Key Takeaways
Naisten terveyden asiantuntijan kuratoimat podcastit tarjoavat mullistavia näkemyksiä ja ammatillisia neuvoja hyvinvointimatkallesi sekä terveyden harrastajille että aloittelijoille.
Esimerkiksi ”The Women's Health Podcast” ja ”Feel Good Effect” tarjoavat monipuolisia terveysvinkkejä fysioterapiasta tasapainoiseen elämäntapaan, jotka on räätälöity naisten yksilöllisiin hyvinvointitarpeisiin.
”The Period Party” ja ”Hormones in Harmony” käsittelevät kuukautisterveyttä ja hormonaalista tasapainoa sekä tarjoavat tehokkaita strategioita niihin liittyvien terveysongelmien hallintaan.
”Women's Health Unplugged” tarjoaa selkeitä, näyttöön perustuvia näkemyksiä naisten terveydestä, kumoaa myyttejä ja antaa käytännöllisiä, tutkittuun tietoon perustuvia neuvoja tietoon perustuvien valintojen tekemiseen.
”Balanced Black Girl” ja ”The Well Woman Podcast” keskittyvät monimuotoisuuteen ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin, tuovat esiin mustien naisten kokemuksia ja edistävät luonnollisia terveysstrategioita.
Olen koonnut parhaat naisten terveyttä käsittelevät podcastit jakaakseni läpimurtoihin perustuvia näkemyksiä ja ammattilaisten neuvoja. Jokainen jakso rikastuttaa hyvinvointimatkaasi, jota ohjaavat intohimoni ja asiantuntemukseni naisten terveyden parissa. Nämä podcastit sopivat kaikille terveydestä kiinnostuneista aloittelijoihin ja tarjoavat tärkeää ohjausta tietoon perustuvien terveyspäätösten tekemiseen.
Jos haluat pysyä ajan tasalla terveydenhuollon alalla, tutustu näihin parhaisiin lääketieteellisiin podcasteihin.
Parhaat naisten terveyttä käsittelevät podcastit lyhyesti
Tässä ovat suosittelemieni naisten terveyttä käsittelevien podcastien parhaimmisto asiantuntijanäkemyksiä varten:
- Naisten terveyden podcast, juontajina Antony Lo ja Marika Hart
- Hyvän olon vaikutus, juontajana Robyn Conley Downs
- Kuukautisjuhlat, juontajana Nicole Jardim
- Tasapainossa olevat hormonit, juontajana Vivien Allred
- Naisten terveys ilman suodattimia, juontajana tri Jordan Robertson ND
- Tasapainoinen musta nainen, juontajana Les Alfred
- Hyvinvoivan naisen podcast, juontajana Jema Lee
- Ystävätärlääkäri, juontajana tri Anna Cabeca
- Hyvin ravitut naiset, juontajina Noelle Tarr ja Stefani Ruper
- PCOS-ravitsemusasiantuntijan podcast, juontajana Clare Goodwin
- Hedelmällisyysperjantai, juontajana Lisa Hendrickson-Jack
- Hyvinvointia etsivät naiset, juontajana tri Stephanie Maj
- Meditaatiota naisille, juontajana Katie Krimitsos
- Meditaatiota äideille, juontajina Katie Krimitsos, Tina Conroy ja Jody Agard
- Naisten lantionpohjan terveyden podcast, juontajina Lori Forner, Joelene Murdoch ja Tamara Woods
- Naisten kokonaisvaltainen terveys, juontajana Alex Adele King
- Ei äitisi vaihdevuodet, juontajana tri Fiona Lovely
- Naisten terveyspodcast, juontajana Jackie Askins
- Naisten terveydestä puhuva podcast, juontajana tri Holly L. Thacker
Katsaus parhaisiin naisten terveyttä käsitteleviin podcasteihin
1. Naisten terveyden podcast, juontajina Antony Lo ja Marika Hart
Yhteenveto:
Antony Lon ja Marika Hartin juontama podcast tarjoaa näkemyksiä naisten terveyden eri osa-alueista ja käsittelee aiheita fysioterapiasta naisten tarpeisiin räätälöityyn kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.
Mitä opit:
Saat tietoa terveyteen liittyvistä aiheista, kuten fyysisestä kunnosta, ravitsemuksesta ja mielenterveyden tukemisen keinoista, keskittyen naisten ainutlaatuisiin tarpeisiin.
Miksi kannattaa kuunnella:
Podcast sopii naisille, jotka etsivät asiantuntevia terveys- ja hyvinvointineuvoja. Se tarjoaa käytännön vinkkejä ja terveydenhuollon ammattilaisten perusteellisia keskusteluja.
Paras jakso:
“052 – Molly Galbraith – Vahvat naiset nostavat toisiaan” – Tässä jaksossa keskustellaan siitä, kuinka tärkeää naisten on tukea toisiaan erityisesti johtotehtävissä. Lisäksi käsitellään henkilökohtaisten esteiden, kuten mustasukkaisuuden ja vertailun, voittamista.
