Disse podcasts om funktionel medicin hjælper med at uddybe din forståelse af, hvordan kroppens systemer interagerer, og hvordan man opnår optimal sundhed gennem individualiseret behandling via ekspertinterviews, patienthistorier om succes og diskussioner om ernæring, livsstilsændringer og banebrydende behandlinger.
Opdag nye indsigter og perspektiver ved at se nærmere på de bedste podcasts om medicin.
18 bedste podcasts om funktionel medicin
Udforsk disse 18 bedste podcasts om funktionel medicin for at få ekspertindsigter:
- Doktorens apotek med Mark Hyman, M.D. af Mark Hyman, M.D.
- Revolutionerende sundhedsradio af Chris Kresser
- Den ødelagte hjerne af Popped Collar Productions
- Det ideelle sundhedsshow af Shawn Stevenson
- Phoenix Helix: Maksimering af autoimmun modstandsdygtighed af Eileen Laird
- Cabral-konceptet af Dr. Stephen Cabral
- Veje til velvære af Institut for Funktionel Medicin
- Sundhed med høj intensitet med interviews af Mike Mutzel
- MindBodyGreen-podcasten af Jason Wachob
- Podcasten om funktionel ernæring af Erin Holt
- Podcasten om den naturlige tilstand af Dr. Anthony Gustin
- Genilivet af Max Lugavere
- Bedre! Med Dr. Stephanie af Dr. Stephanie Estima
- Nye grænser inden for funktionel medicin af Dr. Kara Fitzgerald
- Podcasten om energiplanen af Ari Whitten
- 5-minutters matrix af Andrea Nakayama
- Afbalancerede bidder: Ærlig snak om mad, fitness & livet af Liz Wolfe
- Podcasten om palæoløsningen af Robb Wolf
Oversigt over de 18 bedste podcasts om funktionel medicin
1. Doktorens apotek med Mark Hyman, M.D. af Mark Hyman, M.D.
Resumé:
I Doktorens apotek med Mark Hyman, M.D. undersøger Dr. Hyman forbindelserne mellem mad, medicin og velvære og giver indsigt i, hvordan man kan leve et sundere liv gennem funktionel medicin.
Det lærer du:
Lytterne får en forståelse af ernæringens rolle for den generelle sundhed, måder at bekæmpe kroniske sygdomme på, epigenetik og hormonelle ubalancer gennem kost- og livsstilsændringer samt den nyeste sundhedsforskning.
Derfor bør du lytte:
Dr. Hymans ekspertise og praktiske sundhedsråd gør denne podcast uvurderlig for dem, der ønsker at forbedre deres helbred gennem velinformerede valg.
Bedste episode:
“Calley Means: Fedmekrisen, Ozempic, ADHD og fødevareindustriens løgne” - Denne podcast-episode diskuterer de komplekse faktorer, der bidrager til fedmekrisen, herunder rollen for lægemidler som Ozempic, ADHD's indvirkning og vildledende praksisser i fødevareindustrien.
Links til lytning:
Om værten:
Mark Hyman, M.D., er en førende skikkelse inden for funktionel medicin og praktiserer funktionel medicin med fokus på at håndtere de grundlæggende årsager til kronisk sygdom gennem innovative kostvaner til sundhed og vægttab.
Lytteranmeldelse:
“Jeg satte virkelig pris på din ærlige, grundige og ekspertbaserede forklaring af covidvaccinen og vacciner generelt. Tak. Millioner af mennesker fortjener en meget alvorlig undskyldning.“ - Jen, NJ
2. Revolutionens sundhedsradio af Chris Kresser
Resumé:
Revolutionens sundhedsradio ledes af Chris Kresser og udfordrer konventionel sundhedsviden samt undersøger den nyeste udvikling inden for holistisk sundhed og velvære.
Det lærer du:
Podcasten dækker et bredt spektrum af emner, herunder aflivning af sundhedsmyter, optimering af kosten for sundhedens skyld og betydningen af en individualiseret tilgang til velvære.
