22 podcasts over mentale gezondheid om naar te luisteren in 2026
Ontdek deskundige inzichten en strategieën over onderwerpen zoals angst, depressie en veerkracht via toonaangevende podcasts over mentale gezondheid, om je psychologisch welzijn op een boeiende manier te verbeteren.
The Hilarious World of Depression combineert humor en eerlijkheid en biedt een vermakelijk maar informatief perspectief op depressie vanuit de persoonlijke ervaringen van komieken.
Mentally Yours gaat dieper in op uiteenlopende problemen rond mentale gezondheid en biedt brede perspectieven via interviews met zowel mensen met ervaringsdeskundigheid als zorgprofessionals.
De Psych Central Podcast biedt diepgaande gesprekken over mentale gezondheid, ondersteund door persoonlijke verhalen en het nieuwste onderzoek, en bevordert zo kennis en empathie.
The Mental Health and Wealth Show onderzoekt het complexe verband tussen financiële stress en mentale gezondheid en biedt strategieën om beide effectief te beheersen.
Deze podcasts over mentale gezondheid bieden nuttige inzichten en strategieën van experts uit de sector om het begrip van psychologisch welzijn te verbeteren. Ze behandelen onderwerpen zoals angst, depressie, mindfulness en emotionele veerkracht.
Plus: je kunt nog meer kennis opdoen door naar de beste medische podcasts te luisteren.
22 beste podcasts over mentale gezondheid
Dit zijn mijn beste aanbevelingen voor podcasts over mentale gezondheid:
Want more from The Medical Practice?
Sign up for a free membership to complete reading this article:
Have an account? Log In
- Het gezellige uur over psychische aandoeningen door Paul Gilmartin
- De hilarische wereld van depressie door John Moe
- Mentaal van jou door Metro
- De Psych Central-podcast door Gabe Howard
- Therapie voor zwarte meisjes door Dr. Joy Harden Bradford
- Niet alweer een angstprogramma door Kelli Walker
- De show over mentale gezondheid en rijkdom door Melanie Lockert
- Snelle en eenvoudige tips van de slimme psycholoog voor een betere mentale gezondheid door Dr. Monica Johnson
- Vreselijk, bedankt dat je het vraagt door Nora McInerny
- De intensieve zelfhulppodcast met Duff de psycholoog door Dr. Robert Duff
- De download over mentale gezondheid door Adi McCasland
- De podcast van de angstcoaches door Gina Ryan
- Het collectief voor kalmte door Cassandra Eldridge
- De OCD-verhalen door Stuart Ralph
- De angstverdelger™-podcast door Shann Vander Leek en Ananga Sivyer
- Laten we praten: podcast over mentale gezondheid door de Mental Health Foundation
- De bewuste persoon door Rachael Kable
- De mentale inzinking door Dr. Berney Wilkinson en Dr. Richard Marshall
- De podcast van de traumatherapeut door Guy Macpherson
- Het gelukslaboratorium door Dr. Laurie Santos
- De podcast over positieve psychologie door Kristen Truempy
- Beste therapeuten met Lori Gottlieb en Guy Winch
Overzicht van de beste podcasts over mentale gezondheid
1. Het gezellige uur over psychische aandoeningen door Paul Gilmartin
Samenvatting:
Het gezellige uur over psychische aandoeningen van Paul Gilmartin is een podcast over psychische aandoeningen, trauma, verslaving en negatief denken. De openhartige gesprekken zijn erop gericht om gesprekken over deze vaak gestigmatiseerde onderwerpen te normaliseren.
Wat je leert:
Luisteraars leren over verschillende aspecten van mentale gezondheid via persoonlijke verhalen en interviews met therapeuten, kunstenaars, vrienden en luisteraars zelf. De show biedt inzicht in hoe mensen ondanks hun uitdagingen omgaan met het leven en tot bloei komen.
Waarom je zou moeten luisteren:
Deze podcast is een uitstekende bron voor iedereen die psychische problemen beter wil begrijpen. De combinatie van humor en ernst maakt moeilijke onderwerpen toegankelijker.
Beste aflevering:
“Schaarste-brein - Michael Easter” - Dit gesprek is een combinatie van psychologisch onderzoek, journalistiek onderzoek en praktisch advies, waardoor het waardevol is voor iedereen die geïnteresseerd is in persoonlijke ontwikkeling, geestelijke gezondheid en gedragsverandering.
Links om te luisteren:
Over de presentator:
Paul Gilmartin is een komiek en televisiepersoonlijkheid die bekendstaat om zijn werk voor TBS's "Dinner and a Movie." Vind hem op Twitter.
Recensie van een luisteraar:
“De toon van deze show werkt echt kalmerend voor mij wanneer ik met een depressie worstel. Er zijn net genoeg grappen om de stemming te verlichten, terwijl de show niet bang is om alle duisternis onder ogen te zien. Sommige recente gasten zijn niet zo interessant als die uit de beginjaren, dus probeer naar oudere afleveringen te luisteren als de nieuwere je niets doen.” - Nkdstfbjiof
2. De hilarische wereld van depressie door John Moe
Samenvatting:
De hilarische wereld van depressie van John Moe is een podcast die het onderwerp klinische depressie behandelt met een combinatie van humor en eerlijkheid. De podcast bevat interviews met komieken die met een depressie te maken hebben gehad.