Kuuntelulinkit:
Tietoa juontajista:
Antony Lo on kokenut naisten terveyteen erikoistunut fysioterapeutti. Marika Hart on naisten kuntoilun ja hyvinvoinnin ammattilainen. Yhdessä he tarjoavat arvokkaita näkemyksiä naisten terveyteen liittyvistä ongelmista.
- Löydät Antony Lon LinkedInistä ja hänen henkilökohtaisilta verkkosivuiltaan
- Löydät Marika Hartin LinkedInistä
Kuuntelijan arvio:
Rakastan tätä podcastia! Ehdottomasti yksi suosikeistani fysioterapiaa ja lantionpohjan terveyttä koskevan tiedon saamiseen. Endometrioosia käsittelevä podcast-jakso on mahtava ja niin informatiivinen, että kaikkien terveydenhuollon ammattilaisten pitäisi kuunnella tämä jakso! - christinahaug
2. Hyvän olon vaikutus – juontajana Robyn Conley Downs
Yhteenveto:
Robyn Conley Downsin juontama podcast on omistettu hyvinvoinnille, mielenterveydelle ja tasapainoiselle elämälle. Sen painopisteenä on tehdä hyvinvoinnista helposti saavutettavaa ja kestävää.
Mitä opit:
Tutustu hyvinvointiin liittyviin lähestymistapoihin, opi itsehoitorutiineista ja löydä kestäviä terveellisiä tapoja.
Miksi sinun kannattaa kuunnella:
Täydellinen valinta niille, jotka etsivät inspiraatiota tasapainoiseen ja terveelliseen elämään. Podcast tarjoaa käytännöllisiä hyvinvointivinkkejä jokapäiväiseen elämään.
Paras jakso:
”236: Terveelliset ruokailutottumukset tasapainoiseen ruokailuun – vieraana McKel (Hill) Kooienga, Nutrition Stripped” – Tässä jaksossa, jonka aiheena ovat terveelliset ruokailutottumukset tasapainoiseen ruokailuun, juontaja Robyn Conley Downs keskustelee Nutrition Stripped -yrityksen perustajan McKel (Hill) Kooiengan kanssa tietoisen ravitsemuksen menetelmästä kestävien ja terveellisten ruokailutottumusten kehittämiseksi.
Kuuntelulinkit:
Tietoa juontajasta:
Robyn Conley Downs on hyvinvoinnin asiantuntija ja kirjailija, joka tunnetaan käytännönläheisestä lähestymistavastaan terveyteen. Hän tuo laajan tietämyksensä jokaiseen jaksoon. Löydät Robyn Conley Downsin LinkedInistä.
3. Kuukautisjuhlat – juontajana Nicole Jardim
Yhteenveto:
Nicole Jardimin juontama podcast tarjoaa ainutlaatuisia näkemyksiä kuukautisterveydestä ja hormonaalisesta tasapainosta.
Mitä opit:
Opi kuukautisterveydestä, hormonaalisesta tasapainosta ja niihin liittyvien terveysongelmien hallinnasta.
Miksi sinun kannattaa kuunnella:
Korvaamaton tietolähde kuukautisterveyden ymmärtämiseen ja hormonaalisen epätasapainon hallintaan.
Paras jakso:
”316: Terveyden nopea palauttaminen kvanttiresonanssilääketieteen avulla – tohtori Lonnie Herman” – Tohtori Herman keskittyy naisten terveysongelmiin, kuten endometrioosiin ja virtsatieinfektioihin (UTI), jakaa potilaidensa onnistumistarinoita ja selittää yksilöllisen lähestymistapansa hoitoon.
Kuuntelulinkit:
Tietoa juontajasta:
Nicole Jardim on sertifioitu naisten terveysvalmentaja ja kirjailija, joka on erikoistunut lisääntymisterveyteen. Löydät Nicole Jardimin LinkedInistä ja hänen verkkosivustoltaan.
Kuuntelijan arvio:
Rakastan tätä podcastia ja Nicolea aivan valtavasti – hänellä on niin paljon tietoa ja hän on todellinen raikas tuulahdus. Painakaa tilaus- ja jakamispainiketta, ystäväni! - Katie Morra
4. Hormonit tasapainossa – juontajana Vivien Allred
Yhteenveto:
Hormonaalisen terveyden ymmärtämiseen ja hallintaan keskittyvä podcast, joka tarjoaa luonnollisia ja kokonaisvaltaisia lähestymistapoja hormonaalisen tasapainon parantamisesta kiinnostuneille.
Mitä opit:
Jaksoissa käsitellään muun muassa hormonaalisen epätasapainon oireita, kilpirauhasen terveyttä ja elämäntapavinkkejä paremman hormonaalisen tasapainon saavuttamiseksi.
Miksi kannattaa kuunnella:
Tämä podcast on ehdoton kuunneltava kaikille, jotka haluavat tutustua luonnollisiin terveydenhoitovaihtoehtoihin hormonaalisen hyvinvoinnin parantamiseksi.