Hvorfor du bør lytte:
Chris Kresser er kendt for sin kritiske analyse og evidensbaserede tilgang til sundhed og velvære, hvilket gør denne podcast til en guldgrube for dem, der stiller spørgsmål ved almindelige sundhedsråd.
Bedste episode:
“RHR: Hvorfor en kost, der kun består af planter, ikke vil forbedre dit helbred eller redde planeten, med Jayne Buxton” - Denne podcastepisode omhandler misforståelserne omkring en kost, der kun består af planter, hvad angår sundhedsfordele og miljøpåvirkning.
Links til lytning:
Om værten:
Chris Kresser er en respekteret kliniker og underviser inden for funktionel medicin og forfædres sundhed, og han er kendt for sin grundige forskning og evne til at omsætte komplekse sundhedsbegreber til tilgængelige og handlingsanvisende råd.
Lytteranmeldelse:
“Fremragende som altid, god information, der gør en forskel i menneskers liv, og som uddanner alle mennesker som mig, der gerne vil hjælpe andre med at forbedre deres liv“ - Xacostac
3. Den ødelagte hjerne af Popped Collar Productions
Resumé:
Den ødelagte hjerne sætter fokus på den stærke forbindelse mellem vores hjernes sundhed og vores generelle velbefindende med udgangspunkt i de nyeste resultater inden for neurovidenskab og funktionel medicin.
Det lærer du:
Podcasten dykker ned i mental sundhed, neuroplasticitet, og hvordan livsstilsfaktorer påvirker den kognitive funktion og den følelsesmæssige modstandskraft.
Hvorfor du bør lytte:
Denne podcast giver dybdegående indsigt og løsninger fra den virkelige verden til alle, der er interesserede i en holistisk tilgang til mental sundhed og sammenhængen mellem sind og krop.
Bedste episode:
“At hjælpe andre & heling i fællesskabet med Selwyn Jones & Liz Darden” - Denne podcastepisode diskuterer betydningen af støtte fra fællesskabet og individuelle bidrag til kollektiv heling.
Links til at lytte:
Om værten:
Dhru Purohit, en meningsdanner inden for velvære og personlig udvikling, samler eksperter i hjernesundhed for at diskutere strategier til optimering af det mentale og følelsesmæssige velbefindende.
Lytteranmeldelse:
“Jeg elsker podcasten Den ødelagte hjerne! Dwight gør et fantastisk stykke arbejde med at gøre psykoterapi tilgængelig og informativ. Hver gang jeg lytter til en episode, lærer jeg noget nyt og føler mig opløftet.“ - ValerieProbstfeld
4. Det modelbaserede sundhedsshow af Shawn Stevenson
Resumé:
Det modelbaserede sundhedsshow med Shawn Stevenson nedbryder komplekse sundhedsemner til praktiske og letforståelige råd, der dækker alt fra ernæring og motion til søvn og mental sundhed.
Det lærer du:
Indsigt i holistiske sundhedspraksisser, videnskaben bag sundhedstendenser og strategier til forbedring af det fysiske og mentale velbefindende.
Hvorfor du bør lytte:
Shawns engagerende stil og evne til at forenkle sundhedsbegreber gør denne podcast lettilgængelig for alle, der på en bæredygtig måde ønsker at forbedre deres helbred.
Bedste episode:
“TMHS 755: Hvordan tarmsundhed påvirker hjertesundhed, hjernesundhed & mere – med dr. Steven Gundry” - Denne podcastepisode handler om tarmens afgørende rolle for det generelle velbefindende, herunder hjerte- og hjernesundhed.
Links til at lytte:
Om værten:
Shawn Stevenson er bestsellerforfatter og sundhedsekspert, som har forvandlet sit liv gennem ændringer i kost og livsstil og nu er dedikeret til at hjælpe andre med at opnå deres bedste helbred.
