Disse podkastene om funksjonell medisin bidrar til å utdype forståelsen av hvordan kroppens systemer samhandler, og hvordan man kan oppnå optimal helse gjennom personlig tilpasset behandling, ekspertintervjuer, pasienthistorier om gode resultater og diskusjoner om ernæring, livsstilsendringer og banebrytende behandlinger.
Oppdag ny innsikt og nye perspektiver ved å se nærmere på de beste medisinske podkastene.
18 beste podkaster om funksjonell medisin
Utforsk disse 18 fremste podkastene om funksjonell medisin for ekspertinnsikt:
- Doktorens apotek med Mark Hyman, M.D. av Mark Hyman, M.D.
- Revolusjonerende helseradio av Chris Kresser
- Ødelagt hjerne av Popped Collar Productions
- Modellhelseprogrammet av Shawn Stevenson
- Føniksheliks: Maksimering av autoimmun motstandskraft av Eileen Laird
- Cabral-konseptet av Dr. Stephen Cabral
- Veier til velvære av Instituttet for funksjonell medisin
- Høyintensiv helse med intervjuer av Mike Mutzel
- MindBodyGreen-podkasten av Jason Wachob
- Podkasten om funk’tionell ernæring av Erin Holt
- Podkasten om naturtilstanden av Dr. Anthony Gustin
- Genilivet av Max Lugavere
- Bedre! Med Dr. Stephanie av Dr. Stephanie Estima
- Nye frontlinjer innen funksjonell medisin av Dr. Kara Fitzgerald
- Podkasten Energitegningen av Ari Whitten
- 5-minuttersmatrisen av Andrea Nakayama
- Balanserte biter: Ærlig prat om mat, trening og livet av Liz Wolfe
- Podkasten Paleoløsningen av Robb Wolf
Oversikt over de 18 beste podkastene om funksjonell medisin
1. Doktorens apotek med Mark Hyman, M.D. av Mark Hyman, M.D.
Oppsummering:
I Doktorens apotek med Mark Hyman, M.D. utforsker Dr. Hyman forbindelsene mellom mat, medisin og velvære, og gir innsikt i hvordan man kan leve sunnere gjennom funksjonell medisin.
Dette lærer du:
Lytterne får forståelse for hvilken rolle ernæring spiller for den generelle helsen, hvordan man kan bekjempe kroniske sykdommer, epigenetikk og hormonelle ubalanser gjennom kostholds- og livsstilsendringer, samt den nyeste helseforskningen.
Hvorfor du bør lytte:
Dr. Hymans ekspertise og praktiske helseråd gjør denne podkasten uvurderlig for alle som ønsker å forbedre helsen gjennom informerte valg.
Beste episode:
«Calley Means: Fedmekrisen, Ozempic, ADHD og løgnene fra matindustrien» – Denne podkastepisoden diskuterer de komplekse faktorene som bidrar til fedmekrisen, blant annet hvilken rolle legemidler som Ozempic spiller, virkningen av ADHD og villedende praksis i matindustrien.
Lenker for lytting:
Om verten:
Mark Hyman, M.D., er en ledende skikkelse innen funksjonell medisin og praktiserer funksjonell medisin med et sterkt fokus på å finne de grunnleggende årsakene til kroniske sykdommer gjennom innovative kostholdspraksiser for helse og vektnedgang.
Lytteranmeldelse:
“Jeg satte virkelig pris på den ærlige, grundige og ekspertbaserte forklaringen din av covid-vaksinen og vaksiner generelt. Takk. Millioner av mennesker fortjener en svært alvorlig unnskyldning.“ - Jen, NJ
2. Revolusjonens helseradio av Chris Kresser
Sammendrag:
Revolusjonens helseradio, med Chris Kresser som vert, utfordrer konvensjonell helseforståelse og utforsker det nyeste innen holistisk helse og velvære.
Dette vil du lære:
Podkasten dekker et bredt spekter av temaer, blant annet avliving av helsemyter, optimalisering av kostholdet for bedre helse og betydningen av en personlig tilnærming til velvære.
