnymi poradami. Każdy odcinek wzbogaca Twoją drogę do dobrego samopoczucia, napędzaną moją pasją i wiedzą z zakresu zdrowia kobiet. Te podcasty są przeznaczone dla każdego — zarówno dla entuzjastów zdrowia, jak i początkujących — oferując kluczowe wskazówki pomocne w podejmowaniu świadomych decyzji dotyczących zdrowia.
Jeśli chcesz być na bieżąco z opieką zdrowotną, sprawdź te najlepsze podcasty medyczne.
Lista najlepszych podcastów o zdrowiu kobiet
Oto najbardziej polecane przeze mnie podcasty o zdrowiu kobiet, oferujące fachowe spostrzeżenia:
- Podcast o zdrowiu kobiet z Antony Lo i Mariką Hart
- Dobry efekt z Robyn Conley Downs
- Święto miesiączki z Nicole Jardim
- Hormony w harmonii z Vivien Allred
- Zdrowie kobiet bez tajemnic z dr Jordan Robertson ND
- Zrównoważona czarnoskóra dziewczyna z Les Alfred
- Podcast o zdrowej kobiecie z Jemą Lee
- Lekarka przyjaciółka z dr Anną Cabecą
- Dobrze odżywione kobiety z Noelle Tarr i Stefani Ruper
- Podcast dietetyczki PCOS z Clare Goodwin
- Piątek płodności z Lisą Hendrickson-Jack
- Kobiety poszukujące dobrego samopoczucia z dr Stephanie Maj
- Medytacja dla kobiet z Katie Krimitsos
- Medytacja dla mam z Katie Krimitsos, Tiną Conroy i Jody Agard
- Podcast o zdrowiu miednicy kobiet z Lori Forner, Joelene Murdoch i Tamarą Woods
- Holistyczne zdrowie kobiet z Alex Adele King
- Menopauza inna niż u Twojej matki z dr Fioną Lovely
- Zdrowie kobiet — podcast z Jackie Askins
- Rozmowy o zdrowiu kobiet z dr Holly L. Thacker
Przegląd najlepszych podcastów o zdrowiu kobiet
1. Podcast o zdrowiu kobiet z Antony Lo i Mariką Hart
Podsumowanie:
Podcast prowadzony przez Antony Lo i Marikę Hart oferuje spostrzeżenia dotyczące różnych aspektów zdrowia kobiet, obejmując tematy od fizjoterapii po ogólne dobre samopoczucie dostosowane do potrzeb kobiet.
Czego się nauczysz:
Zdobędziesz wiedzę na temat zagadnień związanych ze zdrowiem, takich jak sprawność fizyczna, odżywianie i strategie dbania o zdrowie psychiczne, ze szczególnym uwzględnieniem wyjątkowych potrzeb kobiet.
Dlaczego warto słuchać:
Podcast jest idealny dla kobiet poszukujących fachowych porad dotyczących zdrowia i dobrego samopoczucia. Oferuje praktyczne wskazówki oraz szczegółowe rozmowy z pracownikami ochrony zdrowia.
Najlepszy odcinek:
„052 — Molly Galbraith — Silne kobiety wspierają się nawzajem” — w tym odcinku omówiono znaczenie wzajemnego wspierania się kobiet, zwłaszcza na stanowiskach kierowniczych, oraz przedstawiono sposoby pokonywania osobistych barier, takich jak zazdrość i porównywanie się z innymi.
Linki do słuchania:
O prowadzących:
Antony Lo jest doświadczonym fizjoterapeutą specjalizującym się w zdrowiu kobiet. Marika Hart jest specjalistką w dziedzinie kobiecej sprawności fizycznej i dobrego samopoczucia. Wspólnie oferują cenne spostrzeżenia dotyczące problemów zdrowotnych kobiet.
- Znajdź Antony’ego Lo na LinkedInie oraz na jego osobistej stronie internetowej
- Znajdź Marikę Hart na LinkedInie
Opinia słuchacza:
Uwielbiam ten podcast! Zdecydowanie jest jednym z moich ulubionych źródeł informacji na temat fizjoterapii i zdrowia miednicy. Odcinek o endometriozie jest niesamowity i tak pouczający, że wszyscy specjaliści powinni go posłuchać! - christinahaug
2. Efekt dobrego samopoczucia z Robyn Conley Downs
Podsumowanie:
Ten podcast, prowadzony przez Robyn Conley Downs, koncentruje się na dobrym samopoczuciu, zdrowiu psychicznym i zrównoważonym stylu życia, skupiając się na tym, aby dbanie o zdrowie było dostępne i możliwe do utrzymania.
