Key Takeaways
Tutustu 18 parhaaseen funktionaalisen lääketieteen podcastiin ja syvennä asiantuntijoiden näkemysten avulla ymmärrystäsi kehon järjestelmistä yksilöllisen hoidon, haastattelujen, menestystarinoiden ja huippuluokan hoitojen kautta.
Syvennä ymmärrystäsi kehon järjestelmien ja terveyden optimoinnin välisistä yhteyksistä kuuntelemalla ravitsemusta ja elämäntapamuutoksia käsitteleviä keskusteluja.
Nämä podcastit tarjoavat kevyttä mutta informatiivista sisältöä, asiantuntijahaastatteluja ja potilaiden menestystarinoita ohjaamaan kuuntelijoita kohti parempaa terveyttä.
Saat uusia näkökulmia ja oivalluksia optimaaliseen terveyteen ja hyvinvointiin huippuluokan lääketieteen ammattilaisilta näiden suositeltujen podcastien avulla.
Kuuntelemalla löydät ja pidät itsesi ajan tasalla yksilöllisen terveydenhuollon ja mullistavien hoitojen viimeisimmistä edistysaskeleista.
Nämä funktionaalisen lääketieteen podcastit syventävät ymmärrystäsi siitä, miten kehon järjestelmät toimivat yhdessä ja miten optimaalinen terveys voidaan saavuttaa yksilöllisen hoidon avulla. Ne sisältävät asiantuntijahaastatteluja, potilaiden onnistumistarinoita sekä keskusteluja ravitsemuksesta, elämäntapamuutoksista ja uusimmista hoidoista.
Löydä uusia näkemyksiä ja näkökulmia tutustumalla parhaisiin lääketieteen podcasteihin.
18 parasta funktionaalisen lääketieteen podcastia
Tutustu näihin 18 parhaaseen funktionaalisen lääketieteen podcastiin ja kuule asiantuntijoiden näkemyksiä:
- Tohtori Mark Hymanin Farmacy – Mark Hyman, M.D.
- Terveysvallankumouksen radio – Chris Kresser
- Rikkoutuneet aivot – Popped Collar Productions
- Esimerkillisen terveyden ohjelma – Shawn Stevenson
- Phoenix Helix: autoimmuunisairauksien sietokyvyn vahvistaminen – Eileen Laird
- Cabralin konsepti – Dr. Stephen Cabral
- Polkuja hyvinvointiin – Funktionaalisen lääketieteen instituutti
- Tehokas terveys – haastattelijana Mike Mutzel
- MindBodyGreen-podcast – Jason Wachob
- Funk’tionaalisen ravitsemuksen podcast – Erin Holt
- Luonnollisen tilan podcast – Dr. Anthony Gustin
- Neron elämä – Max Lugavere
- Paremmin! Dr. Stephanien kanssa – Dr. Stephanie Estima
- Funktionaalisen lääketieteen uudet rajaseudut – Dr. Kara Fitzgerald
- Energian toimintamallin podcast – Ari Whitten
- 15 minuutin matriisi – Andrea Nakayama
- Tasapainoiset suupalat: suoraa puhetta ruoasta, kuntoilusta & elämästä – Liz Wolfe
- Paleoratkaisun podcast – Robb Wolf
Yhteenveto: 18 parasta funktionaalisen lääketieteen podcastia
1. Tohtori Mark Hymanin Farmacy – Mark Hyman, M.D.
Yhteenveto:
Tohtori Mark Hymanin Farmacy -podcastissa Dr. Hyman tarkastelee ruoan, lääketieteen ja hyvinvoinnin välisiä yhteyksiä sekä tarjoaa näkemyksiä siitä, miten funktionaalisen lääketieteen avulla voi elää terveellisempää elämää.
Mitä opit:
Kuuntelijat oppivat ymmärtämään ravitsemuksen merkityksen kokonaisterveydelle, kroonisten sairauksien torjuntakeinoja, epigenetiikkaa ja hormonaalista epätasapainoa ehkäiseviä ruokavalio- ja elämäntapamuutoksia sekä uusimpia terveystutkimuksen tuloksia.
Miksi kannattaa kuunnella:
Dr. Hymanin asiantuntemus ja käytännölliset terveysvinkit tekevät tästä podcastista erittäin hyödyllisen niille, jotka haluavat parantaa terveyttään harkittujen valintojen avulla.
Paras jakso:
“Calley Means: lihavuuskriisi, Ozempic, ADHD ja elintarviketeollisuuden valheet” – Tässä podcast-jaksossa käsitellään lihavuuskriisiin vaikuttavia monimutkaisia tekijöitä, kuten Ozempicin kaltaisten lääkkeiden roolia, ADHD:n vaikutusta ja elintarviketeollisuuden harhaanjohtavia käytäntöjä.