Wat je zult leren:
De podcast geeft inzicht in hoe het is om met een depressie te leven en hoe humor een krachtig hulpmiddel kan zijn bij het omgaan met problemen rond geestelijke gezondheid.
Waarom je moet luisteren:
Als je meer wilt leren over depressie op een manier die zowel informatief als onderhoudend is, is deze podcast een uitstekende keuze. De podcast doorbreekt het stigma rond psychische aandoeningen met behulp van humor en verhalen.
Beste aflevering:
“Films die depressie goed weergeven” - De bespreking heeft als doel films uit te lichten die verder gaan dan oppervlakkige voorstellingen en een meer authentieke en genuanceerde weergave van deze psychische aandoening bieden.
Links om te luisteren:
Over de presentator:
John Moe is een schrijver en radiomaker die bekendstaat om zijn humor en inzicht in onderwerpen rond geestelijke gezondheid. Zijn unieke manier om serieuze kwesties met humor te bespreken maakt hem een boeiende presentator. Vind hem op LinkedIn.
3. Mentaal van jou door Metro
Samenvatting:
Mentaal van jou van Metro duikt in een breed scala aan problemen rond geestelijke gezondheid en bevat interviews met mensen die psychische aandoeningen hebben ervaren en met professionals uit het vakgebied.
Wat je zult leren:
De podcast behandelt alles, van dagelijkse worstelingen tot buitengewone verhalen, en biedt een breed perspectief op geestelijke gezondheid en welzijn.
Waarom je moet luisteren:
Mentally Yours is een uitstekende bron voor iedereen die op een gesprekvolle en boeiende manier meer inzicht wil krijgen in mentale gezondheid.
Beste aflevering:
“Wanneer welzijn giftig wordt, met Steph Claire Smith” - Deze aflevering bevat een openhartig gesprek met Steph Claire Smith, waarin wordt onderzocht hoe bepaalde wellnesstrends kunnen leiden tot ongezonde obsessies en toxisch gedrag, en waarin de balans tussen gezondheid en welzijn ter discussie wordt gesteld.
Luisterlinks:
Over de presentator:
Metro, een groot nieuwsmerk, brengt uiteenlopende stemmen en perspectieven op mentale gezondheid samen, waardoor de podcast veelzijdig en informatief is.
4. De Psych Central-podcast van Gabe Howard
Samenvatting:
De Psych Central-podcast van Gabe Howard biedt een diepgaande kijk op mentale gezondheid en psychologie. De podcast behandelt een breed scala aan onderwerpen, van psychiatrische aandoeningen tot de wisselwerking tussen mentale gezondheid en de samenleving.
Wat je zult leren:
Luisteraars kunnen meer leren over verschillende psychische aandoeningen, behandelingen en het nieuwste onderzoek. De podcast verkent ook persoonlijke verhalen van mensen die met een psychische aandoening leven, en biedt zo zowel educatie als empathie.
Waarom je moet luisteren:
Deze podcast is ideaal voor iedereen die uitgebreid inzicht wil krijgen in psychische problemen, onderbouwd door het nieuwste onderzoek en ervaringen uit het dagelijks leven.
Beste aflevering:
“Hoe je kunt daten met een depressie (of een ander psychisch probleem)” - Deze aflevering bevat deskundig advies en persoonlijke verhalen, met praktische tips over het behouden van emotioneel welzijn, communicatie, het stellen van grenzen en het vinden van ondersteunende partners die de behoeften op het gebied van mentale gezondheid begrijpen en respecteren.
Luisterlinks:
Over de presentator:
Gabe Howard is een bekroond schrijver en spreker over mentale gezondheid, psychische aandoeningen en psychologie. Zijn persoonlijke ervaring met angst en bipolaire stoornissen voedt zijn passie voor belangenbehartiging en educatie. Je vindt hem op LinkedIn.
Beoordeling door een luisteraar:
“Ik waardeer Gabes inzet om ervoor te zorgen dat mensen begrijpen dat er niets mis met hen is, en dat hij actief strijdt tegen onjuiste opvattingen over mentale gezondheid.” - mrlizarde
5. Therapie voor zwarte meisjes van dr. Joy Harden Bradford
Samenvatting:
Therapie voor zwarte meisjes van dr. Joy Harden Bradford is een podcast die zich richt op onderwerpen rond mentale gezondheid die relevant zijn voor zwarte vrouwen. De podcast biedt praktische tips en hulpmiddelen om het mentale welzijn te verbeteren.
Wat je zult leren:
De podcast behandelt uiteenlopende onderwerpen, waaronder persoonlijke ontwikkeling, strategieën voor mentale gezondheid en de nuances van het navigeren door het leven als zwarte vrouw.