Czego się dowiesz:
Poznaj sposoby dbania o dobre samopoczucie, dowiedz się więcej o rutynowych praktykach samoopieki i odkryj zdrowe nawyki, które można utrzymać na dłużej.
Dlaczego warto posłuchać:
To idealny wybór dla osób szukających inspiracji do zrównoważonego i zdrowego stylu życia. Podcast oferuje praktyczne wskazówki dotyczące dobrego samopoczucia na co dzień.
Najlepszy odcinek:
„236: Zdrowe nawyki żywieniowe dla zrównoważonego odżywiania z McKel (Hill) Kooiengą z Nutrition Stripped” - W tym odcinku zatytułowanym „Zdrowe nawyki żywieniowe dla zrównoważonego odżywiania” prowadząca Robyn Conley Downs rozmawia z McKel (Hill) Kooiengą, założycielką Nutrition Stripped, o metodzie świadomego odżywiania służącej rozwijaniu zdrowych nawyków żywieniowych, które można utrzymać na dłużej.
Gdzie słuchać:
O prowadzącej:
Robyn Conley Downs jest ekspertką w dziedzinie dobrego samopoczucia i autorką, znaną ze swojego praktycznego podejścia do zdrowia. W każdym odcinku dzieli się swoją rozległą wiedzą. Znajdź Robyn Conley Downs na LinkedInie.
3. Impreza menstruacyjna z Nicole Jardim
Podsumowanie:
Ten podcast, prowadzony przez Nicole Jardim, oferuje wyjątkowe spostrzeżenia dotyczące zdrowia menstruacyjnego i równowagi hormonalnej.
Czego się dowiesz:
Dowiedz się więcej o zdrowiu menstruacyjnym, równowadze hormonalnej i radzeniu sobie z powiązanymi problemami zdrowotnymi.
Dlaczego warto posłuchać:
To nieocenione źródło wiedzy pozwalające lepiej zrozumieć zdrowie menstruacyjne i radzić sobie z zaburzeniami równowagi hormonalnej.
Najlepszy odcinek:
„316: Szybka poprawa zdrowia dzięki medycynie rezonansu kwantowego z dr. Lonniem Hermanem” - Skupiając się na problemach zdrowotnych kobiet, takich jak endometrioza i zakażenia dróg moczowych, dr Herman dzieli się historiami sukcesów swoich pacjentek i wyjaśnia swoje spersonalizowane podejście do leczenia.
Gdzie słuchać:
O prowadzącej:
Nicole Jardim jest certyfikowaną trenerką zdrowia kobiet i autorką specjalizującą się w zdrowiu reprodukcyjnym. Znajdź Nicole Jardim na LinkedIn oraz na jej stronie internetowej.
Opinia słuchaczki:
Absolutnie uwielbiam ten podcast i Nicole — jest prawdziwą skarbnicą wiedzy i powiewem świeżego powietrza. Kliknijcie „subskrybuj” i udostępnijcie, moi drodzy! - Katie Morra
4. Hormony w harmonii z Vivien Allred
Podsumowanie:
Podcast poświęcony zrozumieniu i dbaniu o zdrowie hormonalne, oferujący naturalne i holistyczne podejście osobom, które chcą poprawić równowagę hormonalną.
Czego się dowiesz:
Rozmowy dotyczą zarówno objawów zaburzeń hormonalnych i zdrowia tarczycy, jak i wskazówek dotyczących stylu życia sprzyjającego lepszej równowadze hormonalnej.
Dlaczego warto słuchać:
Ten podcast jest obowiązkową pozycją dla każdego, kto chce poznać naturalne możliwości dbania o zdrowie i poprawy samopoczucia hormonalnego.
Najlepszy odcinek:
„#198 JEDNA RZECZ, która ZNACZĄCO zwiększy twoje szanse na wyleczenie...” - Odcinek podkreśla znaczenie posiadania odpowiedniego systemu wsparcia, we właściwym czasie, ze strony właściwych osób i w odpowiednim środowisku, aby złożyć w całość układankę powrotu do zdrowia.
Linki do słuchania:
O prowadzącej:
Vivien Allred, terapeutka żywieniowa medycyny naturalnej, wnosi wiedzę z zakresu zdrowia hormonalnego kobiet, dążąc do wyposażenia słuchaczek i słuchaczy w praktyczną wiedzę. Znajdź Vivien Allred na LinkedIn.