Kuuntelulinkit:
Tietoa juontajasta:
Mark Hyman, M.D., on funktionaalisen lääketieteen johtavia asiantuntijoita ja funktionaalisen lääketieteen harjoittaja, joka on omistautunut kroonisten sairauksien perimmäisten syiden selvittämiseen innovatiivisten terveyttä ja painonpudotusta tukevien ruokavaliokäytäntöjen avulla.
Kuuntelijan arvio:
“Arvostin todella rehellistä, perusteellista ja asiantuntevaa selitystäsi COVID-rokotteesta ja rokotteista yleensä. Kiitos. Miljoonat ihmiset ansaitsevat erittäin vakavan anteeksipyynnön.“ - Jen, NJ
2. Vallankumouksellinen terveysradio, Chris Kresser
Yhteenveto:
Chris Kresserin juontama Vallankumouksellinen terveysradio haastaa perinteiset käsitykset terveydestä ja tutkii kokonaisvaltaisen terveyden ja hyvinvoinnin uusimpia suuntauksia.
Mitä opit:
Podcast käsittelee monenlaisia aiheita, kuten terveysmyyttien kumoamista, ruokavalion optimointia terveyden edistämiseksi sekä hyvinvoinnin yksilöllisen lähestymistavan merkitystä.
Miksi sitä kannattaa kuunnella:
Chris Kresser tunnetaan kriittisestä analyysistään ja näyttöön perustuvasta lähestymistavastaan terveyteen ja hyvinvointiin, mikä tekee tästä podcastista aarreaitan niille, jotka kyseenalaistavat valtavirran terveysneuvot.
Paras jakso:
“RHR: Miksi pelkästään kasveihin perustuva ruokavalio ei paranna terveyttäsi tai pelasta planeettaa, vieraana Jayne Buxton” - Tässä podcast-jaksossa käsitellään pelkästään kasveihin perustuvaan ruokavalioon liittyviä väärinkäsityksiä terveyshyötyjen ja ympäristövaikutusten näkökulmasta.
Kuuntelulinkit:
Tietoa juontajasta:
Chris Kresser on arvostettu kliinikko ja kouluttaja funktionaalisen lääketieteen ja esi-isiltä periytyvän terveyden aloilla. Hänet tunnetaan huolellisesta tutkimustyöstään ja kyvystään muuttaa monimutkaiset terveyteen liittyvät käsitteet helposti ymmärrettäviksi ja käytännöllisiksi neuvoiksi.
Kuuntelijan arvio:
“Erinomainen kuten aina, hyvällä tiedolla on vaikutusta ihmisten elämään, ja se kouluttaa kaltaisiani ihmisiä, jotka haluavat auttaa muita parantamaan elämäänsä“ - Xacostac
3. Rikkoutuneet aivot, Popped Collar Productions
Yhteenveto:
Rikkoutuneet aivot valaisee aivojemme terveyden ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin voimakasta yhteyttä uusimpien neurotieteen ja funktionaalisen lääketieteen tutkimustulosten pohjalta.
Mitä opit:
Podcastissa perehdytään mielenterveyteen, neuroplastisuuteen sekä siihen, miten elämäntapatekijät vaikuttavat kognitiivisiin toimintoihin ja tunne-elämän resilienssiin.
Miksi sinun kannattaa kuunnella:
Tämä podcast tarjoaa syvällisiä näkemyksiä ja käytännön ratkaisuja kaikille, joita kiinnostavat kokonaisvaltainen lähestymistapa mielenterveyteen sekä mielen ja kehon välinen yhteys.
Paras jakso:
”Muiden auttaminen ja yhteisön parantuminen, Selwyn Jonesin ja Liz Dardenin kanssa” – Tässä podcast-jaksossa käsitellään yhteisön tuen ja yksilöiden panoksen merkitystä yhteiselle parantumiselle.
Kuuntelulinkit:
Tietoa juontajasta:
Hyvinvoinnin ja henkilökohtaisen kehityksen ajatusjohtaja Dhru Purohit kokoaa aivoterveyden asiantuntijoita keskustelemaan strategioista, joilla voidaan edistää henkistä ja emotionaalista hyvinvointia.