Lytteranmeldelse:
“Tak til Shawn for din YouTube-kanal, din Instagram-konto og din Apple-podcast. Jeg nyder virkelig at lytte til dem.“ - Sandra GF
5. Phoenix Helix: Maksimering af autoimmun modstandskraft af Eileen Laird
Resumé:
Phoenix Helix: Maksimering af autoimmun modstandskraft af Eileen Laird fokuserer på holistiske tilgange til håndtering af autoimmune sygdomme og indeholder interviews med eksperter og personer, der deler deres helbredelsesrejser.
Dette lærer du:
Praktiske råd til håndtering af autoimmune tilstande gennem kost, livsstil og tankegang samt inspirerende succeshistorier.
Hvorfor du bør lytte:
Eileens erfaring med autoimmun sygdom og hendes medfølende tilgang giver lytterne empati og evidensbaserede strategier.
Bedste episode:
“Episode 229: Det bedste – Modstandskraft med dr. Cynthia Li” - Denne podcast-episode diskuterer begrebet modstandskraft, som forklaret af dr. Cynthia Li.
Links til lytning:
Om værten:
Eileen Laird er forfatter og podcastvært og lever godt med kroniske smerter og leddegigt gennem ændringer i kost og livsstil, hvilket inspirerer andre med autoimmune sygdomme til at gøre det samme.
Listeneranmeldelse:
“Jeg har lyttet til denne podcast i årevis, siden jeg fik diagnosen RA og begyndte at undersøge forskellige måder at håndtere det på. Dette program har både været meget informativt og dybt inspirerende. Eileen er en fantastisk vært, som på en gennemtænkt måde hjælper med at skabe forståelse mellem sine gæster og lytterne. Kan varmt anbefales!“ - JoMama212
6. Cabral-konceptet af dr. Stephen Cabral
Resumé:
Cabral-konceptet med dr. Stephen Cabral går i dybden med holistisk sundhed og helbredelse og dækker emner fra ayurvedisk medicin til moderne sundhedsudfordringer med det formål at give svar til alle, der ønsker at forbedre deres helbred.
Dette lærer du:
En forståelse af, hvordan gamle helbredelsesmetoder og moderne videnskab kan arbejde sammen om at håndtere helbredsproblemer, med handlingsanvisende råd til at leve et sundere liv og forlænge den sunde levetid.
Hvorfor du bør lytte:
Dr. Cabrals kombination af østlig og vestlig medicin giver et unikt perspektiv på sundhed og velvære og tilbyder lytterne et bredt spektrum af løsninger på deres sundhedsproblemer.
Bedste episode:
“2938: Den enkleste måde at reducere stress og kortisol på (WW)” - Denne podcast-episode diskuterer praktiske strategier til at minimere stress, sænke kortisolniveauet og hormonbehandling.
Links til lytning:
Om værten:
Dr. Stephen Cabral er en certificeret naturopatisk læge, der brænder for at afdække de grundlæggende årsager til helbredsproblemer og anvende holistiske metoder til helbredelse.
Anmeldelse fra lytter:
“Jeg elsker det, Dr. Cabral gør for os HELT GRATIS! Han er så generøs, og jeg elsker, at han ikke hele tiden forsøger at sælge sine produkter. Så mange læger prøver at overbevise os om, at deres produkter er de eneste og bedste på markedet. Jeg har købt test og planlægger at købe flere undervejs. Jeg stoler på Dr. Cabral. Tusind tak!“ - pattyferg
7. Veje til trivsel af The Institute for Functional Medicine
Resumé:
Veje til trivsel samler førende eksperter inden for funktionel medicin for at udforske strategier, der fremmer sundhed, trivsel og forebyggelse af sygdomme.
Det lærer du:
Lytterne får indsigt i principperne bag funktionel medicin, herunder hvordan livsstil, genetik og miljø påvirker helbredet.
Derfor bør du lytte:
Podcasten går i dybden med videnskaben bag trivsel og giver praktiske råd til alle, der ønsker at forbedre deres helbred gennem evidensbaserede metoder.
Bedste episode:
“Periodisk faste og hjertesundhed” - Denne podcast-episode diskuterer forholdet mellem periodisk faste og hjerte-kar-sundhed.