Hvorfor du bør lytte:
Chris Kresser er kjent for sin kritiske analyse og evidensbaserte tilnærming til helse og velvære, noe som gjør denne podkasten til en skattkiste for dem som stiller spørsmål ved vanlige helseråd.
Beste episode:
“RHR: Hvorfor et kosthold som bare består av planter, ikke vil forbedre helsen din eller redde planeten, med Jayne Buxton” - Denne podkastepisoden tar for seg misoppfatningene rundt et plantebasert kosthold når det gjelder helsefordeler og miljøpåvirkning.
Lenker for lytting:
Om verten:
Chris Kresser er en respektert kliniker og formidler innen funksjonell medisin og forfedres helse, og han er kjent for sin grundige forskning og evne til å oversette komplekse helsebegreper til tilgjengelige og handlingsrettede råd.
Lytteranmeldelse:
“Utmerket som alltid, god informasjon som gjør en forskjell i menneskers liv og opplyser alle mennesker som meg, som ønsker å hjelpe andre med å forbedre livene sine“ - Xacostac
3. Ødelagt hjerne av Popped Collar Productions
Sammendrag:
Ødelagt hjerne setter søkelyset på den sterke forbindelsen mellom hjernehelsen vår og den generelle livskvaliteten, med utgangspunkt i de nyeste funnene innen nevrovitenskap og funksjonell medisin.
Dette vil du lære:
Podkasten tar for seg mental helse, nevroplastisitet og hvordan livsstilsfaktorer påvirker kognitiv funksjon og emosjonell motstandskraft.
Hvorfor du bør lytte:
Denne podkasten gir dyp innsikt og praktiske løsninger for alle som er interessert i en helhetlig tilnærming til mental helse og sammenhengen mellom kropp og sinn.
Beste episode:
«Å hjelpe andre og helbredelse i lokalsamfunnet, med Selwyn Jones og Liz Darden» – Denne podkastepisoden diskuterer betydningen av støtte fra lokalsamfunnet og enkeltpersoners bidrag til kollektiv heling.
Lenker for lytting:
Om programlederen:
Dhru Purohit, en tankeleder innen velvære og personlig utvikling, samler eksperter på hjernehelse for å diskutere strategier for å optimalisere mental og emosjonell velvære.
Tilbakemelding fra en lytter:
«Jeg elsker podkasten Den ødelagte hjernen! Dwight gjør en fantastisk jobb med å gjøre psykoterapi tilgjengelig og informativt. Hver gang jeg lytter til en episode, lærer jeg noe nytt og føler meg oppløftet.» – ValerieProbstfeld
4. Det ideelle helseshowet av Shawn Stevenson
Sammendrag:
Det ideelle helseshowet med Shawn Stevenson bryter ned komplekse helsetemaer til praktiske og lettforståelige råd, fra ernæring og trening til søvn og mental helse.
Dette vil du lære:
Innsikt i helhetlig helsepraksis, vitenskapen bak helsetrender og strategier for å forbedre fysisk og mental velvære.
Hvorfor du bør lytte:
Shawns engasjerende stil og evne til å forenkle helsebegreper gjør denne podkasten tilgjengelig på en bærekraftig måte for alle som ønsker å forbedre helsen sin.
Beste episode:
«TMHS 755: Hvordan tarmhelsen påvirker hjertehelsen, hjernehelsen og mer – med Dr. Steven Gundry» – Denne podkastepisoden handler om tarmhelsens avgjørende rolle for den generelle velværen, inkludert hjerte- og hjernehelsen.
Lenker for lytting:
Om programlederen:
Shawn Stevenson er en bestselgende forfatter og helseekspert som har forvandlet livet sitt gjennom endringer i kosthold og livsstil, og som nå er dedikert til å hjelpe andre med å oppnå best mulig helse.