Opinia słuchaczki:
Ten podcast bardzo pomógł mi zdobywać wiedzę, dzielić się nią i działać na rzecz własnego zdrowia. To naprawdę miłe wiedzieć, że istnieje tak wiele wspaniałych źródeł i specjalistów, którzy mogą pomóc! - JJL441
5. Zdrowie kobiet bez cenzury z dr Jordan Robertson ND
Podsumowanie:
Dr Jordan Robertson ND odkrywa zawiłości zdrowia kobiet, dostarczając jasnych, dobrze udokumentowanych porad słuchaczkom i słuchaczom poszukującym rzetelnych informacji dotyczących zdrowia.
Czego się dowiesz:
Poznasz popularne mity dotyczące zdrowia oraz rzeczywisty obraz zdrowia kobiet, poparte dowodami naukowymi i wynikami badań.
Dlaczego warto słuchać:
To doskonały wybór dla osób, które chcą zdobywać wiedzę na temat problemów zdrowotnych kobiet, opierając się na dowodach naukowych.
Najlepszy odcinek:
„Zalety i problemy związane z tabletką antykoncepcyjną, wkładką domaciczną i hormonalną terapią zastępczą po 40. roku życia” - W odcinku „Zalety i problemy związane z tabletką antykoncepcyjną, wkładką domaciczną i hormonalną terapią zastępczą po 40. roku życia” z podcastu Zdrowie kobiet bez cenzury prowadząca oraz farmaceutka Miranda Tawfik omawiają zalety i wady różnych terapii hormonalnych dla kobiet po 40. roku życia, które zbliżają się do menopauzy.
Linki do słuchania:
O prowadzącej:
Dr Jordan Robertson ND, lekarka medycyny naturopatycznej, oferuje bogatą wiedzę na temat zdrowia kobiet, dążąc do zniwelowania różnicy między badaniami naukowymi a praktycznymi strategiami dbania o zdrowie. Dr Jordan Robertson ND można znaleźć na LinkedInie oraz na jej stronie internetowej.
Recenzja słuchaczki:
Jestem nową słuchaczką i nie mogę uwierzyć, że znalazłam ten podcast dopiero niedawno! Każdy odcinek był strzałem w dziesiątkę. Uwielbiam dokładne, wyważone podejście Jordan do wszystkich tematów związanych ze zdrowiem kobiet. Zyskałaś tutaj nową, dożywotnią fankę! – rachelmurrayholisticnutrition
6. Zrównoważona czarnoskóra dziewczyna z Les Alfred
Podsumowanie:
Podcast Zrównoważona czarnoskóra dziewczyna przedstawia perspektywy dotyczące dobrostanu i rozwoju osobistego, szczególnie podkreślając doświadczenia i wyzwania, z którymi mierzą się czarnoskóre kobiety.
Czego się nauczysz:
Podcast porusza tematy zdrowia psychicznego, sprawności fizycznej i dbania o siebie, zapewniając społeczność oraz źródło informacji dla czarnoskórych kobiet poszukujących wskazówek i inspiracji w tych obszarach.
Dlaczego warto słuchać:
To niezwykle cenna przestrzeń do słuchania autentycznych rozmów o dobrostanie, w których priorytetowo traktuje się głosy i doświadczenia czarnoskórych kobiet.
Najlepszy odcinek:
„Jak znaleźć swoje powołanie i żyć zgodnie z nim wraz z Ashley Blaine Featherson-Jenkins” – Rozmowa dotyczy rozumienia i odnajdywania własnego powołania, jego potencjalnej ewolucji na przestrzeni czasu oraz pozostawania z nim w zgodzie.
Linki do słuchania:
O prowadzącej:
Les Alfred prowadzi rozmowy o zdrowiu i dobrostanie, koncentrując się na inkluzywności oraz wzmacnianiu pozycji czarnoskórych kobiet.
Recenzja słuchacza:
Les ma niesamowite wyczucie życia, jej perspektywy zawsze wydają się tak dobrze przemyślane i można wyczuć, że wkłada troskę w każdy odcinek. – righteous in His sight
7. Podcast Zdrowej Kobiety z Jemą Lee
Podsumowanie:
Holistyczne podejście do zdrowia i dobrostanu kobiet stanowi istotę Podcastu Zdrowej Kobiety, w którym Jema Lee prowadzi słuchaczki przez naturalne strategie dbania o zdrowie.
Czego się nauczysz:
Poznaj holistyczne wskazówki dotyczące zdrowia, dowiedz się więcej o odżywianiu i zrozum cykliczną naturę dobrostanu kobiet.