Links til aflytning:
Om værten:
Institut for funktionel medicin er en globalt førende organisation inden for uddannelse i funktionel medicin og giver sundhedspersonale de værktøjer, de har brug for, til at praktisere helhedsorienteret sundhed.
8. Sundhed med høj intensitet med interviews af Mike Mutzel
Resumé:
Sundhed med høj intensitet indeholder dybdegående interviews med eksperter som Jeff Bland og Datis Kharrazian og dækker den nyeste viden om sundhed, ernæring og fitness.
Det lærer du:
Podcasten dykker ned i emner som metabolisk sundhed, ernæringens videnskab og innovative sundhedsstrategier.
Derfor bør du lytte:
Mike Mutzels engagerende interviews med sundhedsfagligt personale giver værdifuld indsigt i, hvordan man optimerer sundhed og præstation.
Bedste episode:
“Sandheden om frøolier: Industrielt affaldsprodukt findes nu i din mad” - Denne podcast-episode handler om frøoliernes oprindelse og de sundhedsmæssige konsekvenser af næringsstoffer i den moderne kost.
Links til aflytning:
Om værten:
Mike Mutzel er klinisk ernæringsekspert med en dyb forståelse af funktionel medicin og brænder for at dele banebrydende indsigter om sundhed og fitness.
Lytteranmeldelse:
“Denne fyr er en mester, og jeg lærte virkelig meget af de værktøjer og tips, der blev delt, og tog dem i brug. Alt er banebrydende information, som gør mig til et sundere supermenneske. Jeg er taknemmelig for, at du findes, Mike“ - butiban
9. MindBodyGreen-podcasten af Jason Wachob
Resumé:
MindBodyGreen-podcasten udforsker emner inden for velvære og livsstil og byder på samtaler med pionerer fra velværeområdet.
Det lærer du:
Indsigter i holistisk sundhed, bæredygtig livsstil og forbindelsen mellem sind og krop fra førende eksperter inden for velvære.
Hvorfor du bør lytte:
Denne podcast giver inspirerende historier og konkrete tips til dem, der er interesserede i en bred vifte af emner inden for velvære og ønsker et sundere og mere balanceret liv.
Bedste episode:
“523: Sådan genkalibrerer du dit nervesystem | Jennifer Taitz, Psy.D., autoriseret klinisk psykolog” - Denne podcast-episode gennemgår effektive strategier til at håndtere og genkalibrere nervesystemet.
Links til lytning:
Om værten:
Jason Wachob er grundlægger og administrerende direktør for mindbodygreen, et af de førende mediebrands inden for velvære, der fokuserer på sundhed og velvære.
Lytteranmeldelse:
“Jeg sætter pris på det meningsfulde indhold og de interviewede eksperter. Sundhed er meget mere end træning, og det er nyttigt at lære fra forskellige mennesker, der brænder for deres sundhed.“ - pittbull-lover
10. Den funktionelle ernæringspodcast af Erin Holt
Resumé:
Den funktionelle ernæringspodcast med Erin Holt fokuserer på at aflive myter om ernæring og give evidensbaserede råd om kost og velvære med vægt på en holistisk tilgang til sundhed.
Det lærer du:
Indsigt i bæredygtige spisevaner, vigtigheden af tarmsundhed, og hvordan man navigerer i ernæringsvidenskabens verden for at opnå bedre sundhedsresultater.
Hvorfor du bør lytte:
Erin Holt kombinerer sin ekspertise inden for funktionel ernæring med en jordnær tilgang, der gør komplekse ernæringsmæssige begreber tilgængelige og handlingsanvisende.
Bedste episode:
“3 ændringer, jeg foretog for at regulere min appetit | Ep. 294” - Denne podcastepisode handler om værtens personlige justeringer for at opnå bedre appetitkontrol.