Kuuntelijan arvio:
”Rakastan Rikkinäiset aivot -podcastia! Dwight tekee erinomaista työtä tehdessään psykoterapiasta helposti lähestyttävää ja informatiivista. Aina kun kuuntelen jaksoa, opin jotain uutta ja tunnen oloni virkistyneeksi.” - ValerieProbstfeld
4. Malliterveyttä käsittelevä show, juontajana Shawn Stevenson
Yhteenveto:
Malliterveyttä käsittelevä show -podcastissa Shawn Stevenson pilkkoo monimutkaiset terveysaiheet käytännöllisiksi ja helposti ymmärrettäviksi neuvoiksi, jotka käsittelevät kaikkea ravitsemuksesta ja liikunnasta uneen ja mielenterveyteen.
Mitä opit:
Näkemyksiä kokonaisvaltaisista terveyskäytännöistä, terveystrendien taustalla olevasta tieteestä sekä strategioista fyysisen ja henkisen hyvinvoinnin parantamiseksi.
Miksi sinun kannattaa kuunnella:
Shawnin mukaansatempaava tyyli ja kyky yksinkertaistaa terveysaiheita tekevät tästä podcastista helposti lähestyttävän kaikille, jotka haluavat parantaa terveyttään kestävästi.
Paras jakso:
”TMHS 755: Miten suoliston terveys vaikuttaa sydämen terveyteen, aivoterveyteen ja muuhun – mukana tohtori Steven Gundry” – Tässä podcast-jaksossa käsitellään suoliston terveyden ratkaisevaa roolia kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin, kuten sydämen ja aivojen terveyteen, vaikuttavana tekijänä.
Kuuntelulinkit:
Tietoa juontajasta:
Shawn Stevenson on bestseller-kirjailija ja terveysasiantuntija, joka on muuttanut elämäänsä ruokavalio- ja elämäntapamuutosten avulla ja omistautuu nyt auttamaan muita saavuttamaan parhaan mahdollisen terveytensä.
Kuuntelijan arvio:
”Kiitos Shawn YouTube-kanavastasi, Instagram-tilistäsi ja Apple-podcastistasi. Niitä on todella mukava kuunnella.” - Sandra GF
5. Phoenix Helix: Autoimmuuniresilienssin maksimointi – Eileen Laird
Yhteenveto:
Phoenix Helix: Autoimmuuniresilienssin maksimointi Eileen Lairdin juontamana keskittyy kokonaisvaltaisiin lähestymistapoihin autoimmuunisairauksien hallinnassa. Podcastissa haastatellaan asiantuntijoita ja henkilöitä, jotka kertovat paranemismatkoistaan.
Mitä opit:
Käytännön vinkkejä autoimmuunisairauksien hallintaan ruokavalion, elämäntapojen ja ajattelutavan avulla sekä inspiroivia menestystarinoita.
Miksi sinun kannattaa kuunnella:
Eileenin kokemus autoimmuunisairaudesta ja hänen myötätuntoinen lähestymistapansa tarjoavat kuuntelijoille ymmärrystä ja näyttöön perustuvia strategioita.
Paras jakso:
”Jakso 229: Parhaat palat – resilienssi, tohtori Cynthia Li” – Tässä podcast-jaksossa käsitellään resilienssin käsitettä tohtori Cynthia Lin selittämänä.
Kuuntelulinkit:
Tietoa juontajasta:
Eileen Laird on kirjailija ja podcast-juontaja, joka elää hyvää elämää kroonisesta kivusta ja nivelreumasta huolimatta ruokavalion ja elämäntapamuutosten avulla. Hän inspiroi muita autoimmuunisairauksista kärsiviä toimimaan samoin.
Kuuntelijan arvio:
”Olen kuunnellut tätä podcastia vuosien ajan siitä lähtien, kun sain RA-diagnoosin ja aloin tutkia erilaisia tapoja hallita sitä. Tämä ohjelma on ollut sekä erittäin informatiivinen että syvästi inspiroiva. Eileen on upea juontaja, joka auttaa huolellisesti rakentamaan ymmärrystä vieraidensa ja kuuntelijoidensa välille. Suosittelen lämpimästi!” – JoMama212
6. Cabralin konsepti – tohtori Stephen Cabral
Yhteenveto:
Cabralin konsepti tohtori Stephen Cabralin kanssa perehtyy kokonaisvaltaiseen terveyteen ja paranemiseen. Aiheita käsitellään ayurvedisesta lääketieteestä nykyaikaisiin terveyshaasteisiin, ja tavoitteena on tarjota vastauksia kaikille, jotka haluavat parantaa terveyttään.
Mitä opit:
Opit ymmärtämään, miten muinaiset parantamiskäytännöt ja moderni tiede voivat toimia yhdessä terveysongelmien ratkaisemiseksi. Saat myös käytännön neuvoja terveellisemmän elämän ja pidemmän terveenä eletyn elämän edistämiseen.