Dlaczego warto słuchać:
To idealny wybór dla kobiet, które chcą przyjąć holistyczny styl życia i czerpać wiedzę o naturalnym dobrostanie od doświadczonej trenerki zdrowia.
Najlepszy odcinek:
„247 – Zmiany snu i wsparcie od ciąży do okresu poporodowego z dr Leighą Saunders” – dr Leigha Saunders dzieli się swoją wiedzą jako ekspertka w dziedzinie snu. Rozmowa obejmuje znaczenie snu jako wskaźnika funkcjonowania układu nerwowego, wzorce snu w poszczególnych trymestrach ciąży, radzenie sobie z bezsennością i zaburzeniami snu, a także porady dla przyszłych mam zmagających się z wyczerpaniem i lękiem.
Linki do słuchania:
O prowadzącej:
Jema Lee to wysoko wykwalifikowana trenerka zdrowia specjalizująca się w cyklicznym zdrowiu kobiet, która ma wieloletnie doświadczenie i pasję do nauczania zasad naturalnego dbania o zdrowie. Znajdź Jemę Lee na LinkedIn oraz na jej stronie internetowej.
8. Lekarka przyjaciółka z dr Anną Cabecą
Podsumowanie:
Lekarka przyjaciółka pomaga rozwiać wątpliwości dotyczące złożonych zagadnień związanych ze zdrowiem kobiet, oferując fachowe porady dr Anny Cabeki na temat równowagi hormonalnej, menopauzy i zdrowia seksualnego.
Czego się dowiesz:
Dowiesz się więcej o zdrowiu hormonalnym, radzeniu sobie z menopauzą oraz sposobach na poprawę dobrostanu seksualnego i ogólnego stanu zdrowia.
Dlaczego warto słuchać:
Empatyczne podejście dr Cabeki sprawia, że ten podcast jest doskonałym źródłem wiedzy i wskazówek dla kobiet poszukujących zrozumienia i wsparcia na każdym etapie swojej drogi zdrowotnej.
Najlepszy odcinek:
„Uzdrawianie po traumie – odzyskiwanie odporności psychicznej – Palestyna i Izrael” – dr Anna Cabeca opowiada o swoich osobistych doświadczeniach związanych z traumą, koncentrując się na rozwoju potraumatycznym i uzdrawiającej mocy oksytocyny. Podkreśla znaczenie życzliwości i współczucia w przezwyciężaniu przeciwności losu.
Linki do słuchania:
O prowadzącej:
Dr Anna Cabeca DO, OBGYN, FACOG, jest ekspertką w dziedzinie zdrowia kobiet i medycyny funkcjonalnej. Dzieli się swoją rozległą wiedzą, aby pomagać kobietom cieszyć się pełnią życia w każdym wieku. Znajdź dr Annę Cabekę na LinkedIn oraz na stronie internetowej jej firmy.
Opinia słuchaczki:
Dr Anno… słucham Pani od lat… I była Pani dla mnie ogromnym wsparciem… Pani podcast z 12 grudnia był tak odważny i pełen męstwa… Proszę działać dalej…” Z ogromną wdzięcznością” oddana słuchaczka-maureen – Binka51
9. Dobrze odżywione kobiety z Noelle Tarr i Stefani Ruper
Podsumowanie:
Dobrze odżywione kobiety poruszają szeroki zakres tematów związanych ze zdrowiem i odżywianiem, koncentrując się na pozytywnym postrzeganiu ciała i dobrostanie psychicznym.
Czego się dowiesz:
Usłyszysz o strategiach żywieniowych, dyskusjach na temat obrazu własnego ciała oraz wskazówkach dotyczących zdrowia psychicznego, które promują holistyczne i pełne samowspółczucia podejście do dobrostanu.
Dlaczego warto słuchać:
Ten podcast jest obowiązkowy dla osób, które chcą być dobrze poinformowane i mieć większą kontrolę nad swoim zdrowiem, nie rezygnując przy tym z miłości do siebie i akceptacji.
Najlepszy odcinek:
„Jak mózg i układ nerwowy wpływają na przewlekłe objawy zdrowotne z Alyssą Chang” - Ten odcinek wyróżnia się wnikliwą analizą tego, jak czynniki neurologiczne przyczyniają się do przewlekłych objawów zdrowotnych, oferując wyjątkową perspektywę na radzenie sobie z długotrwałymi problemami zdrowotnymi.
Linki do odsłuchania:
O prowadzących:
Noelle Tarr i Stefani Ruper łączą wiedzę z zakresu żywienia z pasją do wzmacniania pozycji kobiet poprzez edukację zdrowotną.