Links til lytning:
Om værten:
Erin Holt er funktionel ernæringsekspert og brænder for at oplyse mennesker om kraften i fuldkost og vigtigheden af en afbalanceret livsstil, så lytterne bliver i stand til at træffe informerede sundhedsbeslutninger.
11. Podcasten Den naturlige tilstand af dr. Anthony Gustin
Resumé:
Podcasten Den naturlige tilstand, som er vært for af sundhedscoach dr. Anthony Gustin, udforsker emner relateret til sundhed, ernæring, fitness og bæredygtighed med fokus på måder at leve i overensstemmelse med naturen for at opnå optimal sundhed.
Det lærer du:
Fordelene ved ketogene diæter, regenerativt landbrug og holistiske sundhedspraksisser, der er i overensstemmelse med menneskets biologi og miljøet.
Hvorfor du bør lytte:
Dr. Gustins tilgang til sundhed og velvære gennem et naturligt liv og hans samtaler med sundhedseksperter giver praktiske råd til alle, der ønsker at forbedre deres sundhed på naturlig vis.
Bedste episode:
“194: Lily Nichols - Støtte til sunde graviditeter med viden fra vores forfædre & evidensbaseret prænatal ernæring” - Denne podcastepisode handler om, hvordan forfædres visdom og moderne ernæringsvidenskab kan understøtte sunde graviditeter.
Links til lytning:
Om værten:
Dr. Anthony Gustin er kliniker inden for coaching i funktionel medicin og administrerende direktør for Perfect Keto. Han er dybt engageret i at fremme sundhed gennem kost, livsstil og en forbindelse til den naturlige verden.
Lytteranmeldelse:
“Nyttige sundhedsoplysninger og vidunderlige gæster!“ - PRGirl47
12. Det geniale liv af Max Lugavere
Resumé:
Det geniale liv med Max Lugavere er et dybdegående indblik i alle aspekter af sundhed og velvære, fra ernæring og motion til søvn og mental sundhed, guidet af videnskab og ekspertindsigter.
Det vil du lære:
Banebrydende forskning inden for sundhed og velvære, handlingsanvisende tips til optimering af mental og fysisk sundhed samt strategier til at øge levetiden og den kognitive funktion.
Derfor bør du lytte:
Max Lugavere kombinerer på en unik måde personlig erfaring og videnskabelig nysgerrighed, hvilket gør komplekse sundhedsemner forståelige og engagerende.
Bedste episode:
“360: Hvorfor alle sygdomme begynder i tarmen! Sådan stopper du oppustethed, refluks, inflammatorisk tarmsygdom og mere | Pran Yoganathan, MD” - Denne podcast-episode omhandler tarmens grundlæggende rolle i forebyggelsen og håndteringen af forskellige sygdomme.
Links til lytning:
Om værten:
Max Lugavere er sundheds- og videnskabsjournalist, forfatter til bestsellerbogen "Geniale fødevarer" og en eftertragtet foredragsholder, der er kendt for sin evne til at omsætte komplekse sundhedsoplysninger til praktiske råd.
Lytteranmeldelse:
“Den absolut bedste podcast til at leve en sund livsstil. Han kommer omkring mange forskellige emner og oplægsholdere og er ikke dogmatisk i sine holdninger. Længden er perfekt til at gå i dybden uden at skulle afsætte en halv dag til at lytte. Jeg har lært så meget og glæder mig altid til hans næste episode. Tak Max!“ - Knw 567854
13. Bedre! Med Dr. Stephanie af Dr. Stephanie Estima
Resumé:
Bedre! Med Dr. Stephanie er en podcast, der dykker ned i hjernesundhed, kroppens mekanik og kvindelig metabolisme med alle dens finesser og tilbyder indsigt fra frontlinjen inden for velvære og neurovidenskab.
Det vil du lære:
Lytterne lærer at optimere hjernens funktion, forbedre den fysiske sundhed og forstå de særlige aspekter ved kvinders sundhed og hormoner.
Derfor bør du lytte:
Dr. Stephanie Estima kombinerer sin ekspertise inden for neurologi og ernæring for at give handlingsanvisende råd til dem, der ønsker at forbedre deres sundhed og velvære, med fokus på at styrke kvinder.