Paras jakso:
”#198 YKSI ASIA, joka lisää valtavasti paranemisen onnistumista...” – Jaksossa korostetaan, kuinka tärkeää on saada oikeanlaista tukea oikeaan aikaan oikeilta ihmisiltä ja oikeassa ympäristössä, jotta terveyden palautumisen palapeli saadaan koottua.
Kuuntelulinkit:
Tietoa juontajasta:
Vivien Allred on naturopaattinen ravitsemusterapeutti, jolla on asiantuntemusta naisten hormonaalisesta terveydestä. Hän pyrkii tarjoamaan kuuntelijoille käytännöllistä tietoa ja voimaannuttamaan heitä. Löydät Vivien Allredin LinkedInistä.
Kuuntelijan arvio:
Tämä on auttanut minua valtavasti oppimaan, jakamaan tietoa ja puolustamaan terveyttäni. On hienoa tietää, että tarjolla on niin paljon upeita resursseja ja ammattilaisia, jotka voivat auttaa! - JJL441
5. Naisten terveys ilman suodattimia – juontajana tri Jordan Robertson ND
Yhteenveto:
Tri Jordan Robertson ND avaa naisten terveyden monimutkaisuuksia ja tarjoaa selkeitä, huolellisesti tutkittuja neuvoja kuuntelijoille, jotka etsivät tosiasioihin perustuvaa terveystietoa.
Mitä opit:
Opit yleisistä terveysmyyteistä ja naisten terveyden todellisuudesta, joita tarkastellaan tieteellisen näytön ja tutkimustiedon valossa.
Miksi kannattaa kuunnella:
Tämä podcast sopii täydellisesti niille, jotka haluavat saada tietoa naisten terveyteen liittyvistä aiheista näyttöön perustuvasta näkökulmasta.
Paras jakso:
”Ehkäisypillerin, kierukan ja hormonikorvaushoidon lupaukset ja ongelmat yli 40-vuotiailla” – Naisten terveyttä käsittelevän podcastin jaksossa ”Ehkäisypillerin, kierukan ja hormonikorvaushoidon lupaukset ja ongelmat yli 40-vuotiailla” juontaja ja farmaseutti Miranda Tawfik keskustelee erilaisten hormonaalisten hoitojen hyödyistä ja haitoista yli 40-vuotiaille naisille, jotka lähestyvät vaihdevuosia.
Kuuntelulinkit:
Tietoa juontajasta:
Luontaislääketieteen lääkäri Dr. Jordan Robertson ND tarjoaa runsaasti tietoa naisten terveydestä ja pyrkii kuromaan umpeen tutkimuksen ja käytännön terveysstrategioiden välistä kuilua. Löydät Dr. Jordan Robertson ND:n LinkedInistä ja hänen verkkosivustoltaan.
Kuuntelijan arvio:
Olen uusi kuuntelija enkä voi uskoa, etten löytänyt tätä podcastia aiemmin! Jokainen jakso on ollut täyttä kultaa. Rakastan Jordanin perusteellista ja harkittua lähestymistapaa kaikkiin naisten terveyteen liittyviin aiheisiin. Täällä on uusi elinikäinen fani! - rachelmurrayholisticnutrition
6. Tasapainoinen musta tyttö – juontajana Les Alfred
Yhteenveto:
Tasapainoinen musta tyttö tarjoaa näkökulmia hyvinvointiin ja henkilökohtaiseen kehittymiseen ja tuo erityisesti esiin mustien naisten kohtaamia kokemuksia ja haasteita.
Mitä opit:
Podcast käsittelee mielenterveyttä, kuntoilua ja itsehoitoa sekä tarjoaa yhteisön ja tietolähteen mustille naisille, jotka etsivät ohjausta ja inspiraatiota näillä alueilla.
Miksi kannattaa kuunnella:
Se on korvaamaton tila aidoille hyvinvointia käsitteleville keskusteluille, joissa mustien naisten äänet ja kokemukset asetetaan etusijalle.
Paras jakso:
”Kuinka löytää oma tarkoituksensa ja elää sen mukaisesti – Ashley Blaine Featherson-Jenkins” – Jaksossa keskustellaan oman tarkoituksen ymmärtämisestä ja löytämisestä, sen mahdollisesta muuttumisesta ajan myötä sekä siitä, kuinka pysyä sen kanssa linjassa.
Kuuntelulinkit:
Tietoa juontajasta:
Les Alfred käy keskusteluja terveydestä ja hyvinvoinnista keskittyen osallisuuteen ja mustien naisten voimaannuttamiseen.
Kuuntelijan arvio:
Lesillä on hämmästyttävä ote elämään, hänen näkökulmansa vaikuttavat aina hyvin harkituilta, ja huomaa, että hän paneutuu huolella jokaiseen jaksoon. - vanhurskas Hänen silmissään
7. Hyvinvoivan naisen podcast – juontajana Jema Lee
Yhteenveto:
Hyvinvoivan naisen podcastin ytimessä on kokonaisvaltainen lähestymistapa naisten terveyteen ja hyvinvointiin, ja Jema Lee johdattaa kuuntelijat luonnollisten terveysstrategioiden pariin.