Opinia słuchaczki:
Uwielbiam praktyczne, szczere i pomocne rady, którymi się dzielą. Podoba mi się również, jak otwarcie i z jaką radością prowadzące dzielą się z nami swoim życiem! A goście zawsze mają tak wiele ciekawych spostrzeżeń!! - Przejdź do podcastu
10. Podcast dietetyka PCOS z Clare Goodwin
Podsumowanie:
Ten podcast omawia złożoną naturę PCOS oraz rolę żywienia w skutecznym radzeniu sobie z jego objawami.
Czego się dowiesz:
Słuchacze poznają różne aspekty PCOS, a w szczególności dowiedzą się, jak odpowiednio dopasowane żywienie może pomóc w kontrolowaniu objawów i poprawie jakości życia.
Dlaczego warto słuchać:
Dla każdej osoby zmagającej się z PCOS i poszukującej opartego na dowodach naukowych wsparcia żywieniowego Clare Goodwin oferuje skoncentrowane i wartościowe źródło informacji.
Najlepszy odcinek:
„Pokonanie kompulsywnego objadania się i redukcja stresu: doświadczenia Moriah związane z PCOS” - W tym odcinku przedstawiona zostaje historia Moriah, która sama określa się jako „osoba objadająca się pod wpływem stresu”. Jej droga przez program podcastu dotyczący PCOS ukazuje jej zmagania z kompulsywnym objadaniem się oraz to, jak je przezwyciężyła, koncentrując się nie tylko na utracie masy ciała, lecz także na radzeniu sobie ze stresem, śnie i samoświadomości.
Linki do odsłuchania:
O prowadzącej:
Clare Goodwin jest dyplomowaną dietetyczką i specjalistką w dziedzinie nauk o ćwiczeniach fizycznych, która specjalizuje się w PCOS i oferuje praktyczne porady osobom dotkniętym tym schorzeniem. Znajdź Clare Goodwin na LinkedInie.
Opinia słuchaczki:
Ten podcast sprawia, że nie czuję się już samotna. Mam wrażenie, że środowisko medyczne nie pomaga nam dotrzeć do źródła naszych objawów i że naprawdę musimy walczyć o odpowiedzi. Nie chcę przyjmować „pigułki”, aby leczyć moje objawy. Ten podcast daje kobietom takim jak ja wiedzę potrzebną do dotarcia do sedna moich objawów, a także naturalne rozwiązania — dokładnie tego szukałam. Dziękuję, dziękuję, dziękuję! - HRHHEISE
11. Piątek płodności z Lisą Hendrickson-Jack
Podsumowanie:
Fertility Friday to prawdziwa skarbnica wiedzy pomagającej zrozumieć płodność, naturalne planowanie rodziny i zdrowie kobiet.
Czego się dowiesz:
Podcast dostarcza pogłębionej wiedzy na temat świadomości płodności, zdrowia reprodukcyjnego i metod naturalnego planowania rodziny.
Dlaczego warto posłuchać:
Eksperckie porady Lisy Hendrickson-Jack są nieocenione dla kobiet, które chcą lepiej zrozumieć swoją płodność i przejąć kontrolę nad swoim zdrowiem reprodukcyjnym.
Najlepszy odcinek:
„499 | Określanie najlepszego czasu na współżycie w celu poczęcia za pomocą testów owulacyjnych” – odcinek omawia wykorzystanie paskowych testów owulacyjnych jako narzędzia do planowania poczęcia. Wyróżnia się praktycznymi wskazówkami i ekspercką wiedzą na temat świadomości płodności.
Gdzie słuchać:
O prowadzącej:
Lisa Hendrickson-Jack jest certyfikowaną edukatorką w zakresie świadomości płodności i specjalistką w dziedzinie holistycznego zdrowia reprodukcyjnego, która przekazuje słuchaczkom ogromną wiedzę. Znajdź Lisę Hendrickson-Jack na LinkedInie oraz na stronie internetowej jej firmy.
Opinia słuchaczki:
Ten odcinek otwiera oczy! Lisa zagłębia się w przemilczane prawdy dotyczące wykorzystywania świadomości płodności jako metody antykoncepcji. To odświeżająco szczere spojrzenie na to, dlaczego ta metoda sprawdza się u jednych, a u innych nie. Jeśli ciekawi Cię ta metoda, koniecznie posłuchaj. To jak szczera rozmowa z przyjaciółką, która mówi prosto z mostu! – beth oehn
12. Kobiety poszukujące dobrego samopoczucia z dr Stephanie Maj
Podsumowanie:
Dr Stephanie Maj omawia różnorodne zagadnienia związane ze zdrowiem, koncentrując się na opiece chiropraktycznej i holistycznym dobrostanie kobiet.