Waarom je moet luisteren:
De podcast van Dr. Joy is een waardevolle bron voor zwarte vrouwen die op zoek zijn naar cultureel deskundig advies over geestelijke gezondheid, evenals voor iedereen die geïnteresseerd is in het begrijpen van deze unieke perspectieven.
Beste aflevering:
“Je relatie met sociale media onderzoeken” - In deze aflevering komen onderwerpen aan bod zoals de psychologische effecten van het gebruik van sociale media, strategieën voor gezond gebruik en manieren om negatieve gevolgen voor de geestelijke gezondheid en interpersoonlijke relaties te herkennen en te verminderen.
Luisterlinks:
Over de presentator:
Dr. Joy Harden Bradford is een gediplomeerd psycholoog en deskundige op het gebied van geestelijke gezondheid, met ruime ervaring in kwesties rond geestelijke gezondheid die zwarte vrouwen aangaan. Haar werk richt zich op het toegankelijker en relevanter maken van onderwerpen rond geestelijke gezondheid. Volg haar op Twitter.
Beoordeling van een luisteraar:
“Ik ben dol op alle gasten en onderwerpen die aan bod komen!” - Ivy's-maddah
6. Niet weer een angstpodcast van Kelli Walker
Samenvatting:
Niet weer een angstpodcast van Kelli Walker biedt een frisse en soms humoristische kijk op angst en stressmanagement.
Wat je leert:
Luisteraars krijgen inzicht in verschillende aspecten van angst, van het begrijpen van de oorsprong ervan tot praktische manieren om er in het dagelijks leven mee om te gaan.
Waarom je moet luisteren:
Voor iedereen die angst beter wil leren beheersen of begrijpen op een luchtige maar informatieve manier, is deze podcast een uitstekende keuze.
Beste aflevering:
“Een oefening tegen angst terwijl je in de rij staat” - Deze aflevering biedt een nuttig hulpmiddel aan mensen die in openbare situaties met angst willen leren omgaan, zodat ze dagelijkse uitdagingen met meer kalmte en zelfvertrouwen het hoofd kunnen bieden.
Luisterlinks:
Over de presentator:
Kelli Walker is voormalig verpleegkundige en gecertificeerd coach op het gebied van gezondheid en welzijn, gespecialiseerd in angst. Haar aanpak combineert professionele kennis met persoonlijke ervaring, waardoor haar begeleiding herkenbaar en praktisch is. Vind Kelli Walker op Twitter.
Beoordeling van een luisteraar:
“Ik ontdek deze podcast nu pas en ben dol op de vuist/hersenmetafoor… Ik denk dat dit me in de toekomst zal helpen, bedankt!” - juntunenj
7. De podcast over geestelijke gezondheid en financiële welvaart van Melanie Lockert
Samenvatting:
De podcast over geestelijke gezondheid en financiële welvaart van Melanie Lockert onderzoekt de ingewikkelde relatie tussen geestelijke gezondheid en financieel welzijn. Onderwerpen zoals financiële stress, schulden en de invloed daarvan op de geestelijke gezondheid komen uitgebreid aan bod.
Wat je leert:
Deze podcast biedt inzichten in het omgaan met financiële stress en de invloed daarvan op de mentale gezondheid. Luisteraars leren strategieën om hun financiële en mentale welzijn in balans te houden.
Waarom je moet luisteren:
Als je wilt begrijpen hoe financiële gezondheid samenhangt met mentale gezondheid, biedt deze podcast een uniek perspectief waarin persoonlijke verhalen worden gecombineerd met deskundig advies.
Beste aflevering:
“Een pauze nemen voor mijn eigen mentale gezondheid” - Deze aflevering bespreekt de signalen die aangeven dat je een pauze nodig hebt, de voordelen van afstand nemen van stressvolle omgevingen en praktische tips om een pauze voor je mentale gezondheid effectief te plannen en uit te voeren.
Luisterlinks:
Over de presentator:
Melanie Lockert, auteur van "Dear Debt," combineert haar persoonlijke reis om schulden te overwinnen met haar passie voor mentale gezondheid. Haar inzichten zijn van onschatbare waarde voor iedereen die met vergelijkbare uitdagingen te maken heeft. Vind Melanie Lockert op LinkedIn en Twitter.
Beoordeling door een luisteraar:
“Ik heb de Mental Health & Wealth Show net ontdekt en ik kan nu al zeggen dat dit mijn vaste podcast wordt voor inspirerend, nuttig en opbeurend advies en tips over geld. Ik ben dol op Melanie’s meelevende en nieuwsgierige persoonlijkheid—ze stelt de beste vragen—en geniet ook van de grote verscheidenheid aan gasten in de show. Ik ga mijn vrienden over deze podcast vertellen!” - Cubby C.
8. De snelle en praktische tips van de slimme psycholoog voor een betere mentale gezondheid door dr. Monica Johnson
Samenvatting:
De snelle en praktische tips van de slimme psycholoog voor een betere mentale gezondheid door dr. Monica Johnson biedt beknopt, praktisch advies over verschillende aspecten van mentale gezondheid. De podcast wil psychologie toegankelijker en toepasbaarder maken voor iedereen.