Mitä opit:
Tutustu kokonaisvaltaisen terveyden vinkkeihin, opi ravitsemuksesta ja ymmärrä naisten hyvinvoinnin syklinen luonne.
Miksi kannattaa kuunnella:
Se sopii erinomaisesti naisille, jotka haluavat omaksua kokonaisvaltaisen elämäntavan ja saada kokeneelta terveysvalmentajalta näkemyksiä luonnollisesta hyvinvoinnista.
Paras jakso:
“247 – Unen muutokset ja tuki raskaudesta synnytyksen jälkeiseen aikaan tohtori Leigha Saundersin kanssa” – Tohtori Leigha Saunders jakaa asiantuntemustaan uniasiantuntijana. Keskustelussa käsitellään unen merkitystä hermoston tilan mittarina, unirytmejä raskauden eri kolmanneksilla, unettomuuden ja häiriöiden käsittelyä sekä neuvoja odottaville äideille, jotka kärsivät uupumuksesta ja ahdistuksesta.
Kuuntelulinkit:
Juontajasta:
Jema Lee on monipuolisesti koulutettu terveysvalmentaja, joka on erikoistunut naisten kuukautiskiertoon liittyvään terveyteen. Hänellä on vuosien kokemus ja intohimo opettaa luonnollisen terveyden periaatteita. Löydät Jema Leen LinkedInistä ja hänen verkkosivustoltaan.
8. Ystävälääkäri tohtori Anna Cabecan kanssa
Yhteenveto:
Ystävälääkäri tekee naisten terveysongelmien monimutkaisuudesta ymmärrettävää tohtori Anna Cabecan asiantuntevien neuvojen avulla. Aiheina ovat hormonaalinen tasapaino, vaihdevuodet ja seksuaaliterveys.
Mitä opit:
Opit hormonaalisesta terveydestä, vaihdevuosien hallinnasta sekä tavoista parantaa seksuaalista hyvinvointia ja yleistä terveyttä.
Miksi kannattaa kuunnella:
Tohtori Cabecan myötätuntoinen lähestymistapa tekee tästä podcastista tärkeän kuuntelupaikan naisille, jotka etsivät ymmärrystä ja ohjausta terveytensä kaikissa vaiheissa.
Paras jakso:
“Traumasta toipuminen – sitkeyden palauttaminen – Palestiina ja Israel” – Tohtori Anna Cabeca kertoo omista traumakokemuksistaan keskittyen traumaperäiseen kasvuun ja oksitosiinin parantavaan voimaan. Hän korostaa ystävällisyyden ja myötätunnon merkitystä vastoinkäymisten voittamisessa.
Kuuntelulinkit:
Juontajasta:
Tohtori Anna Cabeca DO, OBGYN, FACOG, on naisten terveyden ja funktionaalisen lääketieteen asiantuntija. Hän tarjoaa laajan tietämyksensä naisten tueksi, jotta nämä voivat kukoistaa missä iässä tahansa. Löydät tohtori Anna Cabecan LinkedInistä ja hänen yrityksensä verkkosivustolta.
Kuuntelijan arvio:
Tohtori Anna… Olen kuunnellut sinua vuosien ajan… Ja olet auttanut minua suuresti… Joulukuun 12. päivän podcastisi oli niin rohkea ja vaikuttava… Jatka samaan malliin…” Sydän täynnä kiitollisuutta” uskollinen kuuntelija-Maureen – Binka51
9. Hyvin ravitut naiset Noelle Tarrin ja Stefani Ruperin kanssa
Yhteenveto:
Hyvin ravitut naiset käsittelee laajasti terveyteen ja ravitsemukseen liittyviä aiheita keskittyen kehopositiivisuuteen ja henkiseen hyvinvointiin.
Mitä opit:
Voit odottaa kuulevasi ravitsemusstrategioista, kehonkuvaan liittyvistä keskusteluista ja mielenterveyttä tukevista vinkeistä, jotka edistävät kokonaisvaltaista ja itsemyötätuntoista lähestymistapaa hyvinvointiin.
Miksi kannattaa kuunnella:
Tämä podcast on välttämätön kuunneltava kaikille, jotka haluavat saada tietoa terveydestään ja vahvistaa asemaansa sen suhteen tinkimättä itsearvostuksesta ja hyväksynnästä.
Paras jakso:
”Miten aivot ja hermosto vaikuttavat kroonisiin terveysoireisiin Alyssa Changin kanssa” – Tämä jakso erottuu edukseen oivaltavalla tarkastelullaan siitä, miten neurologiset tekijät vaikuttavat kroonisiin terveysoireisiin, ja tarjoaa ainutlaatuisen näkökulman pitkäaikaisten terveysongelmien hallintaan.