Miksi sinun kannattaa kuunnella:
Tohtori Cabralin itäisen ja läntisen lääketieteen yhdistelmä tarjoaa ainutlaatuisen näkökulman terveyteen ja hyvinvointiin sekä laajan valikoiman ratkaisuja kuuntelijoiden terveyshuoliin.
Paras jakso:
”2938: Yksinkertaisin tapa vähentää stressiä ja kortisolia (WW)” – Tässä podcast-jaksossa käsitellään käytännön strategioita stressin minimoimiseksi, kortisolitasojen alentamiseksi ja hormonikorvaushoidon käsittelemiseksi.
Kuuntelulinkit:
Tietoa juontajasta:
Tohtori Stephen Cabral on lautakunnan sertifioima naturopaattinen lääkäri, joka on intohimoinen terveysongelmien perimmäisten syiden selvittämiseen ja kokonaisvaltaisten parantamismenetelmien hyödyntämiseen.
Kuuntelijan arvostelu:
“Rakastan sitä, mitä tohtori Cabral tekee puolestamme ILMAISEKSI! Hän on niin antelias, ja pidän siitä, ettei hän yritä jatkuvasti myydä tuotteitaan. Niin monet lääkärit yrittävät vakuuttaa meille, että heidän tuotteensa ovat markkinoiden ainoita ja parhaita. Olen ostanut testin ja aion ostaa matkan varrella lisää. Luotan tohtori Cabraliin. Paljon kiitoksia!“ - pattyferg
7. Polkuja hyvinvointiin, tekijänä Funktionaalisen lääketieteen instituutti
Yhteenveto:
Polkuja hyvinvointiin kokoaa yhteen funktionaalisen lääketieteen johtavia asiantuntijoita tutkimaan strategioita, jotka edistävät terveyttä, hyvinvointia ja sairauksien ennaltaehkäisyä.
Mitä opit:
Kuuntelijat saavat tietoa funktionaalisen lääketieteen periaatteista, kuten siitä, miten elämäntavat, perimä ja ympäristö vaikuttavat terveyteen.
Miksi tätä kannattaa kuunnella:
Podcast perehtyy syvällisesti hyvinvoinnin tieteeseen ja tarjoaa käytännön neuvoja kaikille, jotka haluavat parantaa terveyttään näyttöön perustuvien käytäntöjen avulla.
Paras jakso:
“Jaksottainen paasto ja sydämen terveys” - Tässä podcast-jaksossa käsitellään jaksottaisen paaston ja sydän- ja verisuoniterveyden välistä yhteyttä.
Kuuntelulinkit:
Tietoa juontajasta:
Funktionaalisen lääketieteen instituutti on funktionaalisen lääketieteen koulutuksen maailmanlaajuinen johtaja, joka tarjoaa terveydenhuollon ammattilaisille työkalut koko ihmisen hyvinvoinnin edistämiseen.
8. Korkean intensiteetin terveys, Mike Mutzelin haastatteluja
Yhteenveto:
Korkean intensiteetin terveys sisältää syvällisiä haastatteluja Jeff Blandin ja Datis Kharrazianin kaltaisten asiantuntijoiden kanssa ja käsittelee terveyden, ravitsemuksen ja kuntoilun uusimpia aiheita.
Mitä opit:
Podcast perehtyy muun muassa aineenvaihdunnan terveyteen, ravitsemustieteeseen ja innovatiivisiin terveysstrategioihin.
Miksi tätä kannattaa kuunnella:
Mike Mutzelin kiinnostavat haastattelut terveydenhuollon ammattilaisten kanssa tarjoavat arvokasta tietoa terveyden ja suorituskyvyn optimointiin.
Paras jakso:
“Totuus siemenöljyistä: teollisuuden jäteainetta ruoassasi” - Tässä podcast-jaksossa käsitellään siemenöljyjen alkuperää ja nykyaikaisen ruokavalion ravintoaineiden terveysvaikutuksia.
Kuuntelulinkit:
Tietoa juontajasta:
Mike Mutzel on kliininen ravitsemusterapeutti, jolla on syvällinen ymmärrys funktionaalisesta lääketieteestä ja joka on sitoutunut jakamaan uusinta tietoa terveydestä ja kuntoilusta.
Kuuntelijan arvio:
“Tämä tyyppi on mestari, ja opin sekä otin käyttöön todella monia jaetuista työkaluista ja vinkeistä. Kaikki on huippuluokan tietoa, joka tekee minusta terveemmän yli-ihmisen. Olen kiitollinen olemassaolostasi, Mike“ - butiban
9. MindBodyGreen-podcast – juontajana Jason Wachob
Yhteenveto:
MindBodyGreen-podcastissa käsitellään hyvinvointiin ja elämäntapaan liittyviä aiheita, ja siinä kuullaan keskusteluja hyvinvointiyhteisön edelläkävijöiden kanssa.