Tilbakemelding fra en lytter:
«Takk, Shawn, for YouTube-kanalen din, Instagram-kontoen din og Apple-podkasten din. Jeg liker virkelig å lytte til dem.» – Sandra GF
5. Phoenix Helix: Maksimering av autoimmun motstandskraft av Eileen Laird
Sammendrag:
Phoenix Helix: Maksimering av autoimmun motstandskraft av Eileen Laird fokuserer på helhetlige tilnærminger til håndtering av autoimmune sykdommer, med intervjuer med eksperter og personer som deler sine helingsreiser.
Dette vil du lære:
Praktiske tips for å håndtere autoimmune tilstander gjennom kosthold, livsstil og tankesett, samt inspirerende suksesshistorier.
Hvorfor du bør lytte:
Eileens erfaring med autoimmun sykdom og hennes medfølende tilnærming gir lytterne empati og evidensbaserte strategier.
Beste episode:
«Episode 229: Det beste av – motstandskraft med dr. Cynthia Li» – Denne podkastepisoden tar for seg begrepet motstandskraft, slik det forklares av dr. Cynthia Li.
Lenker for lytting:
Om programverten:
Eileen Laird er forfatter og podcastvert som lever godt med kroniske smerter og revmatoid artritt gjennom endringer i kosthold og livsstil, og inspirerer andre med autoimmune sykdommer til å gjøre det samme.
Omtale fra en lytter:
«Jeg har lyttet til denne podcasten i flere år, helt siden jeg fikk diagnosen RA og begynte å undersøke ulike måter å håndtere den på. Dette programmet har vært både svært informativt og dypt inspirerende. Eileen er en fantastisk programvert som på en gjennomtenkt måte bidrar til å bygge bro mellom gjestene og lytterne. Anbefales på det sterkeste!» – JoMama212
6. Cabral-konseptet av dr. Stephen Cabral
Sammendrag:
Cabral-konseptet med dr. Stephen Cabral går i dybden på helhetlig helse og heling, og dekker temaer fra ayurvedisk medisin til moderne helseutfordringer. Målet er å gi svar til alle som ønsker å forbedre helsen sin.
Dette vil du lære:
Forstå hvordan gamle helingsmetoder og moderne vitenskap kan samarbeide for å håndtere helseproblemer, med konkrete råd for et sunnere liv og en lengre periode med god helse.
Hvorfor du bør lytte:
Dr. Cabrals kombinasjon av østlig og vestlig medisin gir et unikt perspektiv på helse og velvære, og tilbyr et bredt spekter av løsninger på lytternes helseutfordringer.
Beste episode:
«2938: Den enkleste måten å redusere stress og kortisol på (WW)» – Denne podkastepisoden tar for seg praktiske strategier for å minimere stress, senke kortisolnivåene og bruke hormonerstatning.
Lenker for lytting:
Om programverten:
Dr. Stephen Cabral er en naturmedisinsk lege med styresertifisering, og brenner for å avdekke de grunnleggende årsakene til helseproblemer og bruke helhetlige tilnærminger for helbredelse.
Leseranmeldelse:
«Jeg elsker det Dr. Cabral gjør for oss HELT GRATIS ! Han er så sjenerøs, og jeg elsker at han ikke prøver å selge produktene sine hele tiden. Så mange leger prøver å overbevise oss om at deres produkter er de eneste og beste på markedet. Jeg har kjøpt tester og planlegger å kjøpe flere underveis . Jeg stoler på Dr. Cabral. Tusen takk!» - pattyferg
7. Veier til velvære av Institutt for funksjonell medisin
Sammendrag:
Veier til velvære samler ledende eksperter innen funksjonell medisin for å utforske strategier som fremmer helse, velvære og sykdomsforebygging.
Dette lærer du:
Lytterne får innsikt i prinsippene bak funksjonell medisin, inkludert hvordan livsstil, genetikk og miljø påvirker helsen.
Derfor bør du lytte:
Podkasten gir en grundig innføring i vitenskapen om velvære og tilbyr praktiske råd til alle som ønsker å forbedre helsen gjennom evidensbaserte metoder.