Wat je leert:
Luisteraars krijgen snelle tips om hun mentale gezondheid te verbeteren, psychologische theorieën te begrijpen en praktische strategieën voor dagelijks mentaal welzijn toe te passen.
Waarom je moet luisteren:
De podcast van dr. Johnson is perfect voor mensen die duidelijke, praktische adviezen over mentale gezondheid willen in een vorm die gemakkelijk te begrijpen en toe te passen is.
Beste aflevering:
“4 manieren om te investeren in je mentale gezondheidsrekening” - Deze aflevering wil luisteraars voorzien van hulpmiddelen en inzichten om een sterkere, veerkrachtigere basis voor hun mentale gezondheid op te bouwen.
Luisterlinks:
Over de presentator:
Dr. Monica Johnson, een erkend klinisch psycholoog, brengt een schat aan kennis naar haar luisteraars en zet complexe psychologische concepten om in praktische tips. Volg dr. Monica Johnson op Twitter.
Beoordeling door een luisteraar:
“Informatief, inzichtelijk en intelligent advies voor mensen die hun leven willen verbeteren.” - dr. Holly Battey
9. Vreselijk, bedankt dat je het vraagt door Nora McInerny
Samenvatting:
Vreselijk, bedankt voor het vragen van Nora McInerny is een podcast die op een eerlijke en vaak humoristische manier kijkt naar de menselijke ervaring, vooral naar de pijnlijke kanten waar we het niet vaak over hebben.
Wat je zult leren:
Deze podcast duikt in de echte en rauwe emoties achter menselijke ervaringen en biedt luisteraars de kans om zich beter, gezien en begrepen te voelen in hun moeilijkheden.
Waarom je moet luisteren:
De podcast van Nora is een verademing voor iedereen die zich minder alleen wil voelen in hun ervaringen met verdriet, verlies en de complexiteit van het leven
Beste aflevering:
“Het traumazwembad” - Deze aflevering geeft advies over het herkennen van de signalen, jezelf beschermen en strategieën voor een gezonde verwerking en omgang ermee.
Luisterlinks:
Over de presentator:
Nora McInerny brengt haar persoonlijke ervaringen met verlies en verdriet naar de podcast en creëert daarmee ruimte voor eerlijke gesprekken en emotionele heling. Vind Nora McInerny op LinkedIn.
Luisteraarsrecensie:
“Een van mijn favoriete podcasts. Nora is een geweldige verhalenverteller en stelt haar gasten aangrijpende en doordachte vragen. Ik vind het heerlijk om mezelf elke week in het verhaal te verliezen.” - Ceej1422
10. De hardcorepodcast voor zelfhulp met Duff de psycholoog van dr. Robert Duff
Samenvatting:
De hardcorepodcast voor zelfhulp met Duff de psycholoog van dr. Robert Duff is een podcast die complexe psychologische onderwerpen uiteenzet in begrijpelijk en praktisch toepasbaar advies. De podcast is bedoeld voor mensen die een stijve, academische benadering van geestelijke gezondheid niet prettig vinden.
Wat je zult leren:
Luisteraars krijgen inzicht in verschillende onderwerpen rond geestelijke gezondheid, strategieën voor zelfhulp en antwoorden op vragen van het publiek, allemaal op een directe manier gebracht.
Waarom je moet luisteren:
Als je op zoek bent naar begeleiding op het gebied van geestelijke gezondheid in duidelijke, nuchtere taal, is deze podcast een uitstekende keuze. Dr. Duff maakt complexe concepten voor iedereen toegankelijk.
Beste aflevering:
“Is het onmogelijk om als therapeut te floreren en angst tijdens langeafstandsritten” - Deze aflevering bevat deskundige meningen, ervaringen van therapeuten en praktisch advies, met als doel begrip en oplossingen te bieden aan zowel therapeuten als mensen die met deze specifieke angsten te maken hebben.
Luisterlinks:
Over de presentator:
Dr. Robert Duff is een psycholoog die psychologische concepten op een herkenbare en directe manier weet over te brengen. Vind hem op LinkedIn.
Luisteraarsrecensie:
“Deze podcast is ontzettend gaaf. Elke aflevering is boeiend, bevat taal die toegankelijk is voor de gemiddelde persoon en is zeer informatief. - Selmahyek
11. De download over mentale gezondheid van Adi McCasland
Samenvatting:
De download over mentale gezondheid van Adi McCasland biedt inzichtelijke gesprekken over uiteenlopende onderwerpen op het gebied van mentale gezondheid, met experts uit het vakgebied en mensen die hun persoonlijke ervaringen delen.
Wat je zult leren:
Deze podcast behandelt een breed scala aan problemen rond mentale gezondheid en biedt luisteraars zowel professionele perspectieven als persoonlijke verhalen om hun begrip van mentaal welzijn te verdiepen.