Czego się dowiesz:
Od technik chiropraktycznych po ogólne porady dotyczące zdrowia – podcast przedstawia holistyczne podejście do dobrostanu i profilaktyki.
Dlaczego warto posłuchać:
To pouczające źródło informacji dla osób zainteresowanych alternatywnymi praktykami zdrowotnymi i holistycznym podejściem do dobrego życia.
Najlepszy odcinek:
„Uzdrawianie całego ciała poprzez opiekę fizyczną, psychiczną i żywieniową z Curis Functional Health” – Deb, korzystając ze swojego bogatego doświadczenia terapeutycznego, omawia łączenie tych aspektów w celu osiągnięcia ogólnego dobrostanu, poruszając także temat wpływu długotrwałego korzystania z laptopa na kręgosłup oraz technik stymulacji nerwu błędnego.
Gdzie słuchać:
O prowadzącej:
Dr Stephanie Maj jest chiropraktyczką i ekspertką w dziedzinie dobrego samopoczucia, która od ponad dwóch dekad poświęca się przekazywaniu wiedzy na temat holistycznego zdrowia i zapewnianiu holistycznej opieki. Znajdź dr Stephanie Maj na LinkedInie oraz na jej stronie internetowej.
Opinia słuchaczki:
Dr Maj oświeca słuchaczy w wielu kwestiach dotyczących zdrowia i dobrego samopoczucia. Od bólów głowy po infekcje drożdżakowe — porusza szeroki zakres tematów. I trzeba przyznać, że ma ogromną wiedzę. - SusanNealYoga
13. Medytacja dla kobiet z Katie Krimitsos
Podsumowanie:
Podcast poświęcony pomaganiu kobietom w odnalezieniu spokoju, uzdrowienia i siły dzięki medytacji.
Czego się nauczysz:
Słuchacze poznają różne techniki i praktyki medytacyjne opracowane specjalnie z myślą o wyjątkowych doświadczeniach kobiet.
Dlaczego warto słuchać:
Katie Krimitsos prowadzi sesje idealne dla kobiet, które chcą włączyć uważność i medytację do codziennego życia, aby osiągnąć większy spokój i równowagę.
Najlepszy odcinek:
„Medytacja: kiedy czujesz się przygnębiona” — ten odcinek wyróżnia się kojącym i pełnym empatii podejściem, oferując praktyczne i uspokajające narzędzie kobietom, które chcą znaleźć pocieszenie i poprawić swoje samopoczucie dzięki medytacji w trudnych chwilach.
Gdzie słuchać:
O prowadzącej:
Katie Krimitsos jest trenerką medytacji, która koncentruje się na zapewnianiu kobietom na całym świecie łatwo dostępnych narzędzi do medytacji, pomagających im żyć bardziej świadomie i celowo. Znajdź Katie Krimitsos na LinkedIn oraz na jej stronie internetowej.
Opinia słuchaczki:
Uwielbiam ten podcast, jest tak kojący, pomaga mi się odprężyć, zachować spokój i być obecną, uwielbiam medytację, bardzo mi pomaga. - Dj282016
14. Medytacja dla mam z Katie Krimitsos, Tiną Conroy i Jody Agard
Podsumowanie:
Ten podcast oferuje medytacje stworzone z myślą o wspieraniu matek w ich wyjątkowej drodze, promując relaks i uważność pośród radości i wyzwań macierzyństwa.
Czego się nauczysz:
Seria oferuje medytacje odpowiadające na konkretne potrzeby mam — od redukcji stresu po odnajdywanie radości w codziennych chwilach spędzanych z dziećmi.
Dlaczego warto słuchać:
Dla każdej mamy, która szuka chwili spokoju lub regenerującej przerwy psychicznej, ten podcast oferuje pełną zrozumienia przestrzeń, w której można odzyskać energię i skupić się na nowo.
Najlepszy odcinek:
„Medytacja: ustalanie zdrowych granic” — w odcinku „Medytacja: ustalanie zdrowych granic” podcastu Medytacja dla mam znajduje się prowadzona medytacja przygotowana z myślą o matkach, które chcą wyznaczać i utrzymywać zdrowe granice w swoim życiu.
Gdzie słuchać:
O prowadzących:
Katie Krimitsos, Tina Conroy i Jody Agard z pasją pomagają matkom odnaleźć spokój i równowagę dzięki regularnej praktyce medytacji. Znajdź Katie Krimitsos na LinkedIn oraz na jej stronie internetowej.