Beste episode:
«Periodisk faste og hjertehelse» - Denne podkastepisoden tar for seg sammenhengen mellom periodisk faste og hjerte- og karhelse.
Lenker for lytting:
Om verten:
Institutt for funksjonell medisin er en global leder innen utdanning i funksjonell medisin og gir helsepersonell verktøyene de trenger for å praktisere helhetlig helse.
8. Helse med høy intensitet med intervjuer av Mike Mutzel
Sammendrag:
Helse med høy intensitet inneholder dyptgående intervjuer med eksperter som Jeff Bland og Datis Kharrazian, og tar for seg det nyeste innen helse, ernæring og trening.
Dette lærer du:
Podkasten går i dybden på temaer som metabolsk helse, ernæringsvitenskap og innovative helsestrategier.
Derfor bør du lytte:
Mike Mutzels engasjerende intervjuer med helsepersonell gir verdifull innsikt i hvordan man kan optimalisere helse og prestasjon.
Beste episode:
«Sannheten om frøoljer: Industrielt avfallsprodukt i maten din» - Denne podkastepisoden tar for seg frøoljenes opprinnelse og helsemessige konsekvenser av næringsstoffer i det moderne kostholdet.
Lenker for lytting:
Om verten:
Mike Mutzel er klinisk ernæringsfysiolog med dyp forståelse av funksjonell medisin, og han er dedikert til å dele banebrytende innsikt om helse og trening.
Lytteranmeldelse:
“Denne fyren er en mester, og jeg lærte virkelig mye og tok i bruk mange av verktøyene og tipsene som ble delt. Alt er banebrytende informasjon som gjør meg til et sunnere supermenneske. Takknemlig for at du finnes, Mike“ - butiban
9. MindBodyGreen-podkasten av Jason Wachob
Sammendrag:
MindBodyGreen-podkasten utforsker temaer innen velvære og livsstil, med samtaler med pionerer i velværemiljøet.
Dette vil du lære:
Innsikt i helhetlig helse, bærekraftig livsstil og forbindelsen mellom kropp og sinn fra ledende eksperter på velvære.
Hvorfor du bør lytte:
Denne podkasten byr på inspirerende historier og praktiske tips for dem som er interessert i et bredt spekter av velværestemaer, med mål om et sunnere og mer balansert liv.
Beste episode:
«523: Slik tilbakestiller du nervesystemet | Jennifer Taitz, Psy.D., autorisert klinisk psykolog» – Denne podkastepisoden tar for seg effektive strategier for å håndtere og tilbakestille nervesystemet.
Lenker for lytting:
Om verten:
Jason Wachob er grunnlegger og administrerende direktør i mindbodygreen, en av de ledende medieaktørene innen velvære, med fokus på helse og velvære.
Lytteranmeldelse:
“Jeg setter pris på det meningsfulle innholdet og ekspertene som blir intervjuet. Helse handler om mye mer enn trening, og det er nyttig å lære av en rekke mennesker som brenner for egen helse.“ - pittbull-lover
10. Den funk’tjonelle ernæringspodkasten av Erin Holt
Sammendrag:
Den funk’tjonelle ernæringspodkasten med Erin Holt fokuserer på å avlive myter om ernæring og gi evidensbaserte råd om kosthold og velvære, med vekt på en helhetlig tilnærming til helse.
Dette vil du lære:
Innsikt i bærekraftige spisevaner, betydningen av tarmhelse og hvordan man kan navigere i ernæringsvitenskapens verden for bedre helseresultater.
Hvorfor du bør lytte:
Erin Holt kombinerer sin ekspertise innen funksjonell ernæring med en jordnær tilnærming, noe som gjør komplekse ernæringsbegreper tilgjengelige og praktisk anvendelige.
Beste episode:
«3 endringer jeg gjorde for å regulere appetitten min | Ep. 294» – Denne podkastepisoden handler om vertens personlige tilpasninger for å oppnå bedre appetittkontroll.