Kuuntelulinkit:
Tietoa juontajista:
Noelle Tarr ja Stefani Ruper yhdistävät ravitsemuksen asiantuntemuksen ja intohimon naisten voimaannuttamiseen terveyskasvatuksen avulla.
- Löydät Noelle Tarrin Twitteristä.
- Löydät Stefani Ruperin Twitteristä.
Kuuntelijan arvio:
Rakastan heidän jakamiaan käytännöllisiä, aitoja ja hyödyllisiä neuvoja. Pidän myös siitä, miten hauskoja ja avoimia juontajat ovat jakaessaan elämäänsä kanssamme! Myös vieraat ovat aina niin oivaltavia! – Siirry podcastiin
10. PCOS-ravitsemusterapeutin podcasti – juontajana Clare Goodwin
Yhteenveto:
Tässä podcastissa käsitellään PCOS:n monimuotoisuutta ja ravitsemuksen merkitystä sen oireiden tehokkaassa hallinnassa.
Mitä opit:
Kuuntelijat tutustuvat PCOS:n eri puoliin ja erityisesti siihen, miten yksilöllisesti suunniteltu ravitsemus voi auttaa hallitsemaan oireita ja parantamaan elämänlaatua.
Miksi sinun kannattaa kuunnella:
Kaikille PCOS:n kanssa kamppaileville, näyttöön perustuvaa ravitsemusohjausta etsiville Clare Goodwin tarjoaa kohdennetun ja informatiivisen tietolähteen.
Paras jakso:
”Ahmimishäiriön voittaminen ja stressin vähentäminen: Moriahin PCOS-kokemus” – Tässä jaksossa kerrotaan Moriahin tarina. Hän kuvailee itseään ”stressisyöjäksi”. Moriahin matka podcastin PCOS-ohjelman parissa tuo esiin hänen kamppailunsa ahmimishäiriön kanssa ja sen, miten hän pääsi siitä yli keskittymällä painonpudotuksen lisäksi myös stressinhallintaan, uneen ja itsetuntemukseen.
Kuuntelulinkit:
Tietoa juontajasta:
Clare Goodwin on laillistettu ravitsemusterapeutti ja liikuntatieteilijä, joka on erikoistunut PCOS:ään ja tarjoaa sairaudesta kärsiville käytännöllisiä neuvoja. Löydät Clare Goodwinin LinkedInistä.
Kuuntelijan arvio:
Tämä podcast saa minut tuntemaan, etten ole enää yksin. Minusta lääketieteen ammattilaiset eivät auta meitä selvittämään oireidemme perimmäistä syytä, ja meidän on todella taisteltava saadaksemme vastauksia. En halua käyttää ”pillereitä” oireideni hoitoon. Tämä podcast antaa kaltaisilleni naisille tietoa, jota tarvitsen päästäkseni oireideni ytimeen, sekä luonnollisia ratkaisuja, joita juuri etsin. Kiitos, kiitos, kiitos! – HRHHEISE
11. Hedelmällisyysperjantai – juontajana Lisa Hendrickson-Jack
Yhteenveto:
Fertility Friday on todellinen tiedon aarreaitta hedelmällisyyden, luonnollisen perhesuunnittelun ja naisten terveyden ymmärtämiseen.
Mitä opit:
Podcast tarjoaa syvällistä tietoa hedelmällisyystietoisuudesta, lisääntymisterveydestä ja luonnollisen perhesuunnittelun menetelmistä.
Miksi sinun kannattaa kuunnella:
Lisa Hendrickson-Jackin asiantuntevat neuvot ovat korvaamattomia naisille, jotka haluavat ymmärtää hedelmällisyyttään ja ottaa lisääntymisterveytensä hallintaan.
Paras jakso:
”499 | Seksin ajoittaminen raskaaksi tulemista varten ovulaatiotestiliuskojen avulla” – Jaksossa tarkastellaan ovulaatiotestiliuskojen käyttöä raskaaksi tulemisen suunnittelun apuvälineenä. Tämä jakso erottuu edukseen käytännönläheisten neuvojensa ja hedelmällisyystietoisuutta koskevien asiantuntijanäkemystensä ansiosta.
Kuuntelulinkit:
Juontajasta:
Lisa Hendrickson-Jack on sertifioitu hedelmällisyystietoisuuden kouluttaja ja kokonaisvaltaisen lisääntymisterveyden asiantuntija, joka tuo kuuntelijoilleen runsaasti tietoa. Löydät Lisa Hendrickson-Jackin LinkedInistä ja hänen yrityksensä verkkosivustolta.
Kuuntelijan arvio:
Tämä jakso avaa silmiä! Lisa perehtyy vaiettuihin totuuksiin, jotka liittyvät hedelmällisyystietoisuuden käyttämiseen ehkäisynä. Se tarjoaa virkistävän rehellisen näkökulman siihen, miksi menetelmä toimii joillakin mutta ei toisilla. Jos olet kiinnostunut tästä menetelmästä, älä jätä jaksoa väliin. Se on kuin suora keskustelu ystävän kanssa, joka kertoo asiat kaunistelematta! – beth oehn
12. Hyvinvointia etsivät naiset – juontajana tri Stephanie Maj
Yhteenveto:
Tri Stephanie Maj käsittelee monenlaisia terveysaiheita keskittyen kiropraktiikkaan ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin naisten näkökulmasta.