Mitä opit:
Johtavien hyvinvointiasiantuntijoiden näkemyksiä kokonaisvaltaisesta terveydestä, kestävästä elämäntavasta ja mielen ja kehon yhteydestä.
Miksi tätä kannattaa kuunnella:
Tämä podcast tarjoaa inspiroivia tarinoita ja käytännön vinkkejä niille, joita kiinnostaa laaja kirjo hyvinvointiin liittyviä aiheita ja jotka haluavat elää terveempää ja tasapainoisempaa elämää.
Paras jakso:
“523: Kuinka tasapainottaa hermostosi uudelleen | Jennifer Taitz, Psy.D., laillistettu kliininen psykologi” – Tässä podcast-jaksossa käsitellään tehokkaita strategioita hermoston hallintaan ja tasapainottamiseen uudelleen.
Kuuntelulinkit:
Tietoa juontajasta:
Jason Wachob on mindbodygreenin perustaja ja toimitusjohtaja. mindbodygreen on yksi johtavista terveys- ja hyvinvointiaiheisiin keskittyvistä hyvinvointimedian brändeistä.
Kuuntelijan arvio:
“Arvostan merkityksellistä sisältöä ja haastateltuja asiantuntijoita. Terveys on paljon muutakin kuin harjoittelua, ja on hyödyllistä oppia erilaisilta ihmisiltä, jotka suhtautuvat terveyteensä intohimoisesti.“ – pittbull-lover
10. The Funk’tional Nutrition -podcast – juontajana Erin Holt
Yhteenveto:
The Funk’tional Nutrition -podcastissa Erin Holt keskittyy ravitsemusmyyttien kumoamiseen ja näyttöön perustuvien ruokavaliota ja hyvinvointia koskevien neuvojen tarjoamiseen korostaen kokonaisvaltaista lähestymistapaa terveyteen.
Mitä opit:
Näkemyksiä kestävistä ruokailutottumuksista, suoliston terveyden tärkeydestä ja siitä, miten ravitsemustieteen maailmassa voi suunnistaa parempien terveystulosten saavuttamiseksi.
Miksi tätä kannattaa kuunnella:
Erin Holt yhdistää funktionaalisen ravitsemuksen asiantuntemuksensa helposti lähestyttävään lähestymistapaan, joka tekee monimutkaisista ravitsemusaiheista ymmärrettäviä ja käytännöllisiä.
Paras jakso:
”3 muutosta, jotka tein säädelläkseni ruokahaluani | Jakso 294” – Tässä podcast-jaksossa käsitellään juontajan henkilökohtaisia muutoksia paremman ruokahalun hallinnan saavuttamiseksi.
Kuuntelulinkit:
Tietoa juontajasta:
Erin Holt on funktionaalisen ravitsemuksen asiantuntija, joka suhtautuu intohimoisesti ihmisten valistamiseen täysipainoisten ruokien voimasta ja tasapainoisen elämäntavan tärkeydestä sekä kannustaa kuuntelijoita tekemään tietoon perustuvia terveyspäätöksiä.
11. Luonnollinen tila -podcasti, juontajana tri Anthony Gustin
Yhteenveto:
Luonnollinen tila -podcastissa, jota juontaa terveysvalmentaja tri Anthony Gustin, käsitellään terveyteen, ravitsemukseen, kuntoiluun ja kestävyyteen liittyviä aiheita keskittyen tapoihin elää luonnon mukaisesti optimaalisen terveyden saavuttamiseksi.
Mitä opit:
Ketogeenisen ruokavalion, uudistavan maatalouden ja kokonaisvaltaisten terveyskäytäntöjen hyödyt sekä se, miten ne sopivat yhteen ihmisen biologian ja ympäristön kanssa.
Miksi tätä kannattaa kuunnella:
Tri Gustinin lähestymistapa terveyteen ja hyvinvointiin luonnonmukaisen elämän kautta sekä hänen keskustelunsa terveysasiantuntijoiden kanssa tarjoavat käytännön neuvoja kaikille, jotka haluavat parantaa terveyttään luonnollisesti.
Paras jakso:
”194: Lily Nichols – terveiden raskauksien tukeminen esi-isien tiedon ja näyttöön perustuvan raskausajan ravitsemuksen avulla” – Tässä podcast-jaksossa käsitellään sitä, miten esi-isien viisaus ja moderni ravitsemustiede voivat tukea terveitä raskauksia.