Lenker for lytting:
Om verten:
Erin Holt er ernæringsfysiolog innen funksjonell ernæring og brenner for å lære folk om kraften i hel mat og betydningen av en balansert livsstil. Hun gir lytterne mulighet til å ta informerte helsevalg.
11. Podkasten The Natural State med dr. Anthony Gustin
Sammendrag:
Podkasten The Natural State, som ledes av helsecoach dr. Anthony Gustin, utforsker temaer knyttet til helse, ernæring, trening og bærekraft, med fokus på hvordan man kan leve i harmoni med naturen for optimal helse.
Dette lærer du:
Fordelene ved ketogene dietter, regenerativt landbruk og holistiske helsepraksiser som er i tråd med menneskets biologi og miljøet.
Hvorfor du bør lytte:
Dr. Gustins tilnærming til helse og velvære gjennom et naturlig levesett, samt samtalene hans med helseeksperter, gir praktiske råd til alle som ønsker å forbedre helsen sin på naturlig vis.
Beste episode:
«194: Lily Nichols – støtte til sunne svangerskap gjennom forfedrenes kunnskap og evidensbasert ernæring før fødselen» – Denne podkastepisoden handler om hvordan forfedrenes visdom og moderne ernæringsvitenskap kan bidra til sunne svangerskap.
Lenker for lytting:
Om verten:
Dr. Anthony Gustin er kliniker og coach innen funksjonell medisin samt administrerende direktør i Perfect Keto. Han er sterkt engasjert i å fremme helse gjennom kosthold, livsstil og en forbindelse med naturen.
Lytteranmeldelse:
«Nyttig helseinformasjon og fantastiske gjester!» – PRGirl47
12. Det geniale livet med Max Lugavere
Sammendrag:
Det geniale livet med Max Lugavere går i dybden på alle aspekter ved helse og velvære, fra kosthold og trening til søvn og mental helse, veiledet av vitenskap og ekspertinnsikt.
Dette vil du lære:
Banebrytende forskning innen helse og velvære, praktiske tips for å optimalisere mental og fysisk helse, samt strategier for å øke levetiden og den kognitive funksjonen.
Hvorfor du bør lytte:
Max Lugavere kombinerer personlig erfaring med vitenskapelig nysgjerrighet på en unik måte, noe som gjør komplekse helsetemaer forståelige og engasjerende.
Beste episode:
«360: Hvorfor all sykdom begynner i tarmen! Slik stopper du oppblåsthet, refluks, inflammatorisk tarmsykdom og mer | Pran Yoganathan, MD» – Denne podkastepisoden snakker om tarmhelsens grunnleggende rolle i forebygging og håndtering av ulike sykdommer.
Lenker for lytting:
Om verten:
Max Lugavere er helse- og vitenskapsjournalist, forfatter av bestselgeren «Genial mat» og en ettertraktet foredragsholder som er kjent for sin evne til å omforme kompleks helseinformasjon til praktiske råd.
Leseranmeldelse:
«Uten tvil min favorittpodkast for å leve sunt. Han tar opp mange forskjellige temaer og har ulike gjester, og han er ikke dogmatisk i meningene sine. Lengden er perfekt for å gå i dybden uten å måtte sette av en halv dag til lytting. Jeg har lært så mye og gleder meg alltid til neste episode. Takk, Max!» – Knw 567854
13. Bedre! Med dr. Stephanie av dr. Stephanie Estima
Sammendrag:
Bedre! Med dr. Stephanie er en podkast som går i dybden på hjernehelse, kroppens mekanikk og detaljene ved kvinnestoffskiftet, og gir innsikt fra frontlinjen innen velvære og nevrovitenskap.
Dette vil du lære:
Lytterne lærer å optimalisere hjernefunksjonen, forbedre den fysiske helsen og forstå de unike aspektene ved kvinners helse og hormoner.
Hvorfor du bør lytte:
Dr. Stephanie Estima kombinerer sin ekspertise innen nevrologi og ernæring for å gi praktiske råd til dem som ønsker å forbedre helsen og velværet sitt, med særlig fokus på å styrke kvinner.