Mitä opit:
Kiropraktiikan tekniikoista yleisiin terveysvinkkeihin podcast tarjoaa kokonaisvaltaisen näkemyksen hyvinvointiin ja ennaltaehkäisevään terveydenhuoltoon.
Miksi sinun kannattaa kuunnella:
Se on valaiseva tietolähde kaikille, joita kiinnostavat vaihtoehtoiset terveydenhoitokäytännöt ja kokonaisvaltainen lähestymistapa hyvään elämään.
Paras jakso:
”Koko kehon parantaminen fyysisen, henkisen ja ravitsemuksellisen terveydenhuollon avulla – Curis Functional Health” – Laajan terapiakokemuksen omaava Deb keskustelee näiden osa-alueiden yhdistämisestä kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin saavuttamiseksi. Hän käsittelee myös jatkuvan kannettavan tietokoneen käytön vaikutuksia selkärankaan sekä kiertäjähermon stimulointitekniikoita.
Kuuntelulinkit:
Juontajasta:
Tri Stephanie Maj on kiropraktikko ja hyvinvoinnin asiantuntija, joka on yli kahden vuosikymmenen ajan omistautunut tarjoamaan kokonaisvaltaista terveystietoa ja hoitoa. Löydät tri Stephanie Majin LinkedInistä ja hänen verkkosivustoltaan.
Kuuntelijan arvio:
Triat Maj valaisee kuuntelijaa monilla terveyteen ja hyvinvointiin liittyvillä aiheilla. Päänsäryistä hiivaan – hän käsittelee laajaa aiheiden kirjoa. Ja hän todellakin on erittäin asiantunteva. - SusanNealYoga
13. Meditaatiota naisille – Katie Krimitsosin kanssa
Yhteenveto:
Podcast, jonka tarkoituksena on auttaa naisia löytämään rauhaa, parantumista ja voimaantumista meditaation avulla.
Mitä opit:
Kuuntelijat voivat tutustua erilaisiin meditaatiotekniikoihin ja -harjoituksiin, jotka on suunniteltu erityisesti naisten ainutlaatuisia kokemuksia varten.
Miksi kannattaa kuunnella:
Katie Krimitsos tarjoaa harjoituksia, jotka sopivat täydellisesti naisille, jotka haluavat sisällyttää tietoisen läsnäolon ja meditaation päivittäiseen elämäänsä saavuttaakseen paremman rauhan ja tasapainon.
Paras jakso:
”Meditaatio: kun tunnet olosi alakuloiseksi” – Tämä jakso erottuu rauhoittavalla ja empaattisella lähestymistavallaan ja tarjoaa käytännöllisen sekä rauhoittavan työkalun naisille, jotka haluavat löytää lohtua ja kohotusta meditaation avulla haastavina aikoina.
Kuuntelulinkit:
Tietoa juontajasta:
Katie Krimitsos on meditaatiovalmentaja, joka keskittyy tarjoamaan helposti lähestyttäviä meditaatiotyökaluja naisille ympäri maailmaa, jotta he voivat elää tietoisempaa ja tarkoituksellisempaa elämää. Löydät Katie Krimitsosin palvelusta LinkedIn ja hänen verkkosivustoltaan.
Kuuntelijan arvio:
Rakastan tätä podcastia, se on niin rauhoittava, se auttaa minua rentoutumaan ja olemaan rauhallinen ja läsnä. Rakastan meditaatiota, ja siitä on ollut minulle paljon apua. - Dj282016
14. Meditaatiota äideille – Katie Krimitsosin, Tina Conroyn ja Jody Agardin kanssa
Yhteenveto:
Tämä podcast tarjoaa meditaatioita, jotka on suunniteltu tukemaan äitejä heidän ainutlaatuisella matkallaan sekä edistämään rentoutumista ja tietoista läsnäoloa äitiyden ilojen ja haasteiden keskellä.
Mitä opit:
Sarja tarjoaa meditaatioita, joissa käsitellään äitien erityistarpeita stressin lievittämisestä ilon löytämiseen jokapäiväisistä hetkistä lasten kanssa.
Miksi kannattaa kuunnella:
Kaikille äideille, jotka kaipaavat hetken rauhaa tai hoivaavaa taukoa mielelle, tämä podcast tarjoaa myötätuntoisen tilan latautumiseen ja keskittymisen palauttamiseen.
Paras jakso:
”Meditaatio: aseta terveet rajat” – Meditaatiota äideille -podcastin jaksossa ”Meditaatio: aseta terveet rajat” tarjotaan ohjattu meditaatio äideille, jotka haluavat luoda ja ylläpitää terveitä rajoja elämässään.