Kuuntelulinkit:
Tietoa juontajasta:
Tri Anthony Gustin on funktionaalisen lääketieteen valmennukseen erikoistunut kliinikko ja Perfect Ketón toimitusjohtaja, joka on syvästi sitoutunut edistämään terveyttä ruokavalion, elämäntavan ja luontoyhteyden avulla.
Kuuntelijan arvio:
”Hyödyllistä terveystietoa ja upeita vieraita!” – PRGirl47
12. Nerokas elämä, juontajana Max Lugavere
Yhteenveto:
Nerokas elämä Max Lugaveren kanssa on syvällinen katsaus terveyden ja hyvinvoinnin kaikkiin osa-alueisiin ravitsemuksesta ja liikunnasta uneen ja mielenterveyteen tieteen ja asiantuntijoiden näkemysten ohjaamana.
Mitä opit:
Terveyden ja hyvinvoinnin alan huippututkimusta, käytännöllisiä vinkkejä henkisen ja fyysisen terveyden optimointiin sekä strategioita pitkäikäisyyden ja kognitiivisten toimintojen edistämiseen.
Miksi sinun kannattaa kuunnella:
Max Lugavere yhdistää ainutlaatuisella tavalla henkilökohtaisen kokemuksen ja tieteellisen uteliaisuuden, mikä tekee monimutkaisista terveysaiheista ymmärrettäviä ja kiinnostavia.
Paras jakso:
”360: Miksi kaikki sairaudet alkavat suolistosta! Kuinka lopettaa turvotus, refluksi, tulehduksellinen suolistosairaus ja paljon muuta | Pran Yoganathan, lääketieteen tohtori” – Tässä podcast-jaksossa käsitellään suoliston terveyden perustavanlaatuista roolia erilaisten sairauksien ehkäisyssä ja hallinnassa.
Kuuntelulinkit:
Tietoa juontajasta:
Max Lugavere on terveys- ja tiedetoimittaja, myydyimmän ”Genius Foods” -kirjan kirjoittaja sekä kysytty puhuja, joka tunnetaan kyvystään muuttaa monimutkainen terveystieto käytännön neuvoiksi.
Kuuntelijan arvio:
”Ehdottomasti suosikkipodcastini terveelliseen elämäntapaan. Hän käsittelee monia erilaisia aiheita ja esiintyjiä eikä ole mielipiteissään ehdoton. Jaksojen pituus on täydellinen syvälliseen perehtymiseen ilman, että kuuntelemiseen täytyy sitoutua puoleksi päiväksi. Olen oppinut niin paljon ja odotan aina innolla hänen seuraavaa jaksoaan. Kiitos Max!” – Knw 567854
13. Parempi! Tohtori Stephanien kanssa – tohtori Stephanie Estima
Yhteenveto:
Parempi! Tohtori Stephanien kanssa on podcast, joka perehtyy aivojen terveyteen, kehon toimintaan ja naisten aineenvaihdunnan hienouksiin tarjoten näkemyksiä hyvinvoinnin ja neurotieteen eturintamasta.
Mitä opit:
Kuuntelijat oppivat optimoimaan aivojen toimintaa, parantamaan fyysistä terveyttä sekä ymmärtämään naisten terveyden ja hormonitoiminnan erityispiirteitä.
Miksi sinun kannattaa kuunnella:
Tohtori Stephanie Estima yhdistää neurologian ja ravitsemuksen asiantuntemuksensa tarjotakseen käytännöllisiä neuvoja terveytensä ja hyvinvointinsa parantamisesta kiinnostuneille keskittyen naisten voimaannuttamiseen.
Paras jakso:
”Stressin ymmärtäminen, HRV ja turvallisuuden tunne naisena tohtori David Rabinin kanssa” – Tässä podcast-jaksossa keskustellaan stressin vaikutuksesta terveyteen, sykevaihtelun (HRV) merkityksestä, rintasyövästä, kilpirauhasongelmista sekä siitä, kuinka naiset voivat vahvistaa turvallisuuden ja hyvinvoinnin tunnetta.
Kuuntelulinkit:
Tietoa juontajasta:
Tohtori Stephanie Estima on aineenvaihdunnan ja kehonkoostumuksen asiantuntija, joka keskittyy ketogeenisen ruokavalion ja paaston soveltamiseen naisten fysiologiaan.
14. Funktionaalisen lääketieteen uudet rajat, tohtori Kara Fitzgerald
Yhteenveto:
Funktionaalisen lääketieteen uudet rajat käsittelee funktionaalisen lääketieteen uusimpia suuntauksia ja löytöjä sekä sisältää haastatteluja johtavien tutkijoiden, kliinikoiden ja ajatusjohtajien kanssa.