Bedste episode:
“Forståelse af stress, HRV & følelsen af tryghed som kvinde med Dr. David Rabin” - Denne podcast-episode diskuterer stressens indvirkning på sundheden, betydningen af hjertefrekvensvariabilitet (HRV), brystkræft, problemer med skjoldbruskkirtlen og hvordan kvinder kan skabe en følelse af tryghed og velvære.
Links til lytning:
Om værten:
Dr. Stephanie Estima er ekspert i stofskifte og kropssammensætning med fokus på anvendelsen af den ketogene diæt og faste i forhold til kvindelig fysiologi.
14. Nye grænser inden for funktionel medicin af dr. Kara Fitzgerald
Resumé:
Nye grænser inden for funktionel medicin undersøger de nyeste tendenser og opdagelser inden for funktionel medicin med interviews med førende forskere, klinikere og meningsdannere.
Dette lærer du:
Indsigt i banebrydende forskning, kliniske strategier og innovative tilgange til komplekse kroniske sygdomme gennem funktionel medicins perspektiv.
Derfor bør du lytte:
Dr. Kara Fitzgerald går i dybden med videnskaben bag og praksissen inden for funktionel medicin på en måde, der bygger bro mellem forskning og praktisk anvendelse, hvilket gør podcasten til en værdifuld ressource for både sundhedsprofessionelle og velinformerede patienter.
Bedste episode:
“Avanceret metabolomik: Identifikation af den metaboliske signatur for aldring med Betsy Redmond” - Denne podcastepisode handler om metabolomik og dens rolle i forståelsen af aldringsprocessen.
Links til lytning:
Om værten:
Dr. Kara Fitzgerald er læge inden for funktionel medicin og er kendt for sine bidrag til udviklingen af medicinsk viden gennem forskning og klinisk praksis.
Lytteranmeldelse:
“Dr. Kara Fitzgeralds indhold, ekspertise og formidling i hendes podcasts er videnskabeligt velfunderede og repræsenterer den nyeste medicinske viden. Jeg nyder virkelig hendes gæster og ser frem til hendes næste podcast.“ - dr. Elizabeth Bradley
15. Podcasten Energiplanen af Ari Whitten
Resumé:
Podcasten Energiplanen med Ari Whitten fokuserer på at afdække de mest effektive, evidensbaserede strategier til at overvinde træthed og øge energiniveauet.
Dette lærer du:
Revolutionerende indsigt i biohacking, døgnrytmebiologi og optimering af livsstilen for at øge energien, forbedre helbredet og styrke vitaliteten.
Derfor bør du lytte:
Ari Whitten samler eksperter i verdensklasse, som deler deres forskning og personlige indsigt i at skabe bæredygtige strategier til at øge energien, hvilket gør denne podcast uundværlig for alle, der ønsker at øge deres energi på naturlig vis.
Bedste episode:
“Hvordan reagerer mitokondrier på sundhed og sygdom? | Eric D. Gordon, MD” - Denne podcastepisode beskriver mitokondriernes afgørende rolle for sundheden og deres reaktion på forskellige sygdomme.
Links til lytning:
Om værten:
Ari Whitten er specialist i træthed og en engageret fortaler for energi, som kombinerer videnskab og holistiske sundhedspraksisser for at vejlede mennesker mod at opnå et optimalt energiniveau og et bedre helbred.
16. 15-minutters matrix af Andrea Nakayama
Resumé:
15-minutters matrix tilbyder hurtige og indsigtsfulde dyk ned i emner inden for funktionel ernæring og viser Andrea Nakayamas ekspertise i individualiserede sundhedsstrategier.
Det lærer du:
Vigtige begreber inden for funktionel ernæring, konkrete sundhedsråd og sammenhængen mellem kroppens immunsystemer for et optimalt helbred.