Kuuntelulinkit:
Tietoa juontajista:
Katie Krimitsos, Tina Conroy ja Jody Agard suhtautuvat intohimoisesti äitien auttamiseen löytämään tyyneyttä ja tasapainoa omistautuneiden meditaatioharjoitusten avulla. Löydät Katie Krimitsosin LinkedInistä ja hänen verkkosivustoltaan.
15. Naisten lantionterveyspodcast – Lori Forner, Joelene Murdoch ja Tamara Woods
Yhteenveto:
Monipuolinen alusta, joka keskittyy lantion terveyteen ja tarjoaa tietoa erilaisista naisten lantion hyvinvointiin vaikuttavista ongelmista.
Mitä opit:
Podcast tarjoaa syvällistä tietoa lantionpohjan terveydestä, kivunhallintastrategioista ja lantion kokonaisvaltaisesta hoidosta.
Miksi sinun kannattaa kuunnella:
Tämä on tärkeä kuunneltava kaikille, jotka haluavat ymmärtää lantion terveyttä paremmin ja saada ohjausta tämän erikoisalan johtavilta terveydenhuollon ammattilaisilta.
Paras jakso:
”PCOS ja elämäntapamuutosten merkitys ravitsemusterapeutti Stephanie Pirottan kanssa” – Lantionterveyspodcastin jaksossa ”PCOS ja elämäntapainterventioiden merkitys ravitsemusterapeutti tohtori Stephanie Pirottan kanssa” kuuntelijat saavat oivaltavaa tietoa PCOS:n hallinnasta elämäntapamuutosten avulla.
Kuuntelulinkit:
Tietoa juontajista:
Lori Forner, Joelene Murdoch ja Tamara Woods ovat lantion terveyden asiantuntijoita, jotka tuovat kuuntelijoille kliinistä asiantuntemustaan ja kannustavia neuvojaan.
- Löydät Lori Fornerin LinkedInistä ja hänen verkkosivustoltaan.
- Löydät Joelene Murdochin LinkedInistä ja hänen verkkosivustoltaan
- Löydät Tamara Woodsin LinkedInistä
Kuuntelijan arvio:
Lori teki loistavaa työtä tuodessaan tämän tutkijan podcastiinsa. Hän tietää, milloin haastattelussa kannattaa pyytää vierasta kertomaan lisää ja syventyä aiheeseen sekä milloin antaa puhujan jatkaa vapaasti. Upea podcast raskaana oleville ja synnytyksen jälkeiseen aikaan keskittyville naisten terveyden ja lantion fysioterapian ammattilaisille. Kuuntele kaikki hänen podcastinsa – ne auttavat sinua kehittämään omaa ajatteluasi ja löytämään yhteyden intohimoosi. Rebecca Stephenson – Rifkajane
More Articles
16. Kokonaisvaltainen naisten terveys – Alex Adele King
Yhteenveto:
Tämä podcast sukeltaa syvälle kokonaisvaltaisen terveyden maailmaan ja keskittyy siihen, miten naiset voivat parantaa hyvinvointiaan ravitsemuksen ja elämäntapamuutosten avulla.
Mitä opit:
Kuuntelijat oppivat kokonaisvaltaisen terveyden periaatteista, ravitsemusstrategioista ja elämäntavoista, jotka edistävät optimaalista hyvinvointia.
Miksi sinun kannattaa kuunnella:
Alex Adele King tarjoaa arvokkaita näkemyksiä niille, jotka haluavat omaksua kokonaisvaltaisemman lähestymistavan terveyteensä, ja korostaa tasapainoa sekä ennaltaehkäisevää hoitoa.
Paras jakso:
”Somatiikan terapian avulla mielen ja kehon parantaminen Veronican kanssa” – Veronica Rottman, somatiikan terapeutti, kertoo lähestymistavastaan hermostoon varastoituneiden traumojen käsittelyyn sekä siitä, kuinka hän ohjaa naisia palauttamaan elinvoimansa, voimansa ja aitoutensa kehollisen tietoisuuden avulla.
Kuuntelulinkit:
Tietoa juontajasta:
Alex Adele King on sertifioitu ravitsemusasiantuntija, joka on erikoistunut naisten kokonaisvaltaiseen terveyteen ja jakaa tietämystään auttaakseen naisia luomaan tasapainoisen ja ravitsevan elämän. Löydät Alex Adele Kingin LinkedInistä ja hänen verkkosivustoltaan.
17. Vaihdevuodet eivät ole äitisi vaihdevuodet – tohtori Fiona Lovely
Yhteenveto:
Tohtori Fiona Lovely tarjoaa uusia näkökulmia vaihdevuosiin ja naisten keski-iän terveyteen sekä tukea ja näyttöön perustuvia neuvoja tämän elämänvaiheen hallintaan.
Mitä opit:
Podcastissa käsitellään monia vaihdevuosiin liittyviä aiheita oireiden hallinnasta mielenterveyteen sekä yleiseen hyvinvointiin keski-iässä.