Waarom je moet luisteren:
Voor wie op zoek is naar verschillende perspectieven op mentale gezondheid, biedt deze podcast een rijke combinatie van deskundige kennis en persoonlijke getuigenissen.
Beste aflevering:
“Juli Leber en Emily McPherson van Healthy Minds Policy Initiative” - Deze aflevering deelt inzichten in de uitdagingen en mogelijkheden bij het vormgeven van beleid rond mentale gezondheid, hun ervaringen in het vakgebied en de impact van hun initiatieven op gemeenschappen.
Luisterlinks:
Over de presentator:
Adi McCasland brengt een uniek perspectief naar gesprekken over mentale gezondheid en richt zich op het creëren van een platform voor verschillende stemmen en ervaringen. Vind Adi McCasland op LinkedIn.
Luisteraarsrecensie:
“Deze podcast werpt licht op een onderwerp dat meer besproken zou moeten worden in de podcastwereld en geeft het een stem. De presentator doet uitstekend werk bij het creëren van content die zijn publiek betrokken houdt. De COVID-serie is geweldig voor deze tijd.” - DLevine6
12. De podcast van angstcoaches van Gina Ryan
Samenvatting:
De podcast van angstcoaches van Gina Ryan is een programma dat zich richt op het helpen van luisteraars met angst, paniek en PTSD. De podcast biedt praktische tips en ontspanningstechnieken om met deze aandoeningen om te gaan.
Wat je zult leren:
De podcast biedt bruikbaar advies voor het omgaan met angst, stress, eetstoornissen en aanverwante stoornissen, met nadruk op mindfulness en zelfzorg.
Waarom je moet luisteren:
Iedereen die op zoek is naar meelevende begeleiding en effectieve strategieën om met angst om te gaan, zal deze podcast zowel informatief als geruststellend vinden.
Beste aflevering:
“Minimalisme omarmen: het perspectief van een coach op verlichting van angst” - Deze aflevering wil luisteraars een unieke aanpak bieden voor het omgaan met angst en het verbeteren van hun algehele welzijn aan de hand van de principes van minimalisme.
Luisterlinks:
Over de host:
Gina Ryan, angstcoach en voedingsdeskundige, gebruikt haar expertise om luisteraars met empathie en praktische hulpmiddelen door de uitdagingen van angst heen te begeleiden. Neem contact met haar op via LinkedIn.
Beoordeling door een luisteraar:
“Ik heb alleen de aflevering over ziekteangst geluisterd, omdat dit een groot probleem voor mij is. Het was fijn, een zachte stem, enkele tips over meditatie, de affirmaties die ik wilde horen! Het is moeilijk om meditaties over angst voor ziekte te vinden. Ik zou me graag abonneren en naar meer luisteren. Bedankt!” - K-dogg1010101
13. Het kalme collectief van Cassandra Eldridge
Samenvatting:
Het kalme collectief van Cassandra Eldridge is een podcast die draait om het met gratie en intentie omgaan met de uitdagingen van het leven. De podcast richt zich op thema's zoals mindfulness, omgaan met verlies en vrede vinden tijdens de overgangen in het leven.
Wat je zult leren:
Luisteraars leren over bewust leven, omgaan met rouw en verandering omarmen. De podcast biedt begeleiding bij het vinden van kalmte en doelgerichtheid in het dagelijks leven.
Waarom je moet luisteren:
Voor wie rust zoekt te midden van de turbulentie van het leven, biedt deze podcast waardevolle inzichten en strategieën om een vredige en doelgerichte mindset te ontwikkelen.
Beste aflevering:
“Jezelf bevrijden uit sleur en nieuwe ritmes creëren” - Deze podcastaflevering was gericht op het helpen van luisteraars om zich los te maken van onproductieve patronen en nieuwe, gezondere routines in hun leven op te bouwen.
Links om te luisteren:
Over de host:
Cassandra Eldridge, fotograaf en blogger, brengt haar reis en inzichten over bewust leven in de podcast, waardoor een kalmerende en doordachte luisterervaring ontstaat. Vind Cassandra Eldridge op Twitter.
Beoordeling door een luisteraar:
“Na het luisteren naar Cassies inzichten en introspectie voel ik me altijd beter. Haar stem is kalmerend en zo geruststellend!” - ReadtoLearn
14. De OCD-verhalen van Stuart Ralph
Samenvatting:
De OCD-verhalen van Stuart Ralph is een podcast die zich richt op het vergroten van bewustzijn en begrip van obsessieve-compulsieve stoornis (OCD). De podcast bevat interviews met deskundigen en therapeuten, evenals gesprekken met mensen die hun ervaringen met OCD delen.
Wat je zult leren:
Deze podcast biedt diepgaande informatie over OCD, waaronder behandelingsmogelijkheden, strategieën om ermee om te gaan en persoonlijke verhalen over veerkracht en herstel.
Waarom je moet luisteren:
Als je vanuit verschillende perspectieven meer wilt leren over OCD, biedt deze podcast een uitgebreid en meelevend beeld van de stoornis.