Mitä opit:
Funktionaalisen lääketieteen näkökulmasta saat tietoa uraauurtavasta tutkimuksesta, kliinisistä strategioista ja innovatiivisista lähestymistavoista monimutkaisiin kroonisiin sairauksiin.
Miksi tätä kannattaa kuunnella:
Tohtori Kara Fitzgerald perehtyy funktionaalisen lääketieteen tieteeseen ja käytäntöön tavalla, joka yhdistää tutkimuksen ja käytännön sovellukset. Tämä tekee podcastista arvokkaan lähteen niin terveydenhuollon ammattilaisille kuin asioista perillä oleville potilaille.
Paras jakso:
”Edistynyt metabolomiikka: ikääntymisen metabolisen tunnusmerkin tunnistaminen, vieraana Betsy Redmond” – Tässä podcast-jaksossa käsitellään metabolomiikan alaa ja sen merkitystä ikääntymisprosessin ymmärtämisessä.
Kuuntelulinkit:
Tietoa juontajasta:
Tohtori Kara Fitzgerald on funktionaalisen lääketieteen lääkäri, joka tunnetaan panoksestaan lääketieteellisen tiedon edistämiseen tutkimuksen ja kliinisen työn kautta.
Kuuntelijan arvio:
”Tohtori Kara Fitzgeraldin podcastien sisältö, asiantuntemus ja esitystapa perustuvat tieteeseen ja edustavat lääketieteen uusinta kehitystä. Nautin suuresti hänen vieraistaan ja odotan innolla hänen seuraavaa podcast-jaksoaan.” – tohtori Elizabeth Bradley
15. Energiaa käsittelevä podcast, juontajana Ari Whitten
Yhteenveto:
Ari Whittenin Energiaa käsittelevä podcast on omistettu tehokkaimpien ja tutkimusnäyttöön perustuvien strategioiden löytämiselle väsymyksen voittamiseen ja energiatasojen kohentamiseen.
Mitä opit:
Vallankumouksellisia näkemyksiä biohakkeroinnista, vuorokausirytmien biologiasta ja elämäntapojen optimoinnista energian lisäämiseksi, terveyden parantamiseksi ja elinvoiman kohentamiseksi.
Miksi tätä kannattaa kuunnella:
Ari Whitten kokoaa yhteen maailmanluokan asiantuntijoita jakamaan tutkimustietonsa ja henkilökohtaiset näkemyksensä kestävien, energiaa lisäävien strategioiden luomisesta. Tämä tekee podcastista olennaisen kuunneltavan kaikille, jotka haluavat kohentaa energiatasojaan luonnollisesti.
Paras jakso:
”Miten mitokondriot reagoivat terveyteen ja sairauksiin? | Eric D. Gordon, MD” – Tässä podcast-jaksossa käsitellään mitokondrioiden keskeistä roolia terveydessä ja niiden reaktioita erilaisiin sairauksiin.
Kuuntelulinkit:
Tietoa juontajasta:
Ari Whitten on väsymyksen asiantuntija ja energiasta innostunut ammattilainen, joka yhdistää tieteen ja kokonaisvaltaiset terveyskäytännöt auttaakseen ihmisiä saavuttamaan optimaalisen energiatasonsa ja terveytensä.
More Articles
16. 15 minuutin matriisi, Andrea Nakayama
Yhteenveto:
15 minuutin matriisi tarjoaa nopeita ja oivaltavia katsauksia funktionaalisen ravitsemuksen aiheisiin ja esittelee Andrea Nakayaman asiantuntemusta yksilöllisissä terveysstrategioissa.
Mitä opit:
Funktionaalisen ravitsemuksen keskeisiä käsitteitä, käytännöllisiä terveysvinkkejä sekä kehon immuunijärjestelmien yhteyksiä optimaalisen terveyden saavuttamiseksi.
Miksi tätä kannattaa kuunnella:
Andrean ytimekäs lähestymistapa tarjoaa arvokkaita terveystietoja vain viidessä minuutissa ja tekee monimutkaisista ravitsemuskäsitteistä helposti ymmärrettäviä kaikille aikataulun kiireisyydestä riippumatta.
Paras jakso:
”Sydänkohtausten kartoittaminen tohtori Warrick Bishopin kanssa #372” – Tässä podcast-jaksossa käsitellään innovatiivisia lähestymistapoja sydänkohtausten ennustamiseen ja ehkäisemiseen.
Kuuntelulinkit:
Tietoa juontajasta:
Andrea Nakayama on tunnettu funktionaalisen ravitsemuksen asiantuntija ja kouluttaja, joka johtaa yksilöllisen ravitsemuksen alaa ja keskittyy voimaannuttamaan ihmisiä ottamaan vastuun omasta terveydestään.