15. Podcast o zdrowiu miednicy kobiet z Lori Forner, Joelene Murdoch i Tamarą Woods
Podsumowanie:
Przydatna platforma skupiająca się na zdrowiu miednicy, oferująca informacje na temat różnorodnych problemów wpływających na zdrowie miednicy kobiet.
Czego się dowiesz:
Podcast oferuje pogłębioną wiedzę na temat zdrowia mięśni dna miednicy, strategii radzenia sobie z bólem oraz ogólnej opieki nad miednicą.
Dlaczego warto słuchać:
To niezbędna pozycja dla każdego, kto chce lepiej zrozumieć zdrowie miednicy i szuka wskazówek od czołowych specjalistów ochrony zdrowia w tej dziedzinie.
Najlepszy odcinek:
„PCOS i rola interwencji dotyczących stylu życia z dietetyczką dr Stephanie Pirottą” – W odcinku zatytułowanym „PCOS i rola interwencji dotyczących stylu życia z dietetyczką dr Stephanie Pirottą” z podcastu o zdrowiu miednicy słuchacze otrzymują interesujące informacje na temat radzenia sobie z PCOS poprzez zmiany stylu życia.
Linki do słuchania:
O prowadzących:
Lori Forner, Joelene Murdoch i Tamara Woods są ekspertkami w dziedzinie zdrowia miednicy, dzieląc się ze słuchaczami swoją wiedzą kliniczną i wspierającymi poradami.
- Znajdź Lori Forner na LinkedIn oraz na jej stronie internetowej.
- Znajdź Joelene Murdoch na LinkedIn oraz na jej stronie internetowej
- Znajdź Tamarę Woods na LinkedIn
Opinia słuchaczki:
Lori wykonała świetną pracę, zapraszając tę badaczkę do swojego podcastu. Wie, kiedy podczas wywiadu wydobyć z rozmówczyni więcej informacji i zagłębić się w temat, a kiedy pozwolić jej po prostu mówić. Rewelacyjny podcast dla fizjoterapeutek zajmujących się zdrowiem kobiet w ciąży i po porodzie oraz zdrowiem miednicy. Posłuchaj wszystkich jej podcastów — pomoże ci to w rozwijaniu własnego toku myślenia i rozbudzi twoją pasję. Rebecca Stephenson – Rifkajane
More Articles
16. Holistyczne zdrowie kobiet z Alex Adele King
Podsumowanie:
Ten podcast oferuje dogłębne spojrzenie na świat holistycznego zdrowia, koncentrując się na tym, jak kobiety mogą wykorzystywać odżywianie i zmiany stylu życia do poprawy swojego samopoczucia.
Czego się dowiesz:
Słuchacze poznają zasady holistycznego zdrowia, strategie żywieniowe i nawyki związane ze stylem życia, które przyczyniają się do osiągnięcia optymalnego dobrostanu.
Dlaczego warto słuchać:
Alex Adele King dostarcza cennych informacji osobom, które chcą przyjąć bardziej holistyczne podejście do swojego zdrowia, podkreślając znaczenie równowagi i profilaktyki.
Najlepszy odcinek:
„Wykorzystanie terapii somatycznej do uzdrawiania umysłu i ciała z Veronicą Rottman” – Veronica Rottman, terapeutka somatyczna, omawia swoje podejście do pracy z traumą w układzie nerwowym oraz pomagania kobietom w odzyskaniu witalności, siły i autentyczności poprzez świadomość ciała.
Linki do słuchania:
O prowadzącej:
Alex Adele King jest certyfikowaną dietetyczką specjalizującą się w holistycznym zdrowiu kobiet. Dzieli się swoją wiedzą, aby pomagać kobietom tworzyć zrównoważone i odżywcze życie. Znajdź Alex Adele King na LinkedIn oraz na jej stronie internetowej.
17. Menopauza nie taka jak u twojej matki z dr Fioną Lovely
Podsumowanie:
Dr Fiona Lovely przedstawia świeże spojrzenie na menopauzę i zdrowie kobiet w średnim wieku, oferując wsparcie oraz oparte na dowodach porady dotyczące radzenia sobie z tym etapem życia.
Czego się dowiesz:
Podcast porusza różnorodne tematy związane z menopauzą – od radzenia sobie z objawami po zdrowie psychiczne i ogólne dobre samopoczucie w okresie średniego wieku.