Beste aflevering:
“Jonny zegt: Acceptatie binnen OCD begrijpen en de misvattingen eromheen” - De aflevering wil mensen met OCD en het grote publiek een dieper inzicht in OCD geven, waarbij de uitdagingen van leven met OCD worden belicht en hoop en strategieën worden geboden aan degenen die ermee te maken hebben.
Links om te luisteren:
Over de presentator:
Stuart Ralph combineert zijn ervaring met OCD en zijn passie om anderen te helpen in deze informatieve en ondersteunende podcast.
Beoordeling van een luisteraar:
“Ik heb een echtgenoot met OCD en er is geen betere manier om meer te leren over OCD en beter te begrijpen hoe je mensen die eraan lijden kunt steunen.” - Freedshmeef
15. De Angstverjager™-podcast van Shann Vander Leek en Ananga Sivyer
Samenvatting:
De Angstverjager™-podcast van Shann Vander Leek en Ananga Sivyer biedt een meelevende benadering van angstvermindering. De podcast voorziet luisteraars van hulpmiddelen en technieken om angst te kalmeren en hun leven weer in eigen handen te nemen.
Wat je zult leren:
Luisteraars ontdekken verschillende methoden om angst te verminderen, waaronder ademhalingstechnieken, mindfulnessoefeningen en veranderingen in levensstijl.
Waarom je zou moeten luisteren:
Deze podcast is ideaal voor mensen die op zoek zijn naar effectieve en milde manieren om angst te beheersen en hun algehele welzijn te verbeteren.
Beste aflevering:
“Dingen die we doen waardoor angst erger wordt en wat je in plaats daarvan kunt doen” - Het doel is om luisteraars kennis en technieken aan te reiken om hun angst te verminderen en hun algehele mentale gezondheid te verbeteren.
Luisterlinks:
Over de presentatoren:
De presentatoren van de podcast, Shann Vander Leek en Ananga Sivyer, brengen een unieke combinatie van expertise op het gebied van levenscoaching en holistische gezondheid naar de podcast en bieden een scala aan strategieën om angst te verminderen.
Beoordeling van een luisteraar:
“Ik ben blij dat ik deze podcast heb gevonden. Veel inzicht, veel goede tips en kalmerende presentatoren. Het motiveert me om technieken uit te proberen om mijn angst te begrijpen en ermee om te gaan, en het zorgt er zeker voor dat je je minder alleen voelt wanneer je beseft dat heel, heel veel mensen dezelfde dingen voelen. Dat wist ik al, maar het helpt toch om het te horen. Het is alsof je gratis therapie krijgt in de privacy van je eigen huis.” - Molino Girl
16. Laten we praten: podcast over mentale gezondheid van de Mental Health Foundation
Samenvatting:
Laten we praten: podcast over mentale gezondheid van de Mental Health Foundation is een serie die verschillende aspecten van mentale gezondheid behandelt, met als doel het begrip te vergroten en gesprekken over mentaal welzijn te stimuleren. De podcast bevat gesprekken over uiteenlopende onderwerpen die met mentale gezondheid te maken hebben, met inzichten van deskundigen, praktische tips voor zelfzorg en inspirerende verhalen.
Wat je zult leren:
Luisteraars krijgen informatie over verschillende problemen op het gebied van mentale gezondheid, doen kennis op dankzij inzichten van deskundigen en leren praktische manieren om welzijn en mentale gezondheid te ondersteunen.
Waarom je moet luisteren:
Deze podcast is een uitstekende bron voor iedereen die zijn inzicht in psychische gezondheidsproblemen wil vergroten en praktisch advies zoekt om het mentale welzijn te ondersteunen.
Beste aflevering:
“Geestelijke gezondheid in een ongelijke wereld” - De aflevering gaat dieper in op onderwerpen zoals toegang tot geestelijke gezondheidszorg, het stigma rond psychische aandoeningen in verschillende gemeenschappen en de psychologische gevolgen van het leven in een ongelijke samenleving.
Luisterlinks:
Over de presentator:
De Mental Health Foundation biedt als toonaangevende liefdadigheidsorganisatie voor geestelijke gezondheid een rijk perspectief en een schat aan kennis, waardoor betrouwbare en diverse inhoud over verschillende onderwerpen rond geestelijke gezondheid wordt geboden.
Beoordeling door een luisteraar:
“Geweldig! Goed onderzocht en gepresenteerd, en volledig vijf sterren waard!” - Victoria English
17. De bewuste soort van Rachael Kable
Samenvatting:
De bewuste soort van Rachael Kable richt zich op het verkennen van mindfulness en de toepassing ervan in het dagelijks leven. Rachael geeft praktische tips om mindfulnessoefeningen in dagelijkse routines te integreren, met als doel stress te verminderen en de algehele geestelijke gezondheid te verbeteren.
Wat je leert:
De podcast biedt technieken om mindfulness te beoefenen, tips om stress te verminderen en strategieën om het algehele welzijn te verbeteren.
Waarom je moet luisteren:
Deze podcast is perfect voor mensen die mindfulness in hun dagelijks leven willen omarmen en biedt op een ondersteunende en kalmerende manier eenvoudig, praktisch advies.