Beste episode:
«Å forstå stress, HRV og følelsen av trygghet som kvinne med dr. David Rabin» – Denne podkastepisoden tar for seg stressets innvirkning på helsen, betydningen av hjertefrekvensvariabilitet (HRV), brystkreft, problemer med skjoldbruskkjertelen og hvordan kvinner kan skape en følelse av trygghet og velvære.
Lenker for lytting:
Om verten:
Dr. Stephanie Estima er ekspert på stoffskifte og kroppssammensetning, med fokus på å anvende ketogen kost og faste på kvinnelig fysiologi.
14. Nye grenser innen funksjonell medisin av Dr. Kara Fitzgerald
Sammendrag:
Nye grenser innen funksjonell medisin utforsker de nyeste trendene og oppdagelsene innen funksjonell medisin, med intervjuer med ledende forskere, klinikere og opinionsledere.
Hva du vil lære:
Innsikt i banebrytende forskning, kliniske strategier og innovative tilnærminger til komplekse kroniske sykdommer gjennom funksjonell medisin.
Hvorfor du bør lytte:
Dr. Kara Fitzgerald går i dybden på vitenskapen bak og praksisen innen funksjonell medisin på en måte som bygger bro mellom forskning og praktisk anvendelse, noe som gjør podkasten til en verdifull ressurs for helsepersonell og informerte pasienter.
Beste episode:
«Avansert metabolomikk: Identifisering av den metabolske signaturen for aldring med Betsy Redmond» – Denne podkastepisoden handler om fagfeltet metabolomikk og dets rolle i forståelsen av aldringsprosessen.
Lenker for lytting:
Om verten:
Dr. Kara Fitzgerald er lege innen funksjonell medisin og er anerkjent for sine bidrag til å fremme medisinsk kunnskap gjennom forskning og klinisk praksis.
Lytteranmeldelse:
«Innholdet, ekspertisen og formidlingen til Dr. Kara Fitzgerald i podkastene hennes er vitenskapelig solid og representerer banebrytende medisin. Jeg setter stor pris på gjestene hennes og ser frem til neste podkast.» – Dr. Elizabeth Bradley
15. Podkasten Energiplanen av Ari Whitten
Sammendrag:
Podkasten Energiplanen med Ari Whitten er viet til å avdekke de mest effektive, evidensbaserte strategiene for å overvinne tretthet og øke energinivået.
Hva du vil lære:
Revolusjonerende innsikt i biologisk optimalisering, døgnrytmebiologi og livsstilsoptimalisering for å øke energien, forbedre helsen og styrke vitaliteten.
Hvorfor du bør lytte:
Ari Whitten samler eksperter i verdensklasse som deler sin forskning og personlige innsikt i hvordan man kan skape bærekraftige strategier for økt energi, noe som gjør denne podkasten viktig for alle som ønsker å øke energinivået på naturlig vis.
Beste episode:
«Hvordan reagerer mitokondriene på helse og sykdom? | Eric D. Gordon, MD» – Denne podkastepisoden diskuterer mitokondrienes avgjørende rolle for helsen og hvordan de reagerer på ulike sykdommer.
Lenker for lytting:
Om programlederen:
Ari Whitten er spesialist på utmattelse og en entusiast innen energi, og kombinerer vitenskap og helhetlige helsepraksiser for å veilede enkeltpersoner mot å oppnå maksimal energi og optimal helse.
More Articles
16. 15-minuttersmatrisen av Andrea Nakayama
Sammendrag:
15-minuttersmatrisen byr på raske og innsiktsfulle gjennomganger av temaer innen funksjonell ernæring, og viser Andrea Nakayamas ekspertise innen personlige helsestrategier.
Dette vil du lære:
Viktige konsepter innen funksjonell ernæring, praktiske helsetips og sammenhengen mellom kroppens immunsystem for optimal helse.
Hvorfor du bør lytte:
Andrea Nakayamas konsise tilnærming gir verdifull helseinnsikt på bare fem minutter, noe som gjør komplekse ernæringskonsepter tilgjengelige for alle, uansett hvor travelt de har det.