Dlaczego warto posłuchać:
Kobietom zmagającym się ze złożonością menopauzy dr Lovely oferuje pełne empatii wskazówki i praktyczne rozwiązania, które pomagają poprawić zdrowie i witalność.
Najlepszy odcinek:
„Odc. 111 – dr Prudence Hall o medycynie regeneracyjnej dla kobiet” – w 111. odcinku dr Lovely, ekspertka w dziedzinie endokrynologii regeneracyjnej i medycyny funkcjonalnej, przeprowadza wywiad z dr Prudence Hall, specjalistką w zakresie medycyny regeneracyjnej i zintegrowanej.
Linki do słuchania:
O prowadzącej:
Dr Fiona Lovely jest specjalistką ochrony zdrowia zajmującą się neurologią i zdrowiem kobiet, koncentrującą się na zapewnianiu holistycznej opieki kobietom w okresie menopauzy. Znajdź dr Fionę Lovely na LinkedIn oraz na stronie internetowej.
Opinia słuchaczki:
Dziękuję za stworzenie tego podcastu. Jest TAK bardzo aktualny, dziękuję za poruszanie tematów dotyczących kobiet, o których najwyraźniej nikt nie chce rozmawiać! – ATCJ2015
18. Audycja o zdrowiu kobiet z Jackie Askins
Podsumowanie:
Jackie Askins prowadzi ten pouczający podcast, który porusza różnorodne tematy związane ze zdrowiem kobiet – od zdrowia reprodukcyjnego po badania naukowe i politykę zdrowotną.
Czego się dowiesz:
Poznasz najnowsze informacje dotyczące badań, polityki zdrowotnej i praktyki klinicznej w zakresie zdrowia kobiet dzięki wywiadom z ekspertami i dyskusjom.
Dlaczego warto posłuchać:
Jeśli interesują Cię kompleksowe rozmowy o zdrowiu kobiet, które wykraczają poza podstawowe informacje, ten podcast oferuje pogłębione treści i fachową wiedzę.
Najlepszy odcinek:
„Prywatność, bezpieczeństwo i aplikacje do śledzenia cyklu” - dr Jenna Nobles omawia obawy związane z aplikacjami do śledzenia cyklu menstruacyjnego, zwłaszcza w kontekście zmian w przepisach dotyczących aborcji.
Linki do odsłuchania:
O prowadzącej:
Jackie Askins, specjalistka ds. komunikacji w ochronie zdrowia, zaprasza ekspertów do rozmów na ważne tematy związane ze zdrowiem kobiet, dążąc do edukowania i wzmacniania słuchaczy. Znajdź Jackie Askins na LinkedInie oraz na stronie internetowej.
Opinia słuchaczki:
Szukałam podcastu, który poruszałby dokładnie te kwestie, i w końcu go znalazłam. Dziękuję za troskę, badania i rozwinięcie tych tematów! - Dee_Dee13694943
19. Podcast „Rozmowy o zdrowiu kobiet” z dr Holly L. Thacker
Podsumowanie:
Ten podcast dostarcza słuchaczom fachowych informacji na temat szerokiego zakresu zagadnień związanych ze zdrowiem kobiet — od ogólnego dobrostanu po najnowsze osiągnięcia medycyny.
Czego się dowiesz:
Dowiesz się o różnych zagadnieniach zdrowotnych istotnych dla kobiet na wszystkich etapach życia, w tym o profilaktyce, możliwościach leczenia i strategiach dbania o dobrostan.
Dlaczego warto słuchać:
Wiedza dr Thacker sprawia, że ten podcast jest cennym źródłem informacji dla kobiet, które chcą być na bieżąco i aktywnie dbać o swoje zdrowie.
Najlepszy odcinek:
„Świadomość raka szyjki macicy” - Ten odcinek, opublikowany w związku z Miesiącem Świadomości Raka Szyjki Macicy, wyróżnia się pouczającą treścią na ważny temat zdrowotny, oferując cenne informacje na temat wczesnego wykrywania i działań profilaktycznych przeciwko rakowi szyjki macicy.
Linki do odsłuchania:
O prowadzącej:
Dr Holly L. Thacker jest czołową ekspertką w dziedzinie zdrowia kobiet i zaangażowaną rzeczniczką ich dobrostanu, znaną z umiejętności przekładania złożonych informacji medycznych na zrozumiałe porady. Znajdź dr Holly L. Thacker na LinkedInie.
Aby być na bieżąco z najnowszymi trendami, najlepszymi praktykami i rozwiązaniami związanymi z Twoją praktyką medyczną, zapisz się do biuletynu The Medical Practice.