Beste aflevering:
“Perfectionisme, zelfdestructief gedrag en het impostorsyndroom” - De aflevering bevat inzichten van psychologen en persoonlijke verhalen van mensen die met deze uitdagingen te maken hebben gehad.
Luisterlinks:
Over de presentator:
Rachael Kable brengt als mindfulnesscoach haar persoonlijke ervaring en deskundigheid op het gebied van mindfulness naar de podcast en biedt luisteraars toegankelijke en effectieve strategieën om mindfulness in hun leven te integreren.
Beoordeling door een luisteraar:
“Zo'n geweldige podcast met een prachtige bedoeling. Rachel geeft concreet, praktisch advies over hoe je meer mindfulness in je dag kunt brengen. Ze bespreekt ook moeilijke ervaringen waar ze in haar eigen leven doorheen gaat, wat de luisteraar echt geruststelt dat mindfulness ook in moeilijke tijden kan worden gebruikt. Heel erg bedankt voor alle aandacht en vriendelijkheid die je in elke aflevering stopt. En ik vond het boek geweldig :)” - Sheryl Leigh
18. De mentale inzinking van dr. Berney Wilkinson en dr. Richard Marshall
Samenvatting:
De mentale inzinking van dr. Berney Wilkinson en dr. Richard Marshall is een podcast die een breed scala aan onderwerpen rond psychologie, geestelijke gezondheid en onderwijs verkent. De presentatoren brengen hun professionele expertise in om verschillende kwesties, trends en behandelingen op het gebied van geestelijke gezondheid te bespreken.
Wat je leert:
Luisteraars krijgen een dieper inzicht in psychologische concepten, mentale gezondheidsproblemen en de nieuwste trends op het gebied van behandeling en voorlichting over geestelijke gezondheid.
Waarom je moet luisteren:
Deze podcast is een waardevolle bron voor iedereen die geïnteresseerd is in psychologie en geestelijke gezondheid, en biedt deskundige inzichten in een toegankelijk format.
Beste aflevering:
“Omgaan met verdriet” - Deze aflevering biedt praktisch advies en strategieën om met verlies om te gaan, de fasen van rouw te begrijpen en manieren te vinden om dierbaren te eren en te herinneren.
Luisterlinks:
Over de presentatoren:
Dr. Berney Wilkinson en Dr. Richard Marshall zijn ervaren psychologen met veel kennis van de klinische psychologie en het onderwijs.
Beoordeling door een luisteraar:
“Deze podcast is geweldig. Wat een actuele podcast over geestelijke gezondheid. Bedankt Dr. Berney en Dr. Marshall voor al jullie werk aan het maken van deze podcast. En ook bedankt voor de eerdere Paedeia-onderwijspodcast.” - IdirisHagi
19. De podcast voor traumatherapeuten van Guy Macpherson
Samenvatting:
De podcast voor traumatherapeuten van Guy Macpherson is gewijd aan het helpen floreren van traumatherapeuten. De podcast bevat interviews met ervaren therapeuten en andere professionals in het vakgebied en biedt inzichten in de wereld van traumatherapie.
Wat je leert:
Luisteraars leren over de nuances van traumatherapie, verschillende therapeutische benaderingen en persoonlijke verhalen over herstel en groei van ervaren therapeuten.
Waarom je moet luisteren:
Deze podcast is essentieel voor therapeuten en iedereen die geïnteresseerd is in het begrijpen van traumatherapie. De diepgang van de interviews en de gedeelde expertise maken dit tot een waardevolle bron.
Beste aflevering:
“Verantwoordelijkheid nemen voor de geestelijke gezondheid van je kind met Jason Reid” - Het gesprek bevat praktisch advies over hoe je thuis een open en ondersteunende omgeving kunt creëren, vroege waarschuwingssignalen van problemen met de geestelijke gezondheid kunt herkennen en indien nodig effectief professionele hulp kunt zoeken.
Luisterlinks:
Over de presentator:
Guy Macpherson, Ph.D., is een traumatherapeut met jarenlange ervaring in het vakgebied. Zijn toewijding aan het opleiden en ondersteunen van therapeuten blijkt duidelijk uit zijn doordachte benadering van de podcast. Vind hem op LinkedIn.
20. Het gelukslaboratorium van Dr. Laurie Santos
Samenvatting:
Het gelukslaboratorium van Dr. Laurie Santos onderzoekt de wetenschap van geluk en bekijkt hoe ons begrip van welzijn kan worden toegepast in ons dagelijks leven. Gebaseerd op de psychologievak die ze aan Yale geeft, bespreekt Dr. Santos het nieuwste wetenschappelijke onderzoek naar geluk en deelt ze verrassende en inspirerende verhalen die de manier waarop we over geluk denken zullen veranderen.
Wat je leert:
Je leert over de wetenschap achter geluk, misvattingen erover en praktische manieren om je eigen geluk en welzijn te vergroten.