Beste episode:
«Kartlegging av hjerteinfarkt med Dr. Warrick Bishop #372» – Denne podkastepisoden tar for seg innovative tilnærminger til å forutsi og forebygge hjerteinfarkt.
Lenker for lytting:
Om programlederen:
Andrea Nakayama er en anerkjent funksjonell ernæringsfysiolog og underviser som leder an innen personlig ernæring, med fokus på å styrke enkeltpersoner slik at de kan ta kontroll over egen helse.
Tilbakemelding fra en lytter:
«Temaene og samtalene i denne podkasten er utmerkede og relevante! Andreas arbeid og intervjuer er en fantastisk gave.» – Julie Reisler, livsdesigner
17. Balanserte biter: ærlige samtaler om mat, trening og livet av Liz Wolfe
Sammendrag:
Balanserte biter gir et forfriskende perspektiv på velvære, der Liz Wolfe går i dybden på temaer knyttet til ernæring, trening og livets kompleksitet.
Dette vil du lære:
Praktiske råd om ernæring basert på hel mat, hvordan du kan balansere treningsmål med livet, og strategier for å håndtere livets opp- og nedturer med et helsefokusert tankesett.
Hvorfor du bør lytte:
Liz' ærlige diskusjoner og helhetlige tilnærming til helse gir lytterne en informativ og gjenkjennelig blanding av fagkunnskap og personlig erfaring.
Beste episode:
«Elise Loehnen snakker om: De syv dødssyndene og prisen kvinner betaler for å være flinke.» – Denne podkastepisoden tar opp samfunnets forventninger til kvinner og den psykologiske virkningen av å forsøke å leve opp til disse standardene.
Lenker for lytting:
Om verten:
Liz Wolfe er praktiker innen ernæringsterapi og forfatter, kjent for sin ekspertise innen næringsrik mat og paleokosthold, samt sin praktiske tilnærming til velvære.
Lytteranmeldelse:
«Har fulgt Liz og Dianne sin podkast av og på siden den startet. Jeg har virkelig satt pris på å høre hvordan tankene til disse to kloke og ettertenksomme kvinnene har utviklet seg. Takk for at dere holder det ekte og fortsetter å opplyse! Jeg kommer til å være en lytter og følger for alltid. Så glad for å se at dette programmet er tilbake i en ny utgave» – Marit rd
18. Paleo Solution-podkasten av Robb Wolf
Sammendrag:
Paleo Solution-podkasten presenterer Robb Wolfs banebrytende innsikt i paleolivsstilen, med fokus på ernæring, trening og generell velvære.
Dette vil du lære:
Grundige analyser av paleokostholdet, fordelene ved det og hvordan det passer inn i en helhetlig tilnærming til helse, i tillegg til diskusjoner om trening og livsstilsendringer som støtter velvære.
Hvorfor du bør lytte:
Robbs ekspertise innen biokjemi og hans pragmatiske tilnærming til paleokostholdet gir lytterne kunnskapsbaserte anbefalinger for bedre helse og prestasjon.
Beste episode:
«Koronavirus: Ta grep nå | Støtte og ressurser» – Denne podkastepisoden tar opp hvor viktig det er å reagere på koronaviruspandemien og tilbyr verdifull støtte og nyttige ressurser.
Lenker for lytting:
Om verten:
Robb Wolf er tidligere forskningsbiokjemiker og en av de fremste ekspertene på paleolittisk ernæring. Han er opptatt av å gi vitenskapelig innsikt og praktiske råd for bedre helse og fysisk form.
Lytteranmeldelse:
«Følg Robb og kona hans hvis du er klar for å ta helsen din på alvor. De er fulle av kunnskap og så underholdende å lytte til!» – CocoBitty
For å holde deg oppdatert på de nyeste trendene, beste praksis og løsninger knyttet til legepraksisen din, kan du abonnere på nyhetsbrevet fra The Medical Practice.