Miksi kannattaa kuunnella:
Vaihdevuosien monimutkaisuuksien keskellä eläville naisille tohtori Lovely tarjoaa myötätuntoista ohjausta ja käytännöllisiä ratkaisuja terveyden ja elinvoiman parantamiseen.
Paras jakso:
”Jakso 111 – tohtori Prudence Hall keskustelee naisten uudistavasta lääketieteestä” – Jaksossa 111 tohtori Lovely, korjaavan endokrinologian ja funktionaalisen lääketieteen asiantuntija, haastattelee uudistavaan ja integroivaan lääketieteeseen erikoistunutta tohtori Prudence Hallia.
Kuuntelulinkit:
Tietoa juontajasta:
Tohtori Fiona Lovely on neurologiaan ja naisten terveyteen erikoistunut terveydenhuollon ammattilainen, joka keskittyy kokonaisvaltaisen hoidon tarjoamiseen vaihdevuosia eläville naisille. Löydät tohtori Fiona Lovelyn LinkedInistä ja verkkosivustolta.
Kuuntelijan arvio:
Kiitos tämän podcastin tekemisestä. Tämä on NIIN ajankohtainen, kiitos kun puhutte naisten ongelmista, joista kukaan ei tunnu haluavan puhua! – ATCJ2015
18. Naisten terveyspodcasti – Jackie Askins
Yhteenveto:
Jackie Askins juontaa tätä informatiivista podcastia, jossa käsitellään monenlaisia naisten terveyteen liittyviä aiheita lisääntymisterveydestä tutkimukseen ja terveyspolitiikkaan.
Mitä opit:
Saat tietoa naisten terveyttä koskevan tutkimuksen, terveyspolitiikan ja käytäntöjen uusimmista näkökulmista asiantuntijahaastattelujen ja keskustelujen kautta.
Miksi kannattaa kuunnella:
Jos olet kiinnostunut naisten terveyttä käsittelevistä kattavista keskusteluista, jotka menevät perusasioita syvemmälle, tämä podcast tarjoaa syvällistä tietoa ja asiantuntemusta.
Paras jakso:
“Yksityisyys, turvallisuus ja kuukautiskierronseurantasovellukset” - Tohtori Jenna Nobles käsittelee kuukautiskierron seurantasovelluksiin liittyviä huolenaiheita erityisesti aborttilakien muutosten valossa.
Kuuntelulinkit:
Juontajasta:
Terveydenhuollon viestijä Jackie Askins kokoaa asiantuntijoita keskustelemaan tärkeistä naisten terveyteen liittyvistä aiheista tavoitteenaan kouluttaa ja voimaannuttaa kuuntelijoita. Löydät Jackie Askinsin LinkedInistä ja verkkosivustolta.
Kuuntelijan arvio:
Olen etsinyt podcastia, joka perehtyy juuri näihin kysymyksiin, ja vihdoin löysin sen. Kiitos siitä huolenpidosta, tutkimuksesta ja laajennuksesta, jota olette tehneet näiden aiheiden parissa! - Dee_Dee13694943
19. Naisten terveyteen keskittyvä podcast – tohtori Holly L. Thacker
Yhteenveto:
Tämä podcast tarjoaa kuuntelijoille asiantuntijoiden näkemyksiä laajasta kirjosta naisten terveyteen liittyviä aiheita aina yleisestä hyvinvoinnista uusimpiin lääketieteen edistysaskeliin.
Mitä opit:
Opit erilaisista kaikenikäisille naisille merkityksellisistä terveysaiheista, kuten ennaltaehkäisevästä hoidosta, hoitovaihtoehdoista ja hyvinvointistrategioista.
Miksi sinun kannattaa kuunnella:
Tohtori Thackerin asiantuntemus tekee tästä podcastista arvokkaan tietolähteen naisille, jotka haluavat pysyä ajan tasalla terveydestään ja toimia aktiivisesti sen hyväksi.
Paras jakso:
“Tietoisuus kohdunkaulasyövästä” - Tämä kohdunkaulasyövän tietoisuuskuukauden yhteydessä julkaistu jakso erottuu edukseen tärkeää terveysaihetta käsittelevän informatiivisen sisältönsä ansiosta ja tarjoaa arvokasta tietoa kohdunkaulasyövän varhaisesta havaitsemisesta ja ennaltaehkäisevistä toimista.
Kuuntelulinkit:
Juontajasta:
Tohtori Holly L. Thacker on johtava naisten terveyden asiantuntija ja intohimoinen naisten hyvinvoinnin puolestapuhuja, joka tunnetaan kyvystään muuttaa monimutkainen lääketieteellinen tieto ymmärrettäviksi neuvoiksi. Löydät tohtori Holly L. Thackerin LinkedInistä.
Pysyäksesi ajan tasalla lääkärin vastaanottoon liittyvistä uusimmista suuntauksista, parhaista käytännöistä ja ratkaisuista tilaa The Medical Practice -uutiskirje.