Derfor bør du lytte:
Andreas korte og præcise tilgang leverer værdifuld sundhedsindsigt på blot fem minutter og gør komplekse ernæringsbegreber tilgængelige for alle, uanset hvor travlt de har.
Bedste episode:
“Kortlægning af hjerteanfald med dr. Warrick Bishop #372” – Denne podcast-episode diskuterer innovative metoder til at forudsige og forebygge hjerteanfald.
Links til lytning:
Om værten:
Andrea Nakayama er en anerkendt funktionel ernæringsekspert og underviser, der fører an inden for individualiseret ernæring med fokus på at styrke mennesker i selv at tage ansvar for deres helbred.
Lytteranmeldelse:
“Emnerne og samtalerne i denne podcast er fremragende og relevante! Andreas arbejde og interviews er en fantastisk gave.“ – Julie Reisler, livsdesigner
17. Afbalancerede bidder: Ærlig snak om mad, fitness og livet af Liz Wolfe
Resumé:
Afbalancerede bidder giver et forfriskende perspektiv på velvære, hvor Liz Wolfe dykker ned i emner relateret til ernæring, fitness og livets kompleksiteter.
Det lærer du:
Praktiske råd om ernæring baseret på hele fødevarer, om at afbalancere fitnessmål med livet samt strategier til at håndtere livets op- og nedture med en sundhedsfokuseret tankegang.
Hvorfor du bør lytte:
Liz' ærlige diskussioner og holistiske tilgang til sundhed giver lytterne en informativ og relaterbar blanding af professionel viden og personlig erfaring.
Bedste episode:
“Elise Loehnen taler om Når vi opfører os bedst: De syv dødssynder og den pris, kvinder betaler for at være gode.” - Denne podcast-episode diskuterer de samfundsmæssige forventninger, der stilles til kvinder, og den psykologiske påvirkning ved at stræbe efter at leve op til disse standarder.
Links til at lytte:
Om værten:
Liz Wolfe er ernæringsterapeut og forfatter, der er kendt for sin ekspertise inden for fuldkost- og palæoernæring samt sin praktiske tilgang til velvære.
Lytteranmeldelse:
“Har fulgt Liz og Diannes podcast til og fra, siden den startede. Jeg har virkelig sat pris på at høre udviklingen i tankerne hos disse to intelligente og eftertænksomme kvinder. Tak, fordi I holder det ægte og fortsætter med at uddanne! Jeg vil være lytter og følger for altid. Glad for at se programmet vende tilbage i sin nye form“ - Marit rd
18. Palæoløsningspodcasten af Robb Wolf
Resumé:
Palæoløsningspodcasten indeholder Robb Wolfs banebrydende indsigter i palæolivsstilen med fokus på ernæring, fitness og generel velvære.
Dette lærer du:
En dybdegående analyse af palæokosten, dens fordele, og hvordan den passer ind i en holistisk tilgang til sundhed, samt diskussioner om fitness og livsstilsændringer, der understøtter trivsel.
Hvorfor du bør lytte:
Robbs ekspertise inden for biokemi og hans pragmatiske tilgang til palæokosten giver lytterne evidensbaserede anbefalinger til at forbedre sundhed og præstation.
Bedste episode:
“Coronavirus: Handl nu | Støtte og ressourcer” - Denne podcast-episode diskuterer, hvor vigtigt det er at reagere på coronaviruspandemien, og giver værdifuld støtte og nyttige ressourcer.
Links til at lytte:
Om værten:
Robb Wolf er tidligere forskningsbiokemiker og en af de førende eksperter inden for palæolitisk ernæring. Han er dedikeret til at levere videnskabelig indsigt og praktiske råd for at forbedre sundhed og fitness.
Lytteranmeldelse:
“Følg Robb og hans kone, hvis du er klar til at tage din sundhed alvorligt. De er fulde af viden og så underholdende at lytte til!“ - CocoBitty
Hvis du vil holde dig opdateret om de seneste tendenser, bedste praksisser og løsninger i forbindelse med din lægepraksis, kan du abonnere på nyhedsbrevet fra The Medical Practice.