Waarom je moet luisteren:
De boeiende vertelstijl en wetenschappelijke benadering van dr. Santos maken van deze podcast een verhelderende reis voor iedereen die zijn geluk en tevredenheid met het leven wil vergroten.
Beste aflevering:
“Hoe actief worden je gelukkiger kan maken” - In deze aflevering komen fitnessdeskundigen, psychologen en mensen aan het woord die door lichaamsbeweging aanzienlijke verbeteringen in hun stemming hebben ervaren.
Luisterlinks:
Over de presentator:
Dr. Laurie Santos is hoogleraar psychologie aan Yale University en deskundige op het gebied van menselijke cognitie en de cognitieve vooroordelen die betere keuzes in de weg staan. Haar expertise geeft de podcast een gezaghebbend en toch toegankelijk perspectief. Volg haar op Twitter.
Beoordeling van luisteraar:
“Ik heb deze podcast net ontdekt, maar vond hem meteen geweldig. Geweldige presentator, geweldige onderwerpen en erg rustgevend.” - Amy Werdner
21. De podcast over positieve psychologie van Kristen Truempy
Samenvatting:
De podcast over positieve psychologie van Kristen Truempy duikt in de wetenschap en toepassing van positieve psychologie. Er worden verschillende onderwerpen behandeld, waaronder geluk, dankbaarheid en veerkracht, waarbij luisteraars strategieën krijgen aangereikt om hun welzijn te verbeteren.
Wat je leert:
De podcast biedt inzichten in concepten uit de positieve psychologie, praktische toepassingen voor het dagelijks leven en strategieën voor persoonlijke groei en een betere geestelijke gezondheid.
Waarom je moet luisteren:
Kristen Truempy maakt met haar benadering het complexe vakgebied van de positieve psychologie toegankelijk en relevant voor iedereen die zijn geestelijke gezondheid en algehele welzijn wil verbeteren.
Beste aflevering:
“De kracht van rituelen met Casper Ter Kuile - De podcast over positieve psychologie” - In het gesprek wordt besproken hoe rituelen structuur kunnen bieden, een gevoel van zingeving kunnen bevorderen en diepere verbindingen met jezelf en anderen kunnen creëren.
Luisterlinks:
Over de presentator:
Kristen Truempy is een ervaren beoefenaar van de positieve psychologie. Haar passie voor het onderwerp vertaalt zich in boeiende en informatieve afleveringen die concepten uit de positieve psychologie gemakkelijk te begrijpen en toe te passen maken.
Beoordeling van luisteraar:
“Ik ben blij dat ik deze heb gevonden. Ik heb naar de eerste aflevering geluisterd en kijk ernaar uit om ze uiteindelijk allemaal te beluisteren, terwijl ik de nieuwste afleveringen volg. Het wordt onderdeel van mijn avontuur, samen met alle podcasts die mensen de tijd nemen om te maken. Bedankt” - Alexander.Storm
22. Beste therapeuten met Lori Gottlieb en Guy Winch
Samenvatting:
Beste therapeuten met Lori Gottlieb en Guy Winch is een unieke podcast waarin twee ervaren therapeuten echte problemen uit het leven aanpakken door advies te geven, gesprekstechnieken te bespreken en luisteraars door de complexe wereld van de geestelijke gezondheid te begeleiden.
Wat je leert:
Luisteraars krijgen een dieper inzicht in emotionele en psychologische uitdagingen, samen met strategieën om ermee om te gaan en de geestelijke gezondheid te verbeteren. Elke aflevering biedt een kijkje in het therapeutische proces en geeft praktisch toepasbaar advies.
Waarom je zou moeten luisteren:
Deze podcast is ideaal voor iedereen die geïnteresseerd is in de werking van therapie, praktisch advies zoekt voor de uitdagingen van het leven of gewoon de geestelijke gezondheid beter wil begrijpen. De deskundigheid van Lori en Guy maakt complexe kwesties herkenbaar en hanteerbaar.
Beste aflevering:
“Melissa’s onderdrukte emoties” - In deze aflevering wordt Melissa uitgebreid geïnterviewd. Ze vertelt hoe het opkroppen van haar gevoelens haar geestelijke gezondheid en relaties heeft beïnvloed.
Luisterlinks:
Over de presentatoren:
Lori Gottlieb is psychotherapeut en auteur van de bestseller van de New York Times "Misschien moet je met iemand praten". Guy Winch is een gediplomeerd psycholoog, keynote spreker en auteur die bekendstaat om zijn werk op het gebied van emotionele gezondheid. Beiden brengen een schat aan ervaring en empathie mee naar de podcast.
Beoordeling van een luisteraar:
“Dit is een fantastische podcast die laat zien hoe een therapiesessie verloopt. Door de aangrijpende verhalen van de deelnemers en de empathische en inzichtelijke begeleiding van Lori en Guy ontdek je onverwacht ook iets belangrijks over jezelf.” - Ellen1802
Blijf op de hoogte van de nieuwste trends, beste praktijken en oplossingen voor je medische praktijk door je te abonneren op de nieuwsbrief van The Medical Practice.