Kuuntelijan arvio:
”Tämän podcastin aiheet ja keskustelut ovat erinomaisia ja ajankohtaisia! Andrean työ ja haastattelut ovat todellinen lahja.” – Julie Reisler, elämäntapasuunnittelija
17. Tasapainoiset suupalat: suoraa puhetta ruoasta, kuntoilusta & elämästä, Liz Wolfe
Yhteenveto:
Tasapainoiset suupalat tarjoaa virkistävän näkökulman hyvinvointiin, kun Liz Wolfe käsittelee ravitsemukseen, kuntoiluun ja elämän monimutkaisuuteen liittyviä aiheita.
Mitä opit:
Käytännön neuvoja täysipainoiseen ravitsemukseen, kuntoilutavoitteiden ja elämän tasapainottamiseen sekä strategioita elämän ylä- ja alamäkien kohtaamiseen terveyskeskeisellä ajattelutavalla.
Miksi sinun kannattaa kuunnella:
Lizin suorasukaiset keskustelut ja kokonaisvaltainen lähestymistapa terveyteen tarjoavat kuuntelijoille informatiivisen ja samaistuttavan yhdistelmän ammatillista tietämystä ja henkilökohtaista kokemusta.
Paras jakso:
”Elise Loehnen keskustelee On Our Best Behavior -kirjasta: Seitsemän kuolemansyntiä ja hinta, jonka naiset maksavat kiltteydestä.” – Tässä podcast-jaksossa käsitellään naisiin kohdistuvia yhteiskunnallisia odotuksia ja niiden psykologisia vaikutuksia, kun pyritään täyttämään nämä vaatimukset.
Kuuntelulinkit:
Tietoa juontajasta:
Liz Wolfe on ravitsemusterapian ammattilainen ja kirjailija, joka tunnetaan kokonaisiin ruokiin ja paleoravitsemukseen liittyvästä asiantuntemuksestaan sekä käytännönläheisestä lähestymistavastaan hyvinvointiin.
Kuuntelijan arvio:
”Olen seurannut Lizin ja Diannen podcastia vaihtelevasti sen aloittamisesta lähtien. Olen todella arvostanut sitä, että olen saanut kuulla näiden kahden älykkään ja ajatuksia herättävän naisen ajatusten kehittymistä. Kiitos, että pidätte asiat todellisina ja jatkatte valistamista! Olen kuuntelija ja seuraaja ikuisesti. On hienoa nähdä tämän ohjelman paluu uudessa muodossa.” – Marit rd
18. Paleoratkaisupodcasti, juontajana Robb Wolf
Yhteenveto:
Paleoratkaisupodcasti sisältää Robb Wolfin uraauurtavia näkemyksiä paleoruokavaliosta ja -elämäntavasta sekä käsittelee ravitsemusta, kuntoilua ja yleistä hyvinvointia.
Mitä opit:
Syvällisen analyysin paleoruokavaliosta, sen hyödyistä ja siitä, miten se sopii kokonaisvaltaiseen lähestymistapaan terveyteen, sekä keskusteluja kuntoilusta ja hyvinvointia tukevista elämäntapamuutoksista.
Miksi sinun kannattaa kuunnella:
Robbin biokemian asiantuntemus ja käytännönläheinen lähestymistapa paleoruokavalioon tarjoavat kuuntelijoille näyttöön perustuvia suosituksia terveyden ja suorituskyvyn parantamiseen.
Paras jakso:
”Koronavirus: toimi nyt | Tukea ja resursseja” – Tässä podcast-jaksossa käsitellään koronaviruspandemiaan reagoinnin kiireellisyyttä sekä tarjotaan arvokasta tukea ja hyödyllisiä resursseja.
Kuuntelulinkit:
Tietoa juontajasta:
Robb Wolf on entinen tutkimusbiokemisti ja yksi paleoliittisen ravitsemuksen johtavista asiantuntijoista. Hän on sitoutunut tarjoamaan tieteellisiä näkemyksiä ja käytännön neuvoja terveyden ja kunnon parantamiseen.
Kuuntelijan arvio:
”Seuraa Robbia ja hänen vaimoaan, jos olet valmis ottamaan terveytesi tosissaan. He ovat täynnä tietoa ja heitä on todella viihdyttävää kuunnella!” – CocoBitty
Pysyäksesi ajan tasalla lääketieteelliseen vastaanottoosi liittyvistä uusimmista trendeistä, parhaista käytännöistä ja ratkaisuista tilaa The Medical Practice -uutiskirje.